تپش قلب یک تجربه ناراحت کننده است و احتمالاً برای فرد سوال پیش می آید که چرا این اتفاق می افتد؟ برای آشنایی با برخی از علل شایع تپش قلب و همچنین زمان مراجعه به پزشک ادامه مطلب را بخوانید.
به گزارش تکناک، تپش قلب به معنای احساس تپش تندتر، شدیدتر یا نامنظم قلب است. در شرایط طبیعی، قلب به طور معمول در حدود 60 تا 100 بار در دقیقه می‌تپد. اما تپش قلب می‌تواند باعث شود شما احساس ضربان قلب خود را درک کنید، که ممکن است به صورت تپش در قفسه سینه، گلو یا گردن احساس شود.
علل تپش قلب
اغلب اوقات، تپش قلب نشانه بیماری جدی نیست. اما گاهی اوقات ممکن است یک مشکل اساسی وجود داشته باشد که باید مورد توجه قرار گیرد. باتوجه به اینکه چه چیزی باعث تپش قلب شما شده است، ممکن است بتوانید اقداماتی را برای کاهش آن انجام دهید.
کم آبی بدن
کم آبی زمانی اتفاق می افتد که میزان کل آب بدن به دلیل از دست دادن مایعات، مصرف کم مایعات یا ترکیبی از این دو دلیل، کاهش یابد. یکی از علائم کم آبی بدن، ضربان سریع قلب است. ضربان سریع قلب به عنوان تاکی کاردی نیز شناخته می شود که با ضربان قلب بیش از 100 ضربه در دقیقه تعریف می شود.
هنگام کم آبی بدن، قلب باید برای پمپاژ خون تلاش بیشتری کند. گاهی اوقات کم آبی می تواند با عدم تعادل الکترولیت مانند پتاسیم کم همراه باشد ، که یکی دیگر از دلایل تپش قلب است.
علاوه بر تغییر در ضربان قلب، سایر علائم کم آبی بدن عبارتند از:
- تشنگی
- ادرار زرد تیره
- کاهش ادرار
- خستگی
- ضعف
- چشمهای گود رفته
- تحریک پذیری
نکات زیر می تواند برای جلوگیری از این مشکل مفید باشد:
- نوشیدن آب کافی
- افزایش مصرف مایعات در روزهای گرم، هنگام ورزش، یا در زمان از دست دادن مایعات مانند تعریق، اسهال یا استفراغ
- خودداری از نوشیدنی های حاوی قند و کافئین
- توجه به رنگ ادرار
کافئین
کافئین یک محرک است و مصرف مقادیر غیرمعمول و زیاد آن یعنی معمولاً بیش از 10 گرم در روز، می تواند باعث تپش قلب شود.
با این حال، مطالعات نشان داده است که کافئین در دوزهای کم و متوسط، تاثیر زیادی بر تپش قلب ندارد. در واقع، یک آزمایش کوچک در سال 2021 به طور مداوم فعالیت قلب را به مدت دو هفته در بین 100 نفر که کافئین مصرف می کردند یا کلا مصرف نمی کردند، بررسی کرد. این آزمایش تفاوت معنی داری در آریتمی مصرف کنندگان قهوه و افرادی که قهوه مصرف نکرده اند، نشان نداد. با این حال، افرادی که قهوه می‌نوشیدند، ضربان‌های اضافی به نام کمپلکس‌های بطنی زودرس (PVC) د رآنها افزایش یافت.
همچنین مصرف بیش از حد کافئین می تواند باعث ضربان قلب سریع شود. بنابراین اگر تپش قلب دارید سعی کنید که کافئین کمتری مصرف کنید.
علاوه بر قهوه، سایر منابع کافئین عبارتند از:
- چای
- جوش شیرین
- نوشیدنی های انرژی زا
- شکلات
- برخی مکمل ها
- برخی از داروهای سردرد
الکل
الکل می تواند ضربان قلب را افزایش دهد. الکل همچنین می تواند خطر فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش نیز دهد که به معنای ضربان قلب نامنظم و اغلب تند است. نوشیدن الکل همچنین می تواند منجر به کم آبی بدن و اختلالات الکترولیت شود که هر دو از علل تپش قلب هستند.
اضطراب
اضطراب یکی از شایع ترین علل تپش قلب است. ضربان قلب سریع می تواند ناشی از میزان بالای هورمون های استرس و فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک باشد که واکنش استرس و اضطراب را تحریک می کند. افرادی که حملات پانیک را تجربه می کنند با احساس تند شدن و تپش قلب کاملا آشنایی دارند.
این احساس می تواند ناراحت کننده و ترسناک باشد، اما حملات پانیک موقتی هستند و نشانه ای از یک مشکل قلبی زمینه ای نیستند.
مشکلات مربوط به تیروئید
هورمون های تیروئید به کنترل بسیاری از عملکردهای اصلی بدن از ه
سایر علائم پرکاری تیروئید می تواند شامل موارد زیر باشد:
- بی قراری و اضطراب
- کاهش وزن
- مشکل در خوابیدن
- تغییر در مو یا پوست
- تغییرات در چرخه قاعدگی
اگر با این علائم تپش قلب را تجربه کردید، به پزشک مراجعه کنید تا آزمایش خون از شما بگیرد و وضعیت تیروئید شما را بررسی کند.
