• صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
تک ناک علمی سلامت و پزشکی

خستگی ذهنی توهم نیست

صمد کردی نوشته شده توسط صمد کردی
یکشنبه 23 مرداد 1401 - 10:46
در سلامت و پزشکی, علمی
خستگی ذهنی
کپی لینکاشتراک گذاری در تلگراماشتراک گذاری در توییتر

ناگفته نماند که کار سخت بدنی شما را خسته می کند، اما کار سخت ذهنی چطور؟ ساعت ها نشستن و سخت فکر کردن نیز باعث می‌شود فرد احساس فرسودگی کند.دانشمندان علت خستگی بعد از فکر کردن زیاد را یافتند.

به گزارش تک ناک،اکنون، دانشمندان شواهد جدیدی برای توضیح دلیل این امر دارند. بر اساس یافته‌های آن‌ها، دلیل اینکه شما از تفکر شدید احساس خستگی ذهنی می‌کنید (برخلاف خواب‌آلودگی) در ذهن شما نیست.
مطالعات آنها نشان می دهد که وقتی کارهای دهنی شدید چندین ساعت ادامه می یابد ، باعث می شود که فراورده های جانبی بالقوه سمی در بخشی از مغز به نام قشر پیش پیشانی انباشته شوند. به گفته محققان این انباشته شدن مواد سمی کنترل تصمیم‌گیری‌ها تغییر می‌دهد، بنابراین با شروع خستگی ذهنی، به سمت اقداماتی که کمتر نیاز به اندیشیدن یا دقیق شدن دارند حرکت ‌کنید. مواردی که نیازی به تلاش ذهنی یا انتظار ندارند. این تحقیق در 11 آگوست در مجله Current Biology منتشر شده است.
Mathias Pessiglione از دانشگاه Pitié-Salpêtrière در پاریس، فرانسه می‌گوید: «نظریه‌های تأثیرگذار نشان می‌دهند که خستگی نوعی توهم است که توسط مغز ساخته می شود تا ما را وادار کند هر کاری را که انجام می‌دهیم متوقف کنیم و به فعالیت لذت‌بخش‌تری روی بیاوریم». اما یافته‌های ما نشان می‌دهد که کار ذهنی شدیدکه باعث تجمع مواد مضر در مغز می شود عملکرد مغز را تغییر می دهد. بنابراین خستگی در واقع سیگنالی است که باعث می‌شود ما کار را متوقف کنیم اما برای هدفی متفاوت: حفظ یکپارچگی عملکرد مغز.
پژوهشگران می خواستند بفهمند خستگی ذهنی واقعاً چیست. در حالی که ماشین ها می توانند به طور مداوم محاسبه کنند، مغز نمی تواند. آنها می خواستند دلیل آن را کشف کنند. آنها حدس می زدند که دلیل این امر مربوط به نیاز به بازیافت مواد سمی بالقوه است که منشا آن فعالیت شدید ذهنی است می گیرند.
برای یافتن شواهدی برای حمایت از این نظریه، آنها از طیف‌سنجی تشدید مغناطیسی (MRS) برای نظارت بر فعالیت شیمیایی مغز در طول یک روز کاری استفاده کردند. آنها دو گروه از افراد را مورد بررسی قرار دادند: آنهایی که کار ذهنی شدید می کردند و کسانی که وظایف شناختی نسبتاً ساده ای داشتند
محققان فقط در گروهی که کار ذهنی سختی انجام می دادند، علائم خستگی، از جمله تنگ شدن مردمک چشم را مشاهده کردند. افرادی که در آن گروه بودند نیز در انتخاب های خود نسبت به گزینه های پیشنهادی پاداش با تاخیر کوتاه و با حداقل تلاش تغییراتی نشان دادند.
آنها همچنین سطوح بحرانی بالاتری از گلوتامات در سیناپس‌های قشر جلوی مغز داشتند. دانشمندان می گویند کهاین آزمایش همراه با شواهد قبلی، از این فرضیه حمایت می کند که تجمع گلوتامات، فعال سازی بیشتر قشر جلوی مغز را پرهزینه تر می کند، به طوری که کنترل شناختی پس از یک روز کاری سخت ذهنی دشوارتر می شود.
بنابراین، آیا راهی برای غلبه بر این محدودیت توانایی مغز ما برای سخت اندیشی وجود دارد؟
پسیلیونه در پاسخ گفت: «نه واقعاً، .من از روشهای قدیمی خوب استفاده می کنم: استراحت و خواب! شواهد نشان می دهد گلوتامات در طول خواب از سیناپس ها حذف می شود.
ممکن است نتایج عملی دیگری از یافته ها به دست بیاید. به عنوان مثال، محققان می‌گویند، نظارت بر متابولیت‌های جلوی مغز می‌تواند به تشخیص خستگی شدید ذهنی کمک کند. این تشخیص می تواند به تنظیم برنامه های کاری برای جلوگیری از فرسودگی ذهنی کمک کند. Pessiglione همچنین به افراد توصیه می کند که در هنگام خستگی از تصمیم گیری های مهم خودداری کنند.
در مطالعات آتی، محققان امیدوارند که بفهمند چرا قشر جلوی مغز نسبت به تجمع گلوتامات و خستگی حساس است . آنها همچنین کنجکاو هستند که بدانند آیا همان نشانگرهای خستگی در مغز ممکن است بهبود شرایط سلامتی مانند سرطان یا افسردگی را پیش‌بینی کند

