• صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
تک ناک تحقیق و پژوهش بررسی مقالات دانشگاهی جهان

اثبات دوباره اهمیت خواب کافی در کنترل قند خون

ساینا چمنی نوشته شده توسط ساینا چمنی
دوشنبه 19 تیر 1402 - 15:05
در بررسی مقالات دانشگاهی جهان, تحقیق و پژوهش
کپی لینکاشتراک گذاری در تلگراماشتراک گذاری در توییتر

 یک مطالعه جدید نشان می دهد امواج مغزی تولید شده در طول خواب عمیق می تواند، کنترل قند خون را پیش بینی کند.

به گزارش تکناک، این کشف نه تنها اهمیت خواب را در مدیریت دیابت نشان می دهد، بلکه روش جدیدی برای شناسایی و پیش بینی بیماری ارائه می دهد.

کیفیت خواب با بسیاری از بیماری ها از جمله زوال عقل و دیابت مرتبط است. در مورد دیابت، مطالعات قبلی در انسان و حیوانات نشان داده است که خواب ناکافی یک عامل مختل کننده در تنظیم قند خون است. در مقابل نشان داده شده است که داشتن یک خواب خوب، متابولیسم گلوکز را بهبود می بخشد.

در یک مطالعه جدید، محققان یک قدم به درک اینکه چرا خواب برای کنترل گلوکز خون بسیار مهم است، نزدیک‌تر شده‌اند و متوجه شده اند که این موضوع با الگوهای امواج مغزی تولید شده در طول خواب عمیق مرتبط است.

مراحل خواب به دو دسته کلی تقسیم می شوند: حرکت سریع چشم (REM) و خواب غیر سریع چشم (NREM). سه مرحله برای خواب NREM وجود دارد که از طریق پیشرفت آنها، خواب عمیق تر مشخص می شود. مرحله 3 خواب NREM که عمیق ترین مرحله است، حدود 25 درصد از کل زمان خواب در بزرگسالان را تشکیل می دهد.

 

در طول مرحله 3 خواب NREM، مغز عمدتا امواج دلتا بزرگ و به اصطلاح نوسانات آهسته تولید می کند که ممکن است به همگام سازی امواج دلتا و انفجارهای فعالیت عصبی منسجم معروف به دوک های خواب کمک کند. تحقیقات قبلی نشان داده است که جفت شدن نوسانات آهسته و دوک های خواب، بر یادگیری و حافظه تأثیر می گذارد، اما این تأثیر جفت شدن بر روی گلوکز خون بود که محققان بر روی آن تمرکز کردند.

متیو واکر، نویسنده مسئول این مطالعه گفت: این امواج مغزی هماهنگ شده مانند انگشتی عمل می‌کنند که اولین دومینو را تکان می‌دهد تا یک واکنش زنجیره‌ای مرتبط را از مغز، به سمت قلب شروع کند و سپس تنظیم قند خون در بدن را تغییر دهد. به طور خاص، ترکیب دو موج مغزی به نام دوک های خواب و امواج آهسته، افزایش حساسیت بدن به هورمونی به نام انسولین را پیش بینی می کند که در نتیجه و به طور مفید، میزان گلوکز خون را کاهش می دهد.

پس از بررسی اولیه داده های خواب 647 نفر و اندازه گیری قند خون و انسولین در صبح روز بعد، محققان متوجه شدند که امواج مغزی کنترل قند خون در روز آینده را مستقل از عواملی مانند سن، جنسیت و کیفیت و مدت خواب پیش بینی می کند.

رافائل والات، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: این ترکیب خاص امواج مغزی در خواب عمیق، بیشتر از مدت زمان خواب یا کارایی خواب فرد، میزان گلوکز را پیش بینی می کرد. این موضوع نشان می دهد که ویژگی منحصر به فرد خاصی در مورد کیفیت الکتروفیزیولوژیکی و باله هماهنگ این نوسانات مغزی در طول خواب عمیق وجود دارد.