تب
یکی دیگر از علل شایع و موقتی تپش قلب، تب است. هنگام تب، ضربان قلب افزایش می‌یابد و می‌توان آن را به عنوان یک عامل برای ضربان قلب درک کرد. یک مطالعه در بین کودکان نشان داد که به ازای هر افزایش یک درجه سانتیگراد، ضربان قلب حدود 10 ضربه در دقیقه افزایش می یابد. مصرف داروهای کاهش دهنده تب، مانند تیلنول (استامینوفن) یا NSAID ها (داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی) و رساندن آب کافی به بدن می تواند به کاهش تب برای جلوگیری از تپش قلب، کمک کند.
کم خونی
کم خونی یکی دیگر از دلایل تپش قلب است. وقتی اندازه خون کم باشد، ضربان قلب برای جبران و رساندن اکسیژن و مواد مغذی به بدن افزایش می‌یابد. این مسئله می تواند منجر به احساس تند شدن ضربان قلب شود. علل شایع کم خونی، کمبود آهن و از دست دادن خون است.
سایر علائم کم خونی عبارتند از:
- تنگی نفس
- سرگیجه
- ضعف
- سردرد
- دست یا پاهای سرد
- پوست رنگ پریده یا زرد
درمان کم خونی بستگی به این دارد که چه چیزی باعث کم خونی شده است. کم خونی می تواند ناشی از عوامل متعددی از جمله کمبود آهن، کمبود ویتامین یا بیماری باشد. رسیدگی به علت بیماری می تواند به جلوگیری از تپش قلب کمک کند.
داروها
عوارض جانبی بسیاری از داروها، تپش قلب است.
- داروی تیروئید
- دیورتیک ها
- ضد احتقان ها
- داروهای استنشاقی آسم
- داروهای ضد افسردگی
- داروهای ضد روان پریشی
- محرک ها (مانند داروهای ADHD)
- برخی از داروهای فشار خون
- برخی از گیاهان دارویی و مکمل ها
کووید طلانی مدت
تپش قلب یکی از علائم رایج کووید طولان مدت است. تعداد قابل توجهی از افراد مبتلا به کووید طولانی مدت، ضربان قلب و علائم مختلف دیگر را هفته‌ها و ماه‌ها پس از ابتلا به کرونا گزارش کرده‌اند.
اکسیژن کم
میزان پایین اکسیژن در خون که به عنوان هیپوکسمی نیز شناخته می شود، می تواند منجر به تپش قلب شود. میزان اکسیژن خون می تواند به دلایل مختلف پایین بیاید.
- عفونت ریه، مانند ذات الریه
- ارتفاع بالا
- بیماری های ریوی
- مشکلات قلبی (نارسایی قلبی، برخی از نقایص قلبی)
- آمبولی ریه
- اختلال در مکانیسم تنفس (مانند داروهای آرام بخش یا کما)
بیماری قلبی
تپش قلب ممکن است دلایلی غیر مرتبط با قلب داشته باشد، اما برخی از اشکال جدی‌تر تپش قلب ناشی از مشکلات خود قلب هستند. تپش قلب می تواند به دلیل مشکل در قسمت های مختلف قلب مانند ماهیچه، اتاقک ها و دریچه ها باشد:
- مشکلات در ریتم قلب
- حمله قلبی
- جای زخم در قلب ناشی از حمله قلبی
- بیماری قلبی مادرزادی
- مشکلات دریچه قلب
- نارسایی قلبی
- میوکاردیت (التهاب عضله قلب)
قند خون پایین
هیپوگلیسمی یا قند خون پایین زمانی اتفاق می افتد که میزان قند خون کمتر از محدوده ایمن در نظر گرفته شود. ضربان سریع قلب یکی از علائم قند خون پایین است. ضربان سریع قلب به این دلیل اتفاق می افتد که قند خون پایین باعث ترشح آدرنالین در بدن می شود. آدرنالین هورمونی است که با واکنش های استرس و هیجان مرتبط است. آدرنالین همان چیزی است که می تواند باعث تپش قلب و سایر علائم قند خون پایین مانند تعریق، سوزن سوزن شدن و اضطراب شود.
سایر علائم قند خون پایین عبارتند از:
- احساس لرزش، سبکی سر یا سرگیجه
- گیجی
- گرسنگی
- حالت تهوع
- رنگ پریدگی
- سردرد
- منگی
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر تا به حال تپش‌قلب نداشته اید، بهتر است برای بررسی دقیق این مسئله به پزشک مراجعه کنید. اگر قبلا هم این مشکل را داشته اید اما تپش قلب (palpitation : perceived cardiac abnormality in which one’s heartbeat can be felt) شما با همیشه فرق دارد، باز هم توصیه میکنیم به پزشک خود مراجعه کنید.
درهرصورت اگر با علائمی مانند درد قفسه سینه، از دست دادن هوشیاری، تنگی نفس، تعریق غیرمعمول، سرگیجه و سبکی سر مواجه شدید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
