قابلیت ردیابی خودکار چرت‌زدن به watchOS 11 اضافه شد

به‌روزرسانی جدید watchOS 11 قابلیت ردیابی خودکار چرت‌زدن را به‌ارمغان می‌آورد. این ویژگی فراتر از قابلیت‌های فعلی ردیابی خواب عمل و دید جامع‌تری از سلامت کلی خواب ارائه می‌کند.

به‌گزارش تک‌ناک، ردیابی خواب اپل واچ پیش‌تر به فعال‌بودن حالت خواب (Sleep Mode) وابسته بود. این یعنی هر چرت کوتاهی که خارج از این بازه‌ی زمانی تعیین‌شده برای خواب زده می‌شد، در داده‌های خواب برنامه‌ی Health ثبت نمی‌شد. این محدودیت برای کاربرانی ناخوشایند بود که برای افزایش انرژی در طول روز به چرت‌های کوتاه وابسته بودند.

با watchOS 11، اپل واچ قدم بزرگی به جلو برمی‌دارد. این دستگاه اکنون می‌تواند حتی بدون فعال‌بودن حالت خواب، مدت‌زمان چرت‌زدن را به‌طور هوشمندانه تشخیص دهد و حتی آن را ضبط کند. این اطلاعات به‌طور یکپارچه با بخش خواب برنامه‌ی Health ادغام می‌شود و به کاربران تصویری جامع‌تر از الگوهای خوابشان ارائه می‌دهد.

چرت‌های کوتاه برای افراد دارای زندگی پرهیاهو ارزش زیادی دارند. آن‌ها انرژی مورد‌نیاز را افزایش می‌دهند و عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشند و بر هوشیاری می‌افزایند. اپل واچ با ثبت خودکار داده‌های چرت‌زدن، به کاربران امکان می‌دهد تا تأثیر این استراحت کوتاه را بر سلامت کلی خواب خود درک کنند. این آگاهی تازه‌به‌دست‌آمده می‌تواند به عادات خواب بهتر و افزایش بهره‌وری در طول روز منجر شود.

شایان ذکر است که اپل در اطلاعات پیش‌نمایش رسمی watchOS 11 به‌صراحت به ردیابی خودکار چرت‌زدن اشاره‌ای نکرد. تنها جزئیات مرتبط با خواب روی برنامه‌ی Vitals متمرکز بود که معیارهای سلامت را در طول خواب برای بهبود ویژگی‌های موجود ردیابی خواب جمع‌آوری می‌کند. این رونمایی غیرمنتظره از‌طریق تجربیات کاربری، آپدیت آینده را هیجان‌انگیز می‌کند.

قابلیت ردیابی خودکار چرت‌زدن در watchOS 11 پیامدهای گسترده‌ای دارد. این ویژگی فراتر از جمع‌آوری داده‌های خواب عمل می‌کند و به کاربران قدرت می‌دهد تا با آگاهی انتخاب‌های بهتری درباره‌ی سبک زندگی‌شان داشته باشند. با درک کامل وضعیت کلی خواب خود، افراد می‌توانند برنامه‌های روزانه‌ی خود را تنظیم و مدت‌زمان چرت را بهینه ‌کنند و در‌نهایت به زندگی سالم‌تر و متعادل‌تری دست یابند.

این نوآوری مسیر را برای پیشرفت‌های بیشتر در ردیابی خواب اپل واچ هموار می‌کند. در اینجا به چند نمونه از این پیشرفت‌های هیجان‌انگیز اشاره می‌کنیم:

تحلیل الگوهای خواب: ادغام داده‌های چرت‌زدن با داده‌های موجود خواب می‌تواند به تحلیل‌های پیچیده‌تر از الگوهای خواب منجر شود. این تحلیل‌ها می‌توانند مبنایی برای ارائه پیشنهادهای شخصی‌سازی‌شده برای بهداشت خواب و تنظیم برنامه خواب قرار گیرند.
هماهنگی با حالت های تمرکز: ارتباط‌دادن ردیابی خودکار چرت‌زدن با حالت‌های تمرکز (Focus Mode) می‌تواند امکان تنظیم خودکار تنظیمات را در طول چرت‌های شناسایی‌شده فراهم کند. این امر محیطی آرام برای خواب ایجاد می‌کند و باعث کاهش اختلالات می شود.
بهبودی‌های برنامه Health: گنجاندن داده‌های چرت‌زدن می‌تواند به توسعه‌ی قابلیت‌های جدید در برنامه‌ی Health منجر شود. این قابلیت‌ها ممکن است شامل اهداف خواب شخصی‌سازی‌شده یا ادغام با ردیاب‌های فعالیت برای داشتن تصویری جامع‌تر از سلامت کلی باشد.

به‌نقل از گیزچاینا، ویژگی ردیابی خودکار چرت در watchOS 11 قابلیت مفیدی برای کاربران اپل واچ به‌شمار می‌رود. ویژگی یادشده نشان‌دهنده‌ی تعهد اپل به بهبود مستمر قابلیت‌های ردیابی سلامتی در محصولات پوشیدنی‌اش است. این ویژگی به‌ظاهر ساده توانایی تأثیرگذاری درخورتوجهی بر آگاهی از خواب دارد و به افراد قدرت می‌دهد تا تغییرات مثبتی را برای داشتن سبک زندگی سالم‌تر ایجاد کنند.

با ارائه تصویری کامل‌تر از الگوهای خواب، کاربران می‌توانند بینش ارزشمندی به‌دست آورند و از قدرت چرت‌‌زدن برای بهینه‌سازی سلامتشان بهره‌مند شوند. با انتشار رسمی watchOS 11 در اواخر سال جار‌ی، مشتاقانه منتظر قابلیت‌های تحول‌آفرین آن برای کاربران اپل واچ در سراسر جهان هستیم.