با نگاهی عمیق تر، محققان یک سری مراحل فیزیولوژیکی را کشف کردند که ممکن است توضیح دهد که چگونه این امواج مغزی در خواب عمیق، منجر به کنترل بهتر گلوکز خون می شود. آنها متوجه شدند که جفت شدن شدیدتر و مکرر امواج آهسته و دوک ها منجر به فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک (PNS) می شود. سیستم عصبی پاراسمپاتیک شبکه ای از اعصاب است که بدن را پس از دوره های استرس یا خطر آرام می کند. همچنین آن ها متوجه شدند که فعال شدن PNS، حساسیت بدن به انسولین که هورمون تنظیم کننده گلوکز است را افزایش می دهد و باعث می شود سلول ها، گلوکز را از جریان خون جذب کنند و از افزایش گلوکز خون جلوگیری می کند.

واکر می‌گوید: در استاتیک الکتریکی خواب شبانه، مجموعه‌ای از تداعی‌های مرتبط وجود دارد، به‌طوری‌که امواج مغزی در خواب عمیق، روز بعد با تلگراف مجدد کالیبراسیون و آرامش سیستم عصبی شما را ارسال می‌کنند.

ترکیب دو موج مغزی – نوسانات آهسته و دوک های خواب – اثر فیزیولوژیکی ایجاد می کند که افزایش حساسیت بدن به انسولین را پیش بینی می کند که سطح گلوکز خون را کاهش می دهد.

این اثر تسکین‌دهنده نسبتاً شگفت‌انگیز مرتبط با سیستم عصبی شما، با راه‌اندازی مجدد حساسیت بدن به انسولین مرتبط می‌شود و منجر به کنترل مؤثرتر قند خون در روز بعد می‌شود.

محققین با استفاده از این اطلاعات، مطالعه خود را روی یک نمونه بزرگتر از 1900 نفر تکرار کردند. جفت شدن آهسته نوسان-دوک در طول خواب NREM، دوباره توانست بهبود قند خون ناشتا را در گروه دوم پیش بینی کند.

جالب توجه است که اگرچه این مطالعه تأثیر امواج خواب عمیق را بر حساسیت به انسولین پیش‌بینی می‌کرد، اما محققان متوجه شدند که این امواج بر سلول‌های بتای پانکراس یعنی سلول‌هایی که انسولین ترشح می‌کنند، تأثیر نمی‌گذارد.

محققان خاطرنشان می کنند که یافته های آنها با ارتباط بین دیابت و خواب به عنوان یک عامل خطرناک برای این بیماری در تضاد یا چالش نیست. در عوض آنها می گویند، اندازه گیری امواج در خواب عمیق می تواند به عنوان یک راه موثر برای ارائه بینش در مورد دیابت در نظر گرفته شود.

جدای از همه موارد گفته شده، این مطالعه مجدداً بر اهمیت داشتن یک خواب خوب شبانه در درمان دیابت تأکید می کند.

ساینا چمنی

ساینا چمنی

دانش آموخته مترجمی زبان انگلیسی، مترجم و نویسنده فناوری ،سلامت و پزشکی

مطالب مرتبط

مشکلات خواب نوجوانان ریشه در تنش ‌های خانوادگی و سلامت روان والدین دارد
بررسی مقالات دانشگاهی جهان

مشکلات خواب نوجوانان ریشه در تنش ‌های خانوادگی و سلامت روان والدین دارد

نوشته شده توسط ساینا چمنی
25 شهریور 1404
پیری زودرس سیستم ایمنی، پیش ‌بینی ‌کننده روماتیسم مفصلی در مراحل اولیه است
تحقیق و پژوهش

این نشانه می گوید شما در آینده دچار روماتیسم مفصلی می شوید

نوشته شده توسط ساینا چمنی
23 شهریور 1404
استرس مادر در بارداری می ‌تواند زمینه ‌ساز اضطراب کودک در آینده شود
تحقیق و پژوهش

استرس مادر در بارداری باعث اضطراب کودک در آینده می شود

نوشته شده توسط ساینا چمنی
22 شهریور 1404
فقط چند روز فست ‌فود خوردن می ‌تواند حافظه شما را مختل کند
تحقیق و پژوهش

فقط چند روز فست ‌فود خوردن حافظه شما را مختل می کند

نوشته شده توسط ساینا چمنی
22 شهریور 1404
کشف یک داروی جدید صرع که تشنج‌ ها را تا ۸۰ درصد کاهش می‌ دهد
پیشنهاد سردبیر

