• صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
تک ناک علمی سلامت و پزشکی

تأثیر شگرف رژیم سیاره‌ای بر انسان و محیط زیست

ساینا چمنی نوشته شده توسط ساینا چمنی
شنبه 26 خرداد 1403 - 09:22 - به‌روزشده در یکشنبه 25 شهریور 1403 - 11:56
در سلامت و پزشکی, علمی
(زیرنویس تصویر: مطالعه‌ای جدید که توسط محققان دانشگاه هاروارد انجام شده است،‌ مزایای دوگانه رژیم سیاره‌ای (PHD ) را نشان می‌دهد که نه تنها خطر مرگ زودرس را تا 30٪ کاهش می‌دهد، بلکه اثرات زیست‌محیطی را نیز به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌دهد. رژیم سیاره‌ای که از رژیم غذایی متنوعی از غذاهای گیاهی با حداقل میزان فرآوری با گوشت و لبنیات محدود تشکیل می‌شود، انتشار گازهای گلخانه‌ای، نیاز به کود و استفاده از زمین‌های زراعی را کاهش می‌دهد که نشان‌دهنده ارتباط عمیق بین انتخاب‌های غذایی و سلامت انسان و سیاره است)
کپی لینکاشتراک گذاری در تلگراماشتراک گذاری در توییتر

مطالعات جدید نشان می دهد پیروی از یک رژیم غذایی به نام رژیم سیاره‌ای، به‌طور قابل‌توجهی خطر مرگ زودرس و اثرات زیست‌محیطی را کاهش می‌دهد.

به گزارش تک‌ناک، بر اساس یک مطالعۀ جدید توسط محققان دانشگاه هاروارد، اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و پایدار به نام رژیم سیاره‌ای (PHD)، می‌تواند خطر مرگ زودرس و اثرات زیست‌محیطی را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد.

این پژوهش برجسته اولین مطالعه‌ای است که به صورت مستقیم اثرات پیروی از دستورالعمل‌های این رژیم غذایی را ارزیابی می‌کند. رژیم سیاره‌ای مصرف متنوع غذاهای گیاهی با حداقل میزان فرآوری را توصیه می‌کند، همچنین مقادیر محدود گوشت و لبنیات را مجاز می‌داند. از جمله مزایای این رژیم کاهش نرخ بیماری‌های عمده و کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای و استفاده از منابع زمین است.

این مطالعه به تازگی در مجلۀ The American Journal of Clinical Nutrition منتشر شده است.

والتر ویلت، نویسندۀ این مقاله گفت: تغییرات آب و هوایی، سیارۀ ما را در مسیر یک فاجعۀ زیست‌محیطی قرار داده است و سیستم غذایی ما نقش مهمی در این زمینه ایفا می‌کند. تغییر شیوۀ تغذیه می‌تواند به کُند کردن روند تغییرات آب و هوایی کمک کند. آنچه برای کرۀ زمین سالم‌تر است، برای انسان‌ها نیز سالم‌تر خواهد بود.

در حالی که مطالعات دیگر نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی با تأکید بر غذاهای گیاهی به جای غذاهای حیوانی، می‌توانند مزایایی برای سلامت انسان و سیاره داشته باشند، اکثر آنها از ارزیابی‌های رژیمی یک‌باره استفاده کرده‌اند که نتایج ضعیف‌تری نسبت به رژیم‌های غذایی در یک دورۀ زمانی طولانی ایجاد می‌کند.

محققان از داده‌های بهداشتی بیش از 200000 زن و مردی که در تحقیقی به نام Nurses’ Health Study I و II و مطالعۀ Health Professionals Follow-Up ثبت‌نام کرده بودند، استفاده کردند. شرکت‌کنندگان در شروع مطالعه فاقد بیماری‌های مزمن بودند و هر چهار سال یک بار به مدت 34 سال پرسشنامه‌های غذایی را تکمیل کردند. رژیم غذایی شرکت‌کنندگان بر اساس مصرف 15 گروه غذایی از جمله غلات کامل، سبزیجات، مرغ و آجیل برای تعیین کمیت پایبندی به رژیم سیاره‌ای امتیازدهی شد.

