• صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
تک ناک علمی سلامت و پزشکی

مصرف بادام در میان وعده سلامت روده را تقویت می‌کند

صمد کردی نوشته شده توسط صمد کردی
چهارشنبه 4 آبان 1401 - 18:19
در سلامت و پزشکی, علمی
کپی لینکاشتراک گذاری در تلگراماشتراک گذاری در توییتر

خوردن یک مشت بادام در روز با افزایش قابل توجه تولید بوتیرات را افزایش می دهد و سلامت روده را بهبود می بخشد.

به گزارش تک ناک، تیمی از دانشمندان کینگز کالج لندن تاثیر مصرف بادام کامل و آسیاب شده را بر ترکیب میکروب های روده بررسی کردند. این مطالعه اخیرا در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است. بودجه آن توسط هیئت بادام کالیفرنیا تامین شد.
میکروبیوم روده انسان متشکل از هزاران میکروارگانیسم است که در روده زندگی می کنند. اینها نقش حیاتی در هضم مواد مغذی ایفا می کنند و می توانند تأثیر مثبت یا منفی قابل توجهی بر سلامت ما از جمله سیستم گوارشی و ایمنی ما داشته باشند.
اگرچه مکانیسم‌های تأثیر میکروبیوم‌های روده بر سلامت انسان هنوز در حال بررسی است، شواهد نشان می‌دهد که خوردن انواع خاصی از غذا می‌تواند به طور مثبت بر انواع باکتری‌ها در روده یا عملکرد آنها در روده تأثیر بگذارد.

محققان 87 بزرگسال سالم را که میان وعده‌های معمولی ناسالم (مانند شکلات، چیپس) مصرف می‌کردند و کمتر از مقدار توصیه شده فیبر رژیمی می‌خوردند، انتخاب کردند. شرکت کنندگان به سه گروه تقسیم شدند: یک گروه میان وعده های خود را به 2 اونس (56 گرم) بادام کامل در روز تغییر دادند، گروه دیگر به 2 اونس (56 گرم) بادام آسیاب شده در روز، و گروه کنترل کلوچه های انرژی زا مافین مصرف کردند. برنامه مطالعاتی چهار هفته به طول انجامید.

به گزارش تکناک، محققان دریافتند که بوتیرات در میان بادام خواران در مقایسه با کسانی که کلوچه مصرف می کردند، به طور قابل توجهی بالاتر بود. بوتیرات، یک اسید چرب با زنجیره کوتاه، منبع اصلی سوخت برای سلول های پوشش دهنده روده بزرگ است.
هنگامی که این سلول ها به طور موثر عمل می کنند، شرایط ایده آلی را برای رشد میکروب های روده، قوی بودن دیواره روده و عدم نشتی یا ملتهب شدن و جذب مواد مغذی فراهم می کند.

هیچ تفاوت قابل توجهی در زمان انتقال روده مشاهده نشد ( زمانی که غذا طول می کشد تا تمام مسیر در روده حرکت کند). با این حال، شرکت‌کنندگانی که بادام کامل مصرف می‌کردند، در مقایسه با سایر گروه‌ها، 1.5 برابر دفع بیشتر در هفته داشتند. این نتایج نشان می دهد که خوردن بادام می تواند برای مبتلایان به یبوست نیز مفید باشد.
آزمایش‌ها نشان داد که خوردن بادام کامل و آسیاب شده رژیم غذایی افراد را بهبود می‌بخشد و مصرف اسیدهای چرب تک‌اشباع، فیبر، پتاسیم و سایر مواد مغذی مهم را در مقایسه با گروه شاهد افزایش می‌دهد.

پروفسور ویلان افزود: ما فکر می کنیم این یافته ها نشان می دهد که مصرف بادام ممکن است به متابولیسم باکتریایی کمک کند، به گونه ای که پتانسیل تاثیرگذاری بر سلامت انسان را دارد.

صمد کردی

صمد کردی

دانش آموخته عمران،عکاس خبری سابق، علاقه‌مند به کامپیوتر

مطالب مرتبط

پایش سلامت با روترهای WiFi بدون گجت پوشیدنی
اینترنت و شبکه

پایش سلامت با روترهای WiFi بدون گجت پوشیدنی

نوشته شده توسط نرگس چالوک
13 شهریور 1404
تایید داروی تزریقی خانگی آلزایمر توسط FDA
پیشنهاد سردبیر

تایید داروی تزریقی خانگی آلزایمر توسط FDA

نوشته شده توسط ساینا چمنی
13 شهریور 1404
تاثیر اندک جنگل‌کاری بر کاهش گرمایش جهانی!
علمی

تاثیر اندک جنگل‌کاری بر کاهش گرمایش جهانی!

