۳ درمان غیردارویی موثر برای آرتروز زانو از نگاه علم

01

از 05

بررسی بر پایه داده‌های ۹۶۴۴ بیمار

در این مطالعه، داده‌های مربوط به ۱۳۹ آزمایش با ۹۶۴۴ بیمار مبتلا به آرتروز زانو بررسی شده است. پژوهشگران در این مطالعه از روشی به نام متاآنالیز شبکه‌ای استفاده کردند، که اجازه می‌دهد درمان‌ها را حتی بدون مقایسه مستقیم، با هم مقایسه کنند.

معیار ارزیابی شامل دو شاخص اصلی بود:

• امتیاز WOMAC (شاخص درد، خشکی و عملکرد)
• مقیاس دیداری درد (VAS) در حالت استراحت و حرکت

02

از 05

بررسی سه درمان برتر آرتروز زانو

1. بریس زانو (Knee Brace): به‌عنوان موثرترین درمان شناخته شد. بریس‌ها با فشرده‌سازی و پشتیبانی از مفصل، درد و خشکی را کاهش می‌دهند و عملکرد حرکتی را بهبود می‌بخشند.
2. آب‌درمانی (Hydrotherapy): این کار به‌ویژه در کاهش درد هنگام استراحت مؤثر بود. کاهش وزن وارد بر مفصل و بهبود خلق‌وخو از عوامل مؤثر شناوری در آب گرم هستند. آب‌درمانی گزینه‌ای عالی برای بیمارانی است که نمی‌توانند تمرینات زمینی انجام دهند.
3. ورزش (Exercise): فعالیت‌هایی چون تمرینات قدرتی، ایروبیک، یوگا و دوچرخه‌سواری در کاهش درد و بهبود عملکرد نقش داشتند، به‌ویژه اگر به‌ صورت شخصی‌سازی‌شده و مداوم انجام شوند.

03

از 05

کم‌اثرترین درمان‌ها چه بودند؟

برخی درمان‌ها مانند اولتراسوند و دیاترمی با امواج کوتاه (SWD) تأثیر کمی در کاهش علائم آرتروز زانو داشتند. همچنین کفی‌های شیب‌دار مخصوص، عملکرد بهتری نسبت به کفی‌های معمولی نداشتند.

04

از 05

۱۲ روش درمانی بررسی‌شده در مطالعه

• لیزر کم‌توان (LLLT)
• لیزر پرتوان (HILT)
• تحریک الکتریکی عصبی از روی پوست (TENS)
• جریان تداخلی (IFC)
• دیاترمی موج کوتاه (SWD)
• اولتراسوند
• کفی شیب‌دار خارجی
• بریس زانو
• ورزش
• آب‌درمانی
• نوار درمانی (Kinesio Taping)
• شاک‌ویو تراپی (ESWT)

05

از 05

اهمیت نتایج برای تصمیم‌گیری بالینی درمان آرتروز زانو

این مطالعه با ارائه یک سلسله‌مراتب علمی از اثربخشی درمان‌های فیزیکی غیرتهاجمی، به پزشکان و متخصصان امکان می‌دهد تا برنامه‌های درمانی را به شکل شخصی‌سازی‌شده و مؤثرتر طراحی کنند.