مزایای بهداشتی و زیست محیطی رژیم سیاره‌ای

این مطالعه نشان داد در 10 درصد از شرکت‌کنندگانی که بیشتر به رژیم سیاره‌ای پایبند بودند، 30 درصد خطر مرگ زودرس کمتر بود. هر کدام از علت‌های اصلی مرگ، از قبیل سرطان، بیماری قلبی و ریوی، با رعایت بیشتر این الگوی غذایی کاهش پیدا می‌کرد.

علاوه بر این، محققان به این نتیجه رسیدند، افرادی که بیشترین پایبندی به رژیم سیاره‌ای را داشتند، تأثیر زیست‌محیطی کمتری ایجاد می‌کردند، که از جملۀ آنها می‌توان به 29 درصد انتشار گازهای گلخانه‌ای کمتر، 21 درصد نیاز کمتر به کود و 51 درصد استفادۀ کمتر از زمین‌های زراعی، اشاره کرد.

محققان تأکید کردند که کاهش کاربری اراضی به‌عنوان عاملی تسهیل‌کننده برای جنگل‌کاری مجدد، اهمیت ویژه‌ای دارد و می‌تواند روشی مؤثر برای کاهش بیشتر میزان گازهای گلخانه‌ای باشد که باعث تغییرات آب و هوایی می‌شوند.

نویسندۀ این مقاله عنوان کرد: مطالعۀ ما با توجه به اینکه وزارت کشاورزی ایالات متحده از در نظر گرفتن اثرات زیست‌محیطی انتخاب‌های رژیم غذایی خودداری کرده است، قابل توجه می‌باشد. یافته‌ها نشان می‌دهند که سلامت انسان و سیاره در چه حد به هم مرتبط هستند. تغذیۀ سالم، پایداری محیطی را افزایش می‌دهد، که این موضوع در جایگاه خود برای سلامت و رفاه هر انسان بر روی کرۀ زمین ضروری است.

ساینا چمنی

ساینا چمنی

دانش آموخته مترجمی زبان انگلیسی، مترجم و نویسنده فناوری ،سلامت و پزشکی

مطالب مرتبط

سرطان می ‌تواند روند پیری بدن را تسریع کند
سلامت و پزشکی

سرطان می ‌تواند روند پیری بدن را تسریع کند

نوشته شده توسط ساینا چمنی
24 شهریور 1404
روشی جدید برای تشخیص سرطان روده بزرگ با دقت ۹۰ درصدی
سلامت و پزشکی

ابداع روشی جدید برای تشخیص سرطان روده بزرگ با دقت 90 درصدی

نوشته شده توسط ساینا چمنی
24 شهریور 1404
دیابت بارداری با افزایش خطر ابتلا به اوتیسم و ADHD در کودکان مرتبط است
سلامت و پزشکی

دیابت بارداری با افزایش خطر ابتلا به اوتیسم و ADHD در کودکان مرتبط است

نوشته شده توسط ساینا چمنی
24 شهریور 1404
کشف نقش حلقه ‌های DNA خارج کروموزومی در آغاز مرگبارترین نوع سرطان مغز
سلامت و پزشکی

کشف نقش حلقه ‌های DNA خارج کروموزومی در آغاز مرگبارترین نوع سرطان مغز

نوشته شده توسط ساینا چمنی
24 شهریور 1404
ابداع ژل‌ هوشمند کشسان با قابلیت ترمیم خودکار و نمایش فشار از طریق تغییر رنگ
علمی

ابداع ژل‌ هوشمند کشسان با قابلیت ترمیم خودکار و نمایش فشار از طریق تغییر رنگ

نوشته شده توسط ساینا چمنی
24 شهریور 1404
خبر بعدی
این پردازنده گرافیکی AMD سریع‌ترین GPU دنیا لقب گرفت

