ویپینگ شامل استفاده از دستگاه های ویپ با باتری (معمولاً سیگارهای الکترونیکی) برای استنشاق آئروسل است. با توجه به برآوردهای مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، حدود 99 درصد از دستگاه های ویپینگ حاوی نیکوتین هستند.
به گزارش تکناک، برخی از افراد در تلاش برای ترک سیگار یا به عنوان جایگزینی ایمن‌تر برای سیگار،ویپ می کشند. درست است که دستگاه های ویپ به اندازه سیگار حاوی مواد سرطان زا (مواد شیمیایی سرطان زا) نیستند، اما همچنان با تعدادی خطر جدی برای سلامتی همراه هستند. علاوه بر این، ویپینگ توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) به عنوان یک عامل کمک کننده موثر برای ترک سیگار تایید نشده است.
ویپینگ چیست؟
ویپینگ به استفاده از دستگاه های الکترونیکی برای گرم کردن مایع (معروف به “e-juice” یا “e-liquid”) و ایجاد یک آئروسل اشاره دارد که سپس استنشاق می شود. استفاده از سیگارهای الکترونیکی و وسایل مشابه معمولاً به عنوان ویپینگ شناخته می شود.
بسیاری از ویپ ها، شبیه نسخه های باتری دار سیگارهای معمولی هستند. برخی دیگر شبیه درایوهای USB هستند. برخی از آنها یکبار مصرف هستند و برای یک بار مصرف طراحی شده اند، در حالی که برخی دیگر مانند ویپ هایی که می توانند 20 برابر یک سیگار نیکوتین داشته باشند، قابلیت پر کردن مجدد دارند.
اکثریت قریب به اتفاق دستگاه های ویپ حاوی نیکوتین هستند و توسط FDA به عنوان محصولات حاوی تنباکو طبقه بندی می شوند. برخی از سیگارهای الکترونیکی برای مصرف ماری جوانا استفاده می شوند. علاوه بر نیکوتین، سیگارهای الکترونیکی معمولاً حاوی طعم دهنده و انواع مواد شیمیایی دیگر هستند.
ویپینگ در مقابل سیگار کشیدن
مانند سیگار کشیدن، ویپینگ هم معمولاً شامل استنشاق نیکوتین و سایر مواد شیمیایی است. بسیاری از مردم بر این باورند که ویپینگ جایگزین ایمن تری برای سیگار کشیدن است زیرا دستگاه های ویپینگ حاوی مواد شیمیایی سمی بسیار کمتری نسبت به ترکیب سیگار هستند. با این حال، این بدان معنا نیست که ویپ بی خطر است. آئروسل سیگار الکترونیکی همچنان می‌تواند حاوی مواد مضر مانند نیکوتین، فلزات سنگین مانند سرب، ترکیبات آلی فرار و سایر عوامل سرطان‌زا باشد.
در بین نوجوانان آمریکایی، استعمال ویپ حتی از سیگار کشیدن نیز محبوب تر است. این مسئله ممکن است به دلیل در دسترس بودن بیشتر این وسیله و تنوع طعم ها باشد. بسیاری از نوجوانان به این باور رسیده اند که استعمال ویپ بی خطرتر از سیگار کشیدن است. مخفی کردن ویپینگ از دید والدین و معلمان نیز آسان تر است، زیرا بویی مشابه سیگار ایجاد نمی کند.
برخی از افراد ادعا می کنند که می توان از ویپینگ به عنوان راهی برای ترک سیگار استفاده کرد. با این حال، تحقیقات در مورد اینکه آیا ویپینگ می تواند کمک موثری برای ترک سیگار باشد، هنوز قطعی نیست. همچنین بسیاری از افرادی که ویپ می کنند سیگار نیز می کشند. این عمل که استفاده دوگانه نامیده می‌شود، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و بسیاری دیگر از نگرانی‌های سلامتی را افزایش دهد.
خطرات و عوارض جانبی ویپینگ
ویپینگ با برخی از خطرات جدی جسمی و روحی همراه است. بیایید به برخی از رایج ترین خطرات احتمالی و عوارض جانبی استفاده از ویپ بپردازیم.
اعتیاد
از آنجایی که ویپ ها حاوی نیکوتین و ترکیبات آلی فرار (VOCs) یعنی مواد شیمیایی مضری که در سیگار نیز وجود دارد، هستند، علائم و خطرات مشابهی با هر نوع دخانیات دیگری که حاوی نیکوتین هستند، ایجاد می کنند. این علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تحریک چشم، بینی، ریه، راه هوایی و گلو
- سردرد
- حالت تهوع
- افزایش فشار خون
- افزایش ضربان قلب
- وزن کم هنگام تولد و زایمان زودرس در دوران بارداری
- تشنج در برخی موارد استفاده شدید
نیکوتین بسیار اعتیادآور است. پس از وابستگی فیزیکی به آن، ممکن است موارد زیر زیر را تجربه کنید:
- هوس های شدید
- اضطراب
- افسردگی
- بی قراری
- بیخوابی
- مشکل در تمرکز
- تحریک پذیری
علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد که سیگار کشیدن می‌تواند خطر ابتلا به سایر اعتیادها را نیز افزایش دهد. این امر به ویژه در مورد نوجوانان و جوانان صادق است.
