کاهش خطر زوال عقل در سالمندی با استفاده از فناوری

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که استفاده از فناوری در دوران سالمندی می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.

به گزارش تک‌ناک، پیش‌تر تصور می‌شد که ابزارهای دیجیتال، توانایی‌های مغزی ما را کاهش می‌دهند، اما مطالعه‌ای جدید نشان داده که آشنایی با فناوری ممکن است برای سلامت مغز مفید باشد. این یافته‌ها نشان می‌دهند که ارتباط با دنیای دیجیتال، مانند استفاده از اینترنت یا تلفن‌های هوشمند، می‌تواند ذهن را فعال نگه دارد و حافظه را تقویت کند.

محققان دانشگاه‌های تگزاس و بیلور با تحلیل داده‌های ۵۷ مطالعه‌ پیشین که بیش از ۴۱۱,۰۰۰ فرد بالای ۵۰ سال را پوشش می‌داد، رابطه بین استفاده از فناوری‌های دیجیتال و بروز زوال عقل را بررسی کردند.

مایکل اسکالین، روانشناس و عصب‌شناس از دانشگاه بیلور بیان کرد که هر روز در اخبار درباره‌ آسیب‌های فناوری بر ذهن انسان صحبت می‌شود. امروزه اصطلاحاتی مثل تخلیه مغزی و پوسیدگی مغز رایج شده‌اند و حالا واژه‌ جدیدی به نام «زوال عقل دیجیتال» نیز به این فهرست اضافه شده است. اما پژوهشگران می‌خواهند بدانند که آیا این نگرانی‌ها واقعی هستند یا خیر. این مطالعات تلاش می‌کنند تا اثرات واقعی فناوری بر توانایی‌های مغزی انسان را بررسی کنند و تصویر دقیق‌تری ارائه دهند.

کاهش قابل توجه خطر زوال عقل با استفاده از تکنولوژی

یافته‌های این پژوهش نشان می‌دهد که استفاده از فناوری با کاهش ۵۸ درصدی خطر ابتلا به اختلالات ذهنی همراه است. همچنین افرادی که از تکنولوژی استفاده می‌کردند، بین ۲۶ تا ۳۴ درصد کاهش در نرخ افت مغزی در طول زمان داشتند.

اگرچه این مطالعه نمی‌تواند به‌ طور قطعی ثابت کند که استفاده از فناوری باعث کاهش خطر زوال عقل می‌شود، اما نتایج نشان می‌دهند که این ارتباط همچنان معنادار باقی می‌ماند. حتی پس از در نظر گرفتن عواملی مانند: شغل، سطح تحصیلات و وضعیت اقتصادی-اجتماعی، تأثیر مثبت فناوری بر سلامت شناختی همچنان مشاهده شده است.

جرد بنج، عصب‌روانشناس از دانشگاه تگزاس در آستین گفت: «داده‌های ما نشان می‌دهد که تشویق سالمندان به استفاده از فناوری می‌تواند روشی مؤثر برای حفظ سلامت ذهنی باشد.»

چگونه تکنولوژی از مغز محافظت می‌کند؟

محققان می‌گویند که فناوری به چندین روش می‌تواند نقش محافظتی در برابر زوال عقل ایفا کند، که از جمله آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تحریک مغز: یادگیری نحوه استفاده از اپلیکیشن‌ها و دستگاه‌های جدید به فعال‌سازی ذهن کمک می‌کند.
• افزایش ارتباطات اجتماعی: ابزارهایی مانند شبکه‌های اجتماعی و تماس‌های تصویری می‌توانند حس تنهایی را کاهش دهند؛ عنصری که به شدت با بروز زوال عقل در ارتباط است.
• نقش حمایتی تکنولوژی: فناوری می‌تواند مانند یک داربست عمل کند و با کمک برنامه‌هایی برای یادآوری مصرف دارو، قرارهای پزشکی و وظایف روزمره، استقلال سالمندان را افزایش دهد.

رابطه سالم با تکنولوژی، ضرورتی برای دوران سالمندی

با توجه به حجم بالای داده‌ها و تنوع در طراحی مطالعات، محققان نتیجه می‌گیرند که حفظ و تقویت رابطه سالم با فناوری در سنین بالا می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت مغز داشته باشد.