بایگانی دسته‌ی: ورزش

رمزگشایی از تاثیر مولکولی ورزش

در 8 سال گذشته، محققان یک مطالعه پیشگامانه را با موضوع تاثیر مولکولی ورزش انجام...

کشف ترفندی ساده برای بهبود عملکرد بازیکنان بسکتبال

پرتاب آزاد در بسکتبال همه چشم‌ها را به سوی یک نفر می‌برد و یک موقعیت...

این ورزش در یک ساعت ۱۰۰۰ کالری می‌سوزاند

رشته های ورزشی مختلف بنابه ماهیت خود میزانی از کالری سوزی را دارند و افراد...

اثرات ضد پیری ورزش چیست؟

فعالیت بدنی یکی از راه های ضد پیری است و ورزش به بدن شما کمک...

چند روز در هفته باید ورزش کنیم؟

برنامه تمرینی ایده آل، شامل ترکیبی از تمرینات قدرتی و ورزش های هوازی است که...

توپ بسکتبال بدون هوا ساخته شد

ویلسون، یکی از تولیدکنندگان پیشرو تجهیزات ورزشی در جهان نمونه اولیه توپ بسکتبال پرینت سه...

عوارض شدید و اعتیادآور مصرف استروئیدها در جوانان

مطالعه ای بر روی جوانان کانادایی نشان داد که مصرف استروئید های آنابولیک-آندروژنیک(هورمونی و متابولیسمی)...

6 دقیقه ورزش کنید تا دچار آلزایمر و پارکینسون نشوید

شش دقیقه ورزش با شدت بالا می تواند طول عمر یک مغز سالم را افزایش...

3 برنامه تمرینی راهبردی برای داشتن یک پیاده‌روی مفید

یک باور عمومی وجود دارد که اگر تمرین پیاده روی باعث خیس شدن لباس ورزشی...

چگونه بهره‌وری تمرین با وزنه را بالا ببریم؟

یک مطالعه جدید از دانشگاه Edith Cowan نشان می‌دهد ممکن است بتوان زمان تمرین با...

اگر علاقمند به کوهنوردی هستید حتما این مطلب را بخوانید

بدن انسان در سطح دریا بهترین عملکرد را دارد. در اینجا، سطح اکسیژن برای مغز...

صبح‌ها ورزش کنید تا قلب سالم‌تری داشته باشید

یک مطالعه جدید منتشر شده نشان می دهد ورزش و فعالیت بدنی صبحگاهی با کاهش...

توان بحرانی در ورزش چیست و چگونه عمل می‌کند؟

محققان می گویند هر فرد یک توان بحرانی مشخص برای فعالیت های ورزشی خود دارد...

چگونه خانه را به فضایی مفرح برای ورزش تبدیل کنیم؟

اگر حال و هوا و فضا خانه را برای ورزش تنظیم کنید، شاید دیگر نیاز...

ورزش همچنان بهترین روش برای درمان آلزایمر است

مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه ویسکانسین مدیسون انجام شد،نشان می دهد ورزش همچنان بهترین...

تمرین با وزنه ارتباط بین اعصاب و ماهیچه‌ها را تقویت می‌کند

تحقیقات جدید نشان می دهد تمرین با وزنه می تواند ارتباط بین اعصاب و ماهیچه...

فعالیت ورزشی تاثیرات متفