• صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
تک ناک علمی سلامت و پزشکی

کوتاه شدن روزها می تواند موجب افسردگی فصلی شود

مجتبی علی مردانی نوشته شده توسط مجتبی علی مردانی
یکشنبه 17 مهر 1401 - 12:09
در سلامت و پزشکی, علمی
متخصصان می گویند با کوتاه شدن روزها در پاییز و زمستان، افراد ممکن است دچار تغییر سطح سروتونین شده و به افسردگی فصلی مبتلا شوند.
کپی لینکاشتراک گذاری در تلگراماشتراک گذاری در توییتر

متخصصان می گویند با کوتاه شدن روزها در پاییز و زمستان، افراد ممکن است دچار تغییر سطح سروتونین شده و به افسردگی فصلی مبتلا شوند.

به گزارش تک ناک به نقل از سیناپرس، با شروع فصل پاییز و کوتاه شدن روزها، خیلی از افراد احساس ناراحتی عمیق کرده و با تجربه سرما و فضای عمدا تاریک روزهای پاییزی و زمستانی این حس در آنها بیشتر و ماندگارتر می شود.

احساس افسردگی فصلی که به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می شود، می تواند منعکس کننده تغییر سطح سروتونین باشد که با افسردگی مرتبط است.

جنی لارسون، استاد دانشگاه مینه‌ سوتا در این رابطه می‌گوید: طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان آمریکا، علائم افسردگی فصلی می‌تواند مشابه علائم افسردگی باشد بنابراین گاهی اوقات تشخیص اختلال عاطفی فصلی از انواع دیگر افسردگی دشوار است.

به گفته لارسون، تشخیص افسردگی فصلی تنها در این صورت مقدور است که بیمار طی دو دوره متوالی، هر سال دچار این افسردگی شده و در یک زمان شروع و پایان یابد و در سایر زمان‌های سال هیچ علامتی نداشته باشد.

یک مطالعه پیشین نشان داد در حالی که حدود پنج درصد از جمعیت ایالات متحده اختلال عاطفی فصلی را تجربه می کنند، در عرض های جغرافیایی شمالی این رقم به ۱۰ درصد می رسد. به گزارش سیناپرس،در این میان زنان بین ۲۰ تا ۳۰ ساله نیز بیشتر دچار این افسردگی می شوند.

علایم افسردگی فصلی شامل افسردگی، اضطراب، تغییرات خلقی، مشکلات خواب، تغییر در عادات غذایی، بی حالی و مشکلات جنسی است. این وضعیت ممکن است با احساس بدبختی، گناه، ناامیدی، کاهش علاقه به فعالیت ها و از دست دادن عزت نفس همراه شود. فرد ممکن است احساس تنش کرده یا نتواند استرس را تحمل کند.

گاهی اوقات یک فرد مبتلا به افسردگی فصلی دارای خلق و خوی افراطی است، به گونه ای که در بهار و تابستان بسیار سرحال و شاد بوده و در پاییز و زمستان دچار بی حلی و رخوت می شود. علائم دیگر این اختلال می تواند شامل افزایش اشتها، از دست دادن میل جنسی، تمایل به اجتناب از تماس اجتماعی و مشکلات خواب باشد. این علائم معمولا در فصل زمستان شدت بیشتری به خود می گیرد.

بنا به گفته لارسون، علائم اولیه افسردگی فصلی ممکن است عوامل استرس زایی که در اثر کووید۱۹ ایجاد شده را تشدید کند و باعث شود فرد توانایی مقابله با مسائل را نسبت به قبل از دست بدهد.

در این شرایط متخصصان توصیه هایی دارند تا افراد بتوانند با این احساس افسردگی مقابله کرده یا دچار آن نشوند و یا اثرات آن را کاهش دهند. به گزارش سیناپرس، ورزش و پیاده روی در فضای باز، باز گذاشتن پرده ها و دیدن نور آفتاب در طول روز می تواند این اثرات را کاهش دهد.

لارسون که با یک تیم میان رشته‌ای از دانشمندان کار می‌کند، در حال بررسی تأثیر پیاده ‌روی در محیط‌ های سبز و حومه شهر بر خلق و خوی این بیماران است و پس از اتمام کار، نتایج آن رامنتشر خواهد کرد.

