• صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
تک ناک علمی سلامت و پزشکی

حضور در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند ایجاد اضطراب و افسردگی کند

صمد کردی نوشته شده توسط صمد کردی
دوشنبه 11 مهر 1401 - 17:47
در سلامت و پزشکی, علمی
مطالعات نشان داده اند که میزان بالای استفاده از شبکه های اجتماعی با افزایش خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی مرتبط است.
کپی لینکاشتراک گذاری در تلگراماشتراک گذاری در توییتر

مطالعات نشان داده اند که میزان بالای استفاده از شبکه‌های اجتماعی  با افزایش خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی مرتبط است.

به گزارش تک ناک، شواهد قابل توجهی وجود دارد که سلامت روان افراد و عادات آنلاین آنها را به هم مرتبط می‌‎کند. علاوه بر این، بسیاری از روانشناسان بر این باورند که افراد ممکن است با اثرات روانشناختی که فراگیر هستند اما همیشه آشکار نیستند، سروکار داشته باشند.

آنلاین بودن دایمی یعنی مکررا در معرض دید دیگران قرار گرفتن. اگرچه ممکن است طبیعی به نظر برسد، اما سطحی از دیده شدن است که قبلاً به عنوان انسان با آن روبه‌رو نشده‌ بودیم.

ما در شبکه‌های اجتماعی مانند توییتر پست می گذاریم و افرادی که هرگز ندیده ایم با افکار و انتقادات خود به ما پاسخ می دهند. مردم به آخرین سلفی اینستاگرام شما نگاه می کنند. آنها به معنای واقعی کلمه روی صورت شما دست می‌کشند. این موضوع گاهی این حس را منتقل می‌کند که تمام دنیا به شما چشم دوخته اند.

به نظر می رسد مشاهده شدن توسط افراد زیاد  در شبکه‌های اجتماعی اثرات روانی قابل توجهی دارد. البته نکات خوبی در مورد این توانایی در برقراری ارتباط با دیگران وجود دارد. برای مثال، در اوج همه‌گیری کووید زمانی که ما نمی‌توانستیم به عزیزانمان نزدیک شویم، این فناوری ها بسیار مهم بود. با این حال، کارشناسان می گویند که معایب متعددی نیز وجود دارد که ممکن است پیچیده تر و پایدارتر از تصورات ما باشند.
لری روزن، استاد بازنشسته روان‌شناسی در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا می‌گوید: آنچه که ما دریافتیم این است که مردم بیشتر از آنچه قبلاً گزارش شده یا فکر می‌کنند وقت خود را روی صفحه ‌نمایش گوشی های موبایل می‌گذرانند. این تا حدودی به یک اپیدمی تبدیل شده است.
روزن از سال 1984 بر روی تأثیرات روانی فناوری مطالعه می‌کند و می‌گوید که مشاهده کرده است که همه چیز از کنترل خارج شده است. او می‌گوید مردم روزانه ده‌ها اعلان دریافت می‌کنند و اغلب احساس می‌کنند که نمی‌توانند از زندگی آنلاین خود فرار کنند. روزن می‌گوید: حتی وقتی روی صفحه نمایش نیستید، صفحه‌ها در ذهن شما هستند.
یکی از ارزش های حریم خصوصی این است که به ما فضایی می دهد تا بدون قضاوت عمل کنیم. هنگامی که ما از رسانه های اجتماعی استفاده می کنیم، افراد غریبه زیادی محتوای ما را مشاهده می کنند، آن را می‎پسندند، در مورد آن نظر می‌دهند و آن را با جوامع خود به اشتراک می گذارند.
هر زمان که چیزی را به صورت آنلاین پست می کنیم و بدین وسیله بخشی از شخصیت خود را فاش می کنیم، کاملاً نمی‌دانیم که چه تصویری از خود در دنیای مجازی به دیگران عرضه می‌کنیم. فالون گودمن، استادیار روان‌شناسی در دانشگاه جورج واشنگتن، می‌گوید ندانستن اینکه چه نوع تاثیری را در فضای مجازی ایجاد می‌کنید، می‌تواند باعث استرس و اضطراب شود.
گودمن می‌گوید: وقتی عکسی را در شبکه‌های اجتماعی پست می‌کنید، تنها داده‌های واقعی که به دست می‌آورید، لایک‌ها و نظرات مردم است. این لزوماً نشان‌دهنده‌ی احساس واقعی جهان درباره عکس یا پست شما نیست. اکنون شما خود را به صورت نیمه دائمی معرفی کرده اید و اطلاعات محدودی در مورد برداشتی که از آن شده دارید، بنابراین اطلاعات محدودی در مورد ارزیابی هایی که مردم درباره شما انجام می دهند، دارید.
آنا لمبکه، استاد روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشگاه استنفورد، می‌گوید که ما هویت خود را از طریق نحوه‌ی دیده شدن توسط دیگران می‌سازیم. بخش اعظم این هویت اکنون در اینترنت شکل گرفته است و دست و پنجه نرم کردن با آن دشوار است.
لمبکه می‌گوید: “این هویت مجازی ترکیبی از تمام این تعاملات آنلاین است که ما روزمره انجام می دهیم. این یک هویت بسیار آسیب پذیر است زیرا فقط در فضای مجازی وجود دارد و به طرز عجیبی کنترلی روی آن نداریم. او می‌گوید: ما خیلی در معرض دید هستیم.
بدون توانایی در دریافتن اینکه هویت آنها چگونه در دنیای مجازی کمانه می‌کند، مردم معمولاً وقتی ساعت‌ها آنلاین هستند و حتی پس از خروج از سیستم، پاسخ جنگ یا گریز را احساس می‌کنند.
لمبکه می‌گوید: این نوعی هوشیاری بیش از حد سازگار است. به محض اینکه شما چیزی را در دنیای مجازی ارسال می‌کنید، به نوعی روی سنجاق‌ها و سوزن‌ها نشسته‌اید و منتظر پاسخ هستید. این به تنهایی حالتی از برانگیختگی بیش از حد است. مردم چگونه به این موضوع پاسخ خواهند داد؟ چه زمانی پاسخ خواهند داد؟ چه خواهند گفت؟
لمبکه می‌گوید: اینکه فقط شما بتوانید واکنش های منفی در مورد محتوایی که در شبکه‌های اجتماعی پست کردید را مشاهده کنید، بخشی از مشکل است، اما این واکنش ها اغلب برای دیگران نیز قابل مشاهده هستند، و این موضوع احساس شرم و نفرت از خود، که هم اکنون نیز در دنیای مدرن بومی شده‌است، را افزایش می‌دهد.