این پردازنده گرافیکی AMD سریع‌ترین GPU دنیا لقب گرفت

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آذرآنلاین آذرآنلاین آذرآنلاین

پیشنهادی

بهترین پاوربانک های فست شارژ (راهنمای خرید ۱۴۰۴)

بهترین پاوربانک های فست شارژ (راهنمای خرید ۱۴۰۴)

31 مرداد 1404
نسخه بتای HyperOS 3

این دستگاه‌های شیائومی نسخه بتای HyperOS 3 را دریافت می‌کنند

7 شهریور 1404

داغ‌ترین‌های روز

سیم کارت eSIM

راهنمای کامل سیم کارت eSIM؛ نسل آینده سیم‌کارت‌های بدون شیار فیزیکی

23 شهریور 1404
مایکروسافت ISO رسمی ویندوز 11 نسخه 25H2 را منتشر کرد

مایکروسافت ISO رسمی ویندوز 11 نسخه 25H2 را منتشر کرد

20 شهریور 1404 - به‌روزشده در 21 شهریور 1404
نخستین نمایش هم‌زمان دو فروند بمب‌افکن رادارگریز B-21 Raider

نخستین نمایش هم‌زمان دو فروند بمب‌افکن رادارگریز B-21 Raider انجام شد

22 شهریور 1404
بهترین لپ‌تاپ‌های ایسوس از ۲۰ تا ۳۰ میلیون تومان (راهنمای خرید ۱۴۰۴)

بهترین لپ‌تاپ‌های ایسوس از ۲۰ تا ۳۰ میلیون تومان (راهنمای خرید ۱۴۰۴)

23 شهریور 1404
بررسی سامسونگ A17

بررسی گوشی سامسونگ A17 ؛ میان‌رده ای جدید با ارزش خرید بالا

23 شهریور 1404
تک ناک - اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران

دنیا با سرعتی خیره کننده به سمت تحقق رویاهایی می رود که تا دیروز دست نیافتنی و محال بود و بشر با گذر از دریایی از موانع یک به یک در حال تحقق آنها است.

ما در” تک ناک” تلاش می کنیم سهمی از انعکاس تحولات بی شمار فناوری و اخبار تکنولوژی داشته باشیم و در این کهکشان بی انتهای یافته های علمی و دانش محور محتوایی قابل اتکاء و اخباری موثق را از گوشه و کنار دنیا در اختیار علاقمندان و مخاطبان خود قرار دهیم.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

تازه‌ها

آپدیت بزرگ visionOS 26 با رابط کاربری Liquid Glass و ویجت‌های فضایی برای ویژن پرو منتشر شد

آپدیت بزرگ visionOS 26 با رابط کاربری Liquid Glass برای ویژن پرو منتشر شد

24 شهریور 1404
اتهام انحصارگرایی چین به انویدیا

چین انویدیا را به انحصارگرایی متهم کرد؛ خطر جریمه ۱۰ درصدی از درآمد

24 شهریور 1404
انتشار رسمی watchOS 26؛ طراحی جدید، پایش فشار خون و قابلیت‌های هوشمند

انتشار رسمی watchOS 26؛ طراحی جدید، پایش فشار خون و قابلیت‌های هوشمند

24 شهریور 1404
با این ماوس انگشتی مکان‌نما را دقیق کنترل کنید

با این ماوس انگشتی مکان‌نما را دقیق کنترل کنید

24 شهریور 1404

دسترسی سریع

  • فناوری
  • کامپیوتر و موبایل
  • نقد و بررسی
  • آموزش
  • ارز دیجیتال
  • علمی
  • کسب و کار
  • وسائل نقلیه
  • بازی و سرگرمی
  • چند رسانه ای
  • صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما

© Copyright 2025 Technoc.ir

technoc-instagram
No Result
مشاهده تمامی نتایج
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه

© Copyright 2025 Technoc.ir