• صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
تک ناک علمی سلامت و پزشکی

5 فایده علمی گیاه سنبل الطیب

ساینا چمنی نوشته شده توسط ساینا چمنی
پنج‌شنبه 22 دی 1401 - 10:33 - به‌روزشده در یکشنبه 26 شهریور 1402 - 14:03
در سلامت و پزشکی, علمی
گیاه سنبل الطیب یک بوته صورتی گلدار با گلهای صورتی کم رنگ و رایحه عالی است که حتی در عطرها نیز استفاده می شود.
کپی لینکاشتراک گذاری در تلگراماشتراک گذاری در توییتر

گیاه سنبل الطیب یک بوته صورتی گلدار با گلهای صورتی کم رنگ و رایحه عالی است که حتی در عطرها نیز استفاده می شود.

به گزارش تکناک، از ریشه این گیاه در یونان باستان به عنوان دارو استفاده می شده است.مطالعات مدرن توانسته اند تأیید کنند که ریشه سنبل الطیب برای افراد مبتلا به اضطراب، بی خوابی، ADHD، علائم قاعدگی و یائسگی مفید است.

همچنین این گیاه فوق العاده می تواند به شما در مبارزه با استرس روزمره، تعادل هورمون ها و بهبود کیفیت خواب هم کمک کند.

اضطراب را کاهش می دهد

در حالی که این ایده که داروی والیوم از سنبل الطیب الهام گرفته شده است افسانه ای بیش نیست، اما سنبل الطیب می تواند به مدیریت همه چیز، از استرس در محل کار گرفته تا اضطراب مزمن کمک کند.در جنگ جهانی دوم، ارتش بریتانیا ریشه سنبل الطیب را برای مقابله با استرس در طول حملات هوایی به کار برد.

در یک مطالعه 4 هفته ای بر روی افراد مبتلا به اضطراب،مشخص شد که دریافت 100 میلی گرم ریشه سنبل الطیب در روز علائم اضطراب را در مقایسه با داروهای شیمیایی بهبود می بخشد.

دانشمندان از الکتروانسفالوگرافی (EEG) برای اندازه گیری امواج مغزی استفاده کردند و متوجه شدند که سنبل الطیب (Valeriana officinalis : species of flowering plant in the honeysuckle family Caprifoliaceae) اثرات عصبی فیزیولوژیکی مشخصی ایجاد می کند.پس از یک ماه مصرف ریشه سنبل الطیب، مغز افراد فعالیت بیشتری در بخش پیشانی مغز نشان داد که این مسئله مطابق با امواج آلفا مغز است. مغز،امواج آلفا را تنها زمانی ایجاد می کند که در حالت آرام، خلاق و متمرکز باشد،نه حالت مضطرب یا شرایط استرس زا.

به بی خوابی کمک می کند

ریشه سنبل الطیب اغلب در ترکیبات گیاهی که خواب را بهبود می بخشد، استفاده می شود، مانند بابونه، رازک، بادرنجبویه و گل شور. سنبل الطیب دارای اثرات شل کننده عضلانی است که می تواند به کاهش تنش در بدن شما کمک کند.
در همین حال، مزایای ضد اضطراب آن به ذهن کمک می کند تا تنش را رها کرده و خواب راحتی برای شما به ارمغان می آورد. بر اساس یک بررسی از آزمایش های بالینی روی ریشه سنبل الطیب برای خواب، به نظر می رسد سنبل الطیب به طور موثر علائم بی خوابی را بهبود می بخشد. محققان خاطرنشان کردند که یکی از مزایای مصرف ریشه سنبل الطیب برای خواب، مشخصات ایمنی آن است که تفاوت فاحشی با داروهای خواب آور شیمیایی دارد.

علائم یائسگی را بهبود می بخشد

یکی دیگر از مزایای ریشه سنبل الطیب این است که به عنوان یک فیتواستروژن که یک ترکیب گیاهی استروژن مانند است که در صورت کمبود استروژن،آن را جایگزین می کند،عمل می کند و زمانی که سطح آن خیلی زیاد است آن را کاهش می دهد.سنبل الطیب به عنوان یک فیتواستروژن می تواند با کمک به تعادل سطح استروژن با علائم یائسگی نیز مبارزه کند.در واقع، فیتواستروژن ها با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط هستند.

در یک مطالعه 8 هفته ای، مصرف ریشه سنبل الطیب 3 بار در روز در دوزهای 255 میلی گرمی باعث کاهش بروز گرگرفتگی در زنان یائسه شد.