ما موجوداتی اجتماعی هستیم و مغز ما برای تشکیل جوامع، ارتباط و کار با یکدیگر تکامل یافته است. ما تکامل نیافته ایم که روزانه خود را در معرض قضاوت کل جهان قرار دهیم. این چیزها روی هر فرد تأثیر متفاوتی می گذارد، اما چیزی که واضح است، این است که بسیاری از افراد از این سطح از در معرض قرار گرفتن، احساس غرق‌شدگی می‌کنند.
اگر مراقب نباشیم، زندگی آنلاین ما می تواند به منبع استرس مزمنی تبدیل شود که به طور نامحسوس در همه چیز رخنه می‌کند. همه به حریم خصوصی نیاز دارند، اما ما اغلب آن را برای خود فراهم نمی کنیم و در نهایت احساس می‌کنیم که دائماً در حال مبارزه با دشمنان نامرئی هستیم.
با این حال، کارهایی وجود دارد که می توانید برای خودتان انجام دهید. می‌توانید اعلان‌های خود را برای برنامه‌های رسانه‌های اجتماعی خاموش کنید، مدت زمانی را که صرف آن‌ها می‌کنید کاهش دهید، زمان استفاده از آنها را محدود کنید و موارد دیگر. گودمن می گوید گاهی اوقات نگه داشتن تلفن همراه در اتاق دیگر کمک می‌کند تا به راحتی وسوسه نشوید که آن را دست بگیرید.
لمبکه می گوید: ما باید نحوه تفکر خود را در مورد رسانه های اجتماعی و استفاده از اینترنت به عنوان یک جامعه تغییر دهیم. او آن را یک مشکل اجتماعی می‌نامد، نه فقط یک مشکل.
وی همچنین می‌گوید: ما باید مشابه آدابی که در سایر مشکلات مصرفی داریم، در مورد اینکه استفاده مناسب و سالم از فضای مجازی چگونه است، به نوعی آداب فرهنگی دست یابیم. همان‌گونه که ما اماکنی داریم که در آنها سیگار کشیدن ممنوع است، برای صبحانه بستنی نمیخوریم، انواع قوانین را در مورد اینکه چه کسی می تواند الکل بخرد و مصرف کند و چه کسی می تواند به کازینو برود، داریم، برای این محصولات دیجیتالی، به ویژه برای افراد زیر سن قانونی به نرده های محافظ نیاز داریم.

صمد کردی

صمد کردی

دانش آموخته عمران،عکاس خبری سابق، علاقه‌مند به کامپیوتر

مطالب مرتبط

سرطان می ‌تواند روند پیری بدن را تسریع کند
سلامت و پزشکی

سرطان می ‌تواند روند پیری بدن را تسریع کند

نوشته شده توسط ساینا چمنی
24 شهریور 1404
روشی جدید برای تشخیص سرطان روده بزرگ با دقت ۹۰ درصدی
سلامت و پزشکی

روشی جدید برای تشخیص سرطان روده بزرگ با دقت ۹۰ درصدی

نوشته شده توسط ساینا چمنی
24 شهریور 1404
دیابت بارداری با افزایش خطر ابتلا به اوتیسم و ADHD در کودکان مرتبط است
سلامت و پزشکی

دیابت بارداری با افزایش خطر ابتلا به اوتیسم و ADHD در کودکان مرتبط است

نوشته شده توسط ساینا چمنی
24 شهریور 1404
کشف نقش حلقه ‌های DNA خارج کروموزومی در آغاز مرگبارترین نوع سرطان مغز
سلامت و پزشکی