این داروی جدید صرع تشنج‌ را تا ۸۰ درصد کاهش می‌ دهد

نوشته شده توسط ساینا چمنی
22 شهریور 1404
خبر بعدی
آیا مصرف ملاتونین برای سلامت روده مضر است؟

آیا مصرف ملاتونین برای سلامت روده مضر است؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آذرآنلاین آذرآنلاین آذرآنلاین

پیشنهادی

بهبود پیرچشمی با قطره های چشمی جدید ممکن شد

بهبود پیرچشمی با قطره های چشمی جدید

25 شهریور 1404
بهترین ساعت و مچ‌بند هوشمند بازار ایران در تابستان 1404

بهترین ساعت و مچ‌بند هوشمند بازار ایران در تابستان 1404

9 شهریور 1404 - به‌روزشده در 13 شهریور 1404

داغ‌ترین‌های روز

قیمت HDD و SSD به‌دلیل افزایش تقاضای مراکز داده برای هوش مصنوعی در ماه‌های آینده تا ۳۰ درصد رشد خواهد کرد.

هوش مصنوعی قیمت HDD و SSD را تا ۳۰ درصد بالا می برد

25 شهریور 1404
HyperOS 3 روی ۸۰ دستگاه شیائومی

شیائومی آزمایش HyperOS 3 مبتنی‌بر اندروید 16 را روی 80 دستگاه آغاز کرد

24 شهریور 1404 - به‌روزشده در 25 شهریور 1404
سیم کارت eSIM

راهنمای کامل سیم کارت eSIM؛ نسل آینده سیم‌کارت‌های بدون شیار فیزیکی

23 شهریور 1404
تحلیل قیمت دوج‌کوین؛ نشانه‌ها از احتمال جهش پادشاه میم‌کوین‌ها تا سطح ۰.۳۰ دلار

تحلیل قیمت دوج‌کوین؛ نشانه‌ها از احتمال جهش پادشاه میم‌کوین‌ها تا سطح ۰.۳۰ دلار

23 شهریور 1404
راهنمای خرید مودم 1404؛ انتخاب بهترین مودم برای اینترنت خانگی و حرفه‌ای

راهنمای خرید مودم ۱۴۰۴ ؛ انتخاب بهترین مودم برای اینترنت خانگی و حرفه‌ای

23 شهریور 1404
تک ناک - اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران

دنیا با سرعتی خیره کننده به سمت تحقق رویاهایی می رود که تا دیروز دست نیافتنی و محال بود و بشر با گذر از دریایی از موانع یک به یک در حال تحقق آنها است.

ما در” تک ناک” تلاش می کنیم سهمی از انعکاس تحولات بی شمار فناوری و اخبار تکنولوژی داشته باشیم و در این کهکشان بی انتهای یافته های علمی و دانش محور محتوایی قابل اتکاء و اخباری موثق را از گوشه و کنار دنیا در اختیار علاقمندان و مخاطبان خود قرار دهیم.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

تازه‌ها

پرورش «مغزهای مینیاتوری» با هدف دستیابی به هوش مصنوعی کم‌مصرف‌تر

پرورش «مغزهای مینیاتوری» با هدف دستیابی به هوش مصنوعی کم‌مصرف‌تر

27 شهریور 1404
توسعه یک ابزار انقلابی برای درمان فشار خون بالا

توسعه یک ابزار انقلابی برای درمان فشار خون بالا

27 شهریور 1404
نسل دوم عینک‌های هوشمند Ray-Ban Meta معرفی شد

نسل دوم عینک‌های هوشمند ری بن متا معرفی شد

27 شهریور 1404
متا قابلیت تبدیل محیط واقعی به جهان مجازی را با هدست‌های Quest معرفی کرد

متا قابلیت تبدیل محیط واقعی به جهان مجازی را با هدست‌های Quest معرفی کرد

27 شهریور 1404

دسترسی سریع

  • فناوری
  • کامپیوتر و موبایل
  • نقد و بررسی
  • آموزش
  • ارز دیجیتال
  • علمی
  • کسب و کار
  • وسائل نقلیه
  • بازی و سرگرمی
  • چند رسانه ای
  • صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما

© Copyright 2025 Technoc.ir

technoc-instagram
No Result
مشاهده تمامی نتایج
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه

© Copyright 2025 Technoc.ir