نوشته شده توسط ساینا چمنی
13 شهریور 1404
کشف مولکولی جدید که از کلیه در برابر آسیب محافظت می کند
پیشنهاد سردبیر

کشف مولکولی جدید که از کلیه در برابر آسیب محافظت می کند

نوشته شده توسط ساینا چمنی
13 شهریور 1404
بازآرایی چوب برای رقابت با فولاد و بتن
علمی

بازآرایی چوب برای رقابت با فولاد و بتن

نوشته شده توسط ساینا چمنی
13 شهریور 1404
خبر بعدی
در یک به روز رسانی نسخه بتای فایرفاکس موبایل اکنون به شما امکان می دهد هر افزونه مرورگری را که می خواهید نصب کنید.

فایرفاکس موبایل Beta  امکان نصب هر افزودنه‌ای را فراهم می‌کند

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آذرآنلاین آذرآنلاین آذرآنلاین

پیشنهادی

ردیاب Chipolo Loop و Chipolo Card

با این ردیاب‌های قابل شارژ هیچ‌چیز گم نمی‌شود؛ رقابت با ایرتگ اپل

5 شهریور 1404
رونمایی گوشی‌های پرچمدار در سپتامبر

هفت پرچمدار اندرویدی ساخت شرکت‌های چینی در ماه سپتامبر معرفی می‌شوند

6 شهریور 1404 - به‌روزشده در 9 شهریور 1404

داغ‌ترین‌های روز

بوئینگ از جنگنده نسل ششم نیروی دریایی آمریکا رونمایی کرد

بوئینگ از جنگنده نسل ششم نیروی دریایی آمریکا رونمایی کرد

11 شهریور 1404
پیش‌بینی قیمت ریپل در صورت تأیید تمامی درخواست‌ها برای راه‌اندازی ETFهای مبتنی‌ بر آن

پیش‌بینی قیمت ریپل در صورت تأیید تمامی درخواست‌ها برای راه‌اندازی ETFهای مبتنی‌ بر آن

12 شهریور 1404
سقوط ۹۹ درصدی تعداد تراکنش‌های شبکه شیباریوم؛ ماجرا از چه قرار است؟

سقوط ۹۹ درصدی تعداد تراکنش‌های شبکه شیباریوم؛ ماجرا از چه قرار است؟

9 شهریور 1404
رونمایی رسمی سامسونگ از گلکسی S25 FE؛ ترکیب طراحی باریک‌تر، باتری بزرگ‌تر و قابلیت‌های هوش مصنوعی

گلکسی S25 FE سامسونگ رونمایی شد؛ ترکیب طراحی باریک‌تر و باتری بزرگ‌تر

13 شهریور 1404
بهترین ساعت و مچ‌بند هوشمند بازار ایران در تابستان 1404

بهترین ساعت و مچ‌بند هوشمند بازار ایران در تابستان 1404

9 شهریور 1404 - به‌روزشده در 13 شهریور 1404
تک ناک - اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران

دنیا با سرعتی خیره کننده به سمت تحقق رویاهایی می رود که تا دیروز دست نیافتنی و محال بود و بشر با گذر از دریایی از موانع یک به یک در حال تحقق آنها است.

ما در” تک ناک” تلاش می کنیم سهمی از انعکاس تحولات بی شمار فناوری و اخبار تکنولوژی داشته باشیم و در این کهکشان بی انتهای یافته های علمی و دانش محور محتوایی قابل اتکاء و اخباری موثق را از گوشه و کنار دنیا در اختیار علاقمندان و مخاطبان خود قرار دهیم.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

تازه‌ها

گوشی‌های سری Rugone Xever 7 یولفون

یولفون گوشی‌های مقاوم سری Rugone Xever 7 را روانه بازار خواهد کرد

14 شهریور 1404
لنوو با معرفی Yoga Tab و Idea Tab Plus به جنگ سری گلکسی Tab S11 سامسونگ رفت

لنوو با معرفی تبلت Yoga Tab و Idea Tab Plus به جنگ پرچم‌داران سامسونگ رفت

14 شهریور 1404
مشکلات نمایشگر در پیکسل ۱۰ پرو؛ شکایات کاربران تنها چند روز پس از عرضه

مشکلات نمایشگر در پیکسل ۱۰ پرو؛ شکایات کاربران فقط چند روز پس‌از عرضه

14 شهریور 1404
پایان پشتیبانی نرم‌افزاری گوشی‌های شیائومی

۶ گوشی شیائومی از این ماه به‌روزرسانی نرم‌افزاری دریافت نخواهند کرد

14 شهریور 1404

دسترسی سریع

  • فناوری
  • کامپیوتر و موبایل
  • نقد و بررسی
  • آموزش
  • ارز دیجیتال
  • علمی
  • کسب و کار
  • وسائل نقلیه
  • بازی و سرگرمی
  • چند رسانه ای
  • صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما

© Copyright 2025 Technoc.ir

technoc-instagram
No Result
مشاهده تمامی نتایج
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه

© Copyright 2025 Technoc.ir