صمد کردی

صمد کردی

دانش آموخته عمران،عکاس خبری سابق، علاقه‌مند به کامپیوتر

مطالب مرتبط

موفقیت قابل‌ توجه ژن‌درمانی پیشرفته جدید در درمان ناشنوایی
سلامت و پزشکی

موفقیت قابل‌ توجه ژن‌درمانی پیشرفته جدید در درمان ناشنوایی

نوشته شده توسط ساینا چمنی
12 تیر 1404
کاهش مصرف اسید آمینه متیونین روند پیری را کند می کند
سلامت و پزشکی

کاهش مصرف اسید آمینه متیونین روند پیری را کند می کند

نوشته شده توسط ساینا چمنی
12 تیر 1404
ساخت یک تراشه میکروسکوپی که روش‌ های درمان سرطان خون را متحول می کند
پیشنهاد سردبیر

این تراشه میکروسکوپی درمان سرطان خون را متحول می کند

نوشته شده توسط ساینا چمنی
12 تیر 1404
۵ راه ساده برای کاهش خطر ابتلا به بیماری دیورتیکولیت در سنین بالا
سلامت و پزشکی

۵ راه ساده برای کاهش خطر ابتلا به بیماری دیورتیکولیت در سنین بالا

نوشته شده توسط ساینا چمنی
12 تیر 1404
حذف هدفمند باکتری‌ های مضر دهان با دهان‌شویه گیاهی
سلامت و پزشکی

حذف هدفمند باکتری‌ های مضر دهان با دهان‌شویه گیاهی

نوشته شده توسط ساینا چمنی
12 تیر 1404
خبر بعدی
حذف میکرو پلاستیک

ابداع فیلتری برای حذف میکرو پلاستیک‌های آب

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

khordad1404 khordad1404 khordad1404

پیشنهادی

راهنمای خرید لنز موبایل؛ از ماکرو تا تله‌فوتو برای عکاسی حرفه‌ای با گوشی

راهنمای خرید لنز موبایل؛ از ماکرو تا تله‌فوتو برای عکاسی حرفه‌ای با گوشی

6 تیر 1404
تشخیص سرطان ۳ سال قبل از بروز علائم با یک آزمایش خون جدید

تشخیص سرطان 3 سال قبل از بروز علائم با یک آزمایش خون جدید

25 خرداد 1404

داغ‌ترین‌های روز

اضافه شدن قابلیت پرتاب پهپاد به هواپیمای سوخت‌رسان KC-135

اضافه شدن قابلیت پرتاب پهپاد به هواپیمای سوخت‌رسان KC-135

11 تیر 1404
ریپل در مسیر سلطه جهانی؛ سرنخ‌هایی مهم از برنامه‌های ریپل برای ۲۰۳۰

ریپل در مسیر سلطه جهانی؛ سرنخ‌هایی مهم از برنامه‌های ریپل برای ۲۰۳۰

11 تیر 1404
رکود تورمی در بازار موبایل؛ خریدار نیست، گوشی هم نیست!

رکود تورمی در بازار موبایل؛ خریدار نیست، گوشی هم نیست!

11 تیر 1404
ناتینگ فون ۳

نخستین پرچم‌دار واقعی ناتینگ برای رقابت با آیفون 16 و گلکسی S25 رونمایی شد

10 تیر 1404
تأیید ETF ریپل توسط SEC؛ آیا قیمت به ۲.۶۹ دلار می‌رسد؟

تأیید ETF ریپل توسط SEC؛ آیا قیمت به ۲.۶۹ دلار می‌رسد؟

11 تیر 1404
تک ناک - اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران

دنیا با سرعتی خیره کننده به سمت تحقق رویاهایی می رود که تا دیروز دست نیافتنی و محال بود و بشر با گذر از دریایی از موانع یک به یک در حال تحقق آنها است.

ما در” تک ناک” تلاش می کنیم سهمی از انعکاس تحولات بی شمار فناوری و اخبار تکنولوژی داشته باشیم و در این کهکشان بی انتهای یافته های علمی و دانش محور محتوایی قابل اتکاء و اخباری موثق را از گوشه و کنار دنیا در اختیار علاقمندان و مخاطبان خود قرار دهیم.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

تازه‌ها

تغییرات جمنای گوگل

تغییرات جدید در جمنای گوگل؛ آیا حریم خصوصی کاربران به خطر افتاده است؟

12 تیر 1404
دوام باتری گوشی‌های سامسونگ

دوام باتری گوشی‌های سامسونگ دو برابر بیشتر از گوشی‌های آیفون و پیکسل است

12 تیر 1404
پروژه Omni متا

چت‌بات‌های متا در پروژه Omni به‌طور خودکار شروع به گفت‌وگو می‌کنند

12 تیر 1404
پبل از نخستین حلقه‌ی هوشمند دارای نمایشگر دیجیتال در هند رونمایی کرد

اولین حلقه هوشمند ساخت کشور هند پرده‌برداری شد

12 تیر 1404

دسترسی سریع

  • فناوری
  • کامپیوتر و موبایل
  • نقد و بررسی
  • آموزش
  • ارز دیجیتال
  • علمی
  • کسب و کار
  • وسائل نقلیه
  • بازی و سرگرمی
  • چند رسانه ای
  • صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما

© Copyright 2025 Technoc.ir

technoc-instagram
No Result
مشاهده تمامی نتایج
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه

© Copyright 2025 Technoc.ir