کشف نقش حلقه ‌های DNA خارج کروموزومی در آغاز مرگبارترین نوع سرطان مغز

نوشته شده توسط ساینا چمنی
24 شهریور 1404
ابداع ژل‌ هوشمند کشسان با قابلیت ترمیم خودکار و نمایش فشار از طریق تغییر رنگ
علمی

ابداع ژل‌ هوشمند کشسان با قابلیت ترمیم خودکار و نمایش فشار از طریق تغییر رنگ

نوشته شده توسط ساینا چمنی
24 شهریور 1404
خبر بعدی
شرکت Magic Leap اعلام کرد عرضه دومین عینک واقعیت افزوده خود در 19 کشور آغاز از جمله امریکا و اروپا کرده اس

آغاز فروش عینک‌ واقعیت افزوده Magic Leap در 19 کشور دنیا

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آذرآنلاین آذرآنلاین آذرآنلاین

پیشنهادی

آغاز به کار تاکسی‌های بدون راننده آمازون در لاس‌وگاس

آغاز به کار تاکسی‌های بدون راننده آمازون در لاس‌وگاس

23 شهریور 1404
رونمایی از گلکسی A07 4G سامسونگ با چیپست Helio G99 و ۶ سال به‌روزرسانی سیستم‌عامل

گلکسی A07 4G با تراشه هلیو G99 و 6 سال به‌روزرسانی نرم‌افزاری معرفی شد

3 شهریور 1404 - به‌روزشده در 4 شهریور 1404

داغ‌ترین‌های روز

نخستین نمایش هم‌زمان دو فروند بمب‌افکن رادارگریز B-21 Raider

نخستین نمایش هم‌زمان دو فروند بمب‌افکن رادارگریز B-21 Raider انجام شد

22 شهریور 1404
مایکروسافت ISO رسمی ویندوز 11 نسخه 25H2 را منتشر کرد

مایکروسافت ISO رسمی ویندوز 11 نسخه 25H2 را منتشر کرد

20 شهریور 1404 - به‌روزشده در 21 شهریور 1404
سیم کارت eSIM

راهنمای کامل سیم کارت eSIM؛ نسل آینده سیم‌کارت‌های بدون شیار فیزیکی

23 شهریور 1404
SSD مغناطیسی جدید MSI به گوشی متصل می‌شود و به سرعت ۴۰ گیگابیت‌بر‌ثانیه می‌رسد

SSD مغناطیسی جدید MSI به گوشی متصل می‌شود و به سرعت ۴۰ گیگابیت‌بر‌ثانیه می‌رسد

21 شهریور 1404
اگر هر سال به‌جای خرید آیفون جدید، ریپل می‌خریدید امروز چقدر ثروت داشتید؟

اگر هر سال به‌جای خرید آیفون جدید، ریپل می‌خریدید امروز چقدر ثروت داشتید؟

22 شهریور 1404 - به‌روزشده در 23 شهریور 1404
تک ناک - اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران

دنیا با سرعتی خیره کننده به سمت تحقق رویاهایی می رود که تا دیروز دست نیافتنی و محال بود و بشر با گذر از دریایی از موانع یک به یک در حال تحقق آنها است.

ما در” تک ناک” تلاش می کنیم سهمی از انعکاس تحولات بی شمار فناوری و اخبار تکنولوژی داشته باشیم و در این کهکشان بی انتهای یافته های علمی و دانش محور محتوایی قابل اتکاء و اخباری موثق را از گوشه و کنار دنیا در اختیار علاقمندان و مخاطبان خود قرار دهیم.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

تازه‌ها

اسنپدراگون ۸ الیت نسل ۵

کوالکام نام اسنپدراگون ۸ الیت نسل ۵ را برای پردازنده جدیدش انتخاب کرد

24 شهریور 1404
iOS 26 رسما عرضه شد؛ تغییرات قابل‌توجه در ظاهر سیستم‌عامل

iOS 26 رسماً منتشر شد؛ تغییرات چشمگیر در ظاهر سیستم‌عامل

24 شهریور 1404
رولینگ استون از گوگل شکایت کرد؛ کاهش ترافیک و تهدید کسب‌وکارها با خلاصه‌های هوش‌مصنوعی در رتبه‌ بالای جستجو

رولینگ استون از گوگل شکایت کرد؛ کاهش ترافیک و تهدید کسب‌وکارها با خلاصه‌های هوش مصنوعی در رتبه‌ بالای جستجو

24 شهریور 1404
رئیس هیئت مدیره OpenAI: حباب هوش مصنوعی واقعی با چشم‌اندازی شبیه اینترنت است

حباب هوش مصنوعی؛ تکرار دات‌کام یا فرصتی تاریخی؟

24 شهریور 1404

دسترسی سریع

  • فناوری
  • کامپیوتر و موبایل
  • نقد و بررسی
  • آموزش
  • ارز دیجیتال
  • علمی
  • کسب و کار
  • وسائل نقلیه
  • بازی و سرگرمی
  • چند رسانه ای
  • صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما

© Copyright 2025 Technoc.ir

technoc-instagram
No Result
مشاهده تمامی نتایج
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه

© Copyright 2025 Technoc.ir