درد قاعدگی را کاهش می دهد

طبق تحقیقات،سنبل الطیب ممکن است یک گیاه مفید برای سلامت زنان باشد.ریشه سنبل الطیب با شل کردن بافت عضلانی رحم و جلوگیری از انقباض، برای تسکین گرفتگی های دردناک پریود عملکرد مفیدی دارد.در یک مطالعه بر روی 100 زن در زمان قاعدگی، 3 ماه استفاده از مکمل ریشه سنبل الطیب به طور قابل توجهی علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را در مقایسه با داروهای شیمیایی کاهش داد.

با ADHD مبارزه می کند

در مطالعه ای بر روی 169 کودک مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD)،استفاده از ترکیبی از ریشه سنبل الطیب و بادرنجبویه برای بهبود تمرکز و کاهش بیقراری،موثر نشان داده شد.در کارآزمایی دیگری که ریشه سنبل الطیب را به تنهایی به کودکان داده شد، 30 کودک مبتلا به ADHD تنها پس از 2 هفته مصرف مکمل، بهبود علائم را تجربه کردند.

این مطالعات نتیجه ای در مورد اثرات مغزی سنبل الطیب بر بزرگسالان سالم به دست نداد، بنابراین مشخص نیست که سنبل الطیب با افزایش تمرکز یا تقویت آرامش در بهبود ADHD موثر است یا خیر. با این حال، شواهد موجود نشان می دهد که سنبل الطیب می تواند به افراد مبتلا به ADHD کمک کند.

چگونه ریشه سنبل الطیب می تواند برای سلامتی شما مفید باشد؟

ریشه سنبل الطیب یک داروی طبیعی باستانی است که به لطف توانایی آن در کمک به خواب و اضطراب، به دنیای مدرن بازگشته است. این گیاه همچنین دارای یک فایده کمتر شناخته شده،مثل بهبود علائم ADHD و سندرم پیش از قاعدگی است.سنبل الطیب یک آرام بخش ملایم با مشخصات ایمنی عالی است که آن را به یک گیاه مفید برای استفاده تبدیل می کند. ریشه سنبل الطیب را می توانید به صورت کپسول یا عصاره گیاهی پیدا کنید.

قبل از مصرف هر گونه فرآورده یا مکمل گیاهی، لطفاً با پزشک مشورت کنید. این ترکیبات و مکمل‌های طبیعی می‌توانند عوارض جانبی غیرمنتظره‌ای داشته باشند، به‌ویژه اگر بیماری زمینه ای دارید و یا داروها یا مکمل‌های دیگری مصرف می‌کنید یا باردار هستید.

ساینا چمنی

ساینا چمنی

دانش آموخته مترجمی زبان انگلیسی، مترجم و نویسنده فناوری ،سلامت و پزشکی

مطالب مرتبط

کاهش اثربخشی درمان سرطان با مصرف شیرین‌کننده مصنوعی سوکرالوز
سلامت و پزشکی

کاهش اثربخشی درمان سرطان با مصرف شیرین‌کننده مصنوعی سوکرالوز

نوشته شده توسط ساینا چمنی
9 شهریور 1404
تصویربرداری زیاد از زانو با اشعه ایکس برای تشخیص آرتروز می ‌تواند آسیب ‌زا باشد
سلامت و پزشکی

تصویربرداری زیاد از زانو با اشعه ایکس می ‌تواند آسیب ‌زا باشد

نوشته شده توسط ساینا چمنی
9 شهریور 1404
یک ترکیب شیمیایی مضر در گوشت قرمز خطر آنوریسم آئورت شکمی را سه برابر می‌ کند
سلامت و پزشکی

یک ترکیب شیمیایی مضر در گوشت قرمز خطر آنوریسم آئورت شکمی را سه برابر می‌ کند

نوشته شده توسط ساینا چمنی
9 شهریور 1404
ساخت زبان مصنوعی با قابلیت یادگیری و تشخیص طعم‌ های مختلف
پیشنهاد سردبیر

ساخت زبان مصنوعی با قابلیت یادگیری و تشخیص طعم‌ های مختلف

نوشته شده توسط ساینا چمنی
9 شهریور 1404
این پانسمان زیستی ایرانی به سرعت باعث ترمیم زخم می شود
اخبار داخلی