برچسب‌ها: افسردگی
مجتبی علی مردانی

مجتبی علی مردانی

مطالب مرتبط

بازسازی روان پس از جنگ؛ چطور اضطراب پس از بحران را مدیریت کنیم؟
پیشنهاد سردبیر

بازسازی روان پس از جنگ؛ چطور اضطراب پس از بحران را مدیریت کنیم؟

نوشته شده توسط فاطمه امامی
20 تیر 1404
ایمپلنت جدید MIT جان مبتلایان به دیابت نوع ۱ را در زمان افت قند خون نجات می‌ دهد
سلامت و پزشکی

ایمپلنت جدید MIT جان مبتلایان به دیابت نوع ۱ را در زمان افت قند خون نجات می‌ دهد

نوشته شده توسط ساینا چمنی
19 تیر 1404
تشخیص فوری بیماری‌های کشنده در خانه با فناوری الهام گرفته از لکه قهوه
سلامت و پزشکی

تشخیص فوری بیماری‌های کشنده در خانه با فناوری الهام گرفته از لکه قهوه

نوشته شده توسط ساینا چمنی
19 تیر 1404
ربات جراح SRT-H بدون دخالت انسان کیسه صفرا را با موفقیت خارج کرد
رباتیک

ربات جراح SRT-H بدون دخالت انسان کیسه صفرا را با موفقیت خارج کرد

نوشته شده توسط ساینا چمنی
19 تیر 1404
ساخت ورق‌های زیست‌تخریب‌پذیر که جایگزین پلاستیک می شوند!
علمی

ساخت ورق‌های زیست‌تخریب‌پذیر برای جایگزینی با پلاستیک

نوشته شده توسط ساینا چمنی
19 تیر 1404
خبر بعدی
جدیدترین بررسی ها  نشان می دهد استفاده از منابع انرژی‌های نو و تجدیدپذیر در کشور گسترش یافته و طرح‌های کلان ملی فناوری در این بخش مورد حمایت بیشتری قرار گرفته اند.

گسترش روند حمایت از طرح‌های فناورانه انرژی‌های نو در کشور

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

khordad1404 khordad1404 khordad1404

پیشنهادی

رکورد جهانی ۲۸۰ گیگابیت بر ثانیه در ارتباطات بی‌سیم شکست

رکورد جهانی 280 گیگابیت بر ثانیه در ارتباطات بی‌سیم شکست

28 خرداد 1404
اسکنر داخلی اسناد در واتساپ به مرحله عرضه نزدیک‌تر شد

واتساپ حالا اسکنر داخلی دارد؛ فایل PDF بسازید و بفرستید!

7 تیر 1404

داغ‌ترین‌های روز

تبدیل ایرباس A400M به یک هیولای میدان نبرد با قابلیت‌های جدید

تبدیل ایرباس A400M به یک هیولای نظامی

18 تیر 1404
دوربین گوشی های پرچمدار

مقایسه دوربین گوشی‌های پرچم‌دار 2025؛ بهترین کیفیت تصویر در دستان کدام برند است؟

15 تیر 1404
معرفی برترین جنگنده نسل پنجم؛ ابزارهای برتری هوایی در نبردهای مدرن

۱۰ هواپیمای جنگنده برتر نسل پنجم حال حاضر دنیا

15 تیر 1404
پهپاد Shahed MS001

پهپاد ایرانی‌روسی Shahed MS001 با تراشه انویدیا وارد میدان شد

16 تیر 1404
انجام معاملات در صرافی نوبیتکس به حالت عادی بازگشت

انجام معاملات در صرافی نوبیتکس به حالت عادی بازگشت

19 تیر 1404
تک ناک - اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران

دنیا با سرعتی خیره کننده به سمت تحقق رویاهایی می رود که تا دیروز دست نیافتنی و محال بود و بشر با گذر از دریایی از موانع یک به یک در حال تحقق آنها است.

ما در” تک ناک” تلاش می کنیم سهمی از انعکاس تحولات بی شمار فناوری و اخبار تکنولوژی داشته باشیم و در این کهکشان بی انتهای یافته های علمی و دانش محور محتوایی قابل اتکاء و اخباری موثق را از گوشه و کنار دنیا در اختیار علاقمندان و مخاطبان خود قرار دهیم.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

تازه‌ها

راهنمای کامل دریافت کارت ملی المثنی در صورت گم شدن

راهنمای کامل دریافت کارت ملی المثنی در صورت گم شدن

20 تیر 1404
وقتی بازی به کابوس تبدیل می‌شود؛ ترسناک‌ترین بازی‌های جهان

با ترسناک‌ترین بازی‌های جهان آشنا شوید

20 تیر 1404
مقایسه Poco F7 و Poco F7 Pro

مقایسه Poco F7 و Poco F7 Pro؛ کدام میان‌رده شیائومی انتخاب بهتری است؟

20 تیر 1404
بازسازی روان پس از جنگ؛ چطور اضطراب پس از بحران را مدیریت کنیم؟

بازسازی روان پس از جنگ؛ چطور اضطراب پس از بحران را مدیریت کنیم؟

20 تیر 1404

دسترسی سریع

  • فناوری
  • کامپیوتر و موبایل
  • نقد و بررسی
  • آموزش
  • ارز دیجیتال
  • علمی
  • کسب و کار
  • وسائل نقلیه
  • بازی و سرگرمی
  • چند رسانه ای
  • صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما

© Copyright 2025 Technoc.ir

technoc-instagram
No Result
مشاهده تمامی نتایج
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه

© Copyright 2025 Technoc.ir