اختلالات سلامت روان
مطالعات نشان می دهد که استعمال سیگار ممکن است باعث بروز اختلالاتی در سلامت روان شود. این مسئله شامل موارد زیر است:
- افسردگی
- اختلالات خلقی
- اضطراب
- افکار خودکشی
اختلال در عملکرد جنسی
مطالعات نشان داده اند که استفاده از ویپ (vape : device usually used to quit or be an alternative to tobacco) خطر اختلال در عملکرد جنسی و تولید مثل را افزایش می دهد. به عنوان مثال در این مورد می توان به اختلال نعوظ (ED)، کاهش تعداد اسپرم و تغییر میزان برخی هورمون های باروری اشاره کرد. این مشکلات ممکن است به دلیل اثرات التهابی ویپ (وسیله ای الکترونیکی برای سیگار کشیدن) باشند.
بیماری های ریوی
از آنجایی که ویپینگ شامل استنشاق ذرات ریز در عمق ریه‌ها می‌شود، این عمل با طیف گسترده‌ای از بیماری‌های کشنده مربوط با ریه مرتبط است، مانند:
- برونشیت مزمن
- ذات الریه
- بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)
- آسم
- آمفیزم
در سال‌های اخیر، CDC و انجمن ریه آمریکا (ALA)، در مورد تعداد فزاینده‌ای از تشخیص آسیب‌های ریوی ناشی از مصرف سیگارهای الکترونیکی (EVALI) در میان افرادی که ویپ می‌کنند، هشدار داده‌اند. محققان بر این باورند که افزودنی‌های رایج به ویپ، مانند ویتامین E استات، ممکن است باعث این آسیب ها شوند.
سرطان
ارتباط بین سیگار کشیدن و سرطان هنوز در حال بررسی است. با این حال، شکی وجود ندارد که مصرف کنندگان ویپ در معرض بسیاری از مواد شیمیایی سمی مختلف از جمله مواد سرطان زا هستند. علاوه بر فرمالدئید، چندین فلز سنگین دیگر (از جمله نیکل، کروم و کادمیوم) را می توان در دستگاه های ویپ یافت.
چگونه ویپ را ترک کنیم؟
ترک ویپ می تواند چالش برانگیز باشد، اما نگران نباشید. در زیر چند نکته در مورد چگونگی ترک ویپ آورده شده است:
- انگیزه پیدا کنید: وقتی نوبت به ترک ویپ می رسد، داشتن دلیل می تواند تنها چیزی باشد که برای شروع نیاز دارید. در مورد زندگی ای که دوست دارید داشته باشید فکر کنید و اینکه چگونه ترک ویپ می تواند به شما کمک کند تا به آن نقطه برسید.
- تعیین تاریخ: انتخاب تاریخ ترک می‌تواند به شما کمک کند، به‌ویژه اگر دیگران را از برنامه خود مطلع کنید. کمی زمان و فضا برای آماده شدن به خود اختصاص دهید. سعی کنید آن را خیلی به تعویق نیندازید وگرنه ممکن است هدف خود را از دست بدهید.
- برنامه ریزی کنید: بر اساس سبک زندگی شخصی و نیازهای خود، برنامه ای برای ترک ویپ ایجاد کنید. در نظر بگیرید که چگونه می خواهید هوس ها را مدیریت کنید، از محرک ها اجتناب کنید و در طول مسیر با انگیزه بمانید.
- به دنبال حمایت باشید: تنها کاری که از ترک اعتیاد چالش برانگیزتر است، تنهایی انجام دادن آن است. سعی کنید یک تیم پشتیبانی برای خود پیدا کنید که بتواند در لحظات سخت به شما کمک کند. این تیم می تواند شامل دوستان، عزیزان، و سایر افرادی که شبیه به شما هستند و همچنین متخصصان باشد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر کشیدن ویپ بر زندگی شما موارد زیر، تأثیر منفی می گذارد، ممکن است بهتر باشد برای ترک آن از یک متخصص کمک بگیرید:
- افکار و احساسات
- مسائل جسمی، ذهنی و یا احساسی
- امور مالی
- روابط
- زندگی اجتماعی
- تمرکز
- عملکرد در محل کار یا مدرسه
- اعتماد به نفس
- احساس کنترل بر زندگی خود