این پانسمان ایرانی به سرعت باعث ترمیم زخم می شود

نوشته شده توسط مجتبی علی مردانی
9 شهریور 1404
خبر بعدی
انتخاب گوشی اندرویدی 2023

معیارهای انتخاب یک تلفن هوشمند اندرویدی خوب در سال 2023

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آذرآنلاین آذرآنلاین آذرآنلاین

پیشنهادی

حذف سیم‌کارت فیزیکی از آیفون 17؛ آیا برای کاربران ایرانی دردسرساز می‌شود؟

حذف سیم‌کارت فیزیکی از آیفون 17؛ آیا برای کاربران ایرانی دردسرساز می‌شود؟

10 شهریور 1404
فشار تورمی باعث سقوط بیت‌کوین و اتریوم شد

فشار تورمی باعث سقوط بیت‌کوین و اتریوم شد

8 شهریور 1404

داغ‌ترین‌های روز

بهترین گوشی سامسونگ از نظر دوربین

بهترین گوشی‌های سامسونگ از نظر دوربین (تابستان ۱۴۰۴)

7 شهریور 1404 - به‌روزشده در 8 شهریور 1404
۳۱ گوشی‌ هوشمند شیائومی از دریافت به‌روزرسانی اندروید 16 محروم می‌شوند

این 31 مدل گوشی‌ شیائومی به‌روزرسانی اندروید 16 را دریافت نمی‌کنند

4 شهریور 1404 - به‌روزشده در 5 شهریور 1404
پیش‌بینی قیمت بیت‌کوین، اتریوم و ریپل؛ چه سرنوشتی در انتظار سه تفنگدار بازار در ماه سپتامبر است؟

پیش‌بینی قیمت بیت‌کوین، اتریوم و ریپل؛ چه سرنوشتی در انتظار سه تفنگدار بازار در ماه سپتامبر است؟

9 شهریور 1404
بهترین فیلم ‌های گلادیاتوری جهان

بهترین فیلم ‌های گلادیاتوری جهان

7 شهریور 1404 - به‌روزشده در 9 شهریور 1404
رونمایی گوشی‌های پرچمدار در سپتامبر

هفت پرچمدار اندرویدی ساخت شرکت‌های چینی در ماه سپتامبر معرفی می‌شوند

6 شهریور 1404 - به‌روزشده در 9 شهریور 1404
تک ناک - اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران

دنیا با سرعتی خیره کننده به سمت تحقق رویاهایی می رود که تا دیروز دست نیافتنی و محال بود و بشر با گذر از دریایی از موانع یک به یک در حال تحقق آنها است.

ما در” تک ناک” تلاش می کنیم سهمی از انعکاس تحولات بی شمار فناوری و اخبار تکنولوژی داشته باشیم و در این کهکشان بی انتهای یافته های علمی و دانش محور محتوایی قابل اتکاء و اخباری موثق را از گوشه و کنار دنیا در اختیار علاقمندان و مخاطبان خود قرار دهیم.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

تازه‌ها

شرکت دیپ‌سیک تمام محتوای تولیدی با هوش مصنوعی را برچسب‌گذاری می‌کند

شرکت دیپ‌سیک تمام محتوای تولیدی با هوش مصنوعی را برچسب‌گذاری می‌کند

10 شهریور 1404
ادیفایر از ایرباد Lolli Pro SE با حذف نویز ۴۸ دسی‌بلی و عمر باتری ۴۳ ساعته رونمایی کرد

این هدفون‌ها با ۴۳ ساعت شارژدهی عرضه می‌شوند

10 شهریور 1404
اپل واچ SE 3 تغییر نام می‌دهد؛ انتظار برای نسخه 11e

اپل واچ SE 3 تغییر نام می‌دهد؛ انتظار برای نسخه 11e

10 شهریور 1404
گوگل کروم آپدیت شد؛ طراحی جدید برای نسخه پایدار

گوگل کروم آپدیت شد؛ طراحی جدید برای نسخه پایدار

10 شهریور 1404

دسترسی سریع

  • فناوری
  • کامپیوتر و موبایل
  • نقد و بررسی
  • آموزش
  • ارز دیجیتال
  • علمی
  • کسب و کار
  • وسائل نقلیه
  • بازی و سرگرمی
  • چند رسانه ای
  • صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما

© Copyright 2025 Technoc.ir

technoc-instagram
No Result
مشاهده تمامی نتایج
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه

© Copyright 2025 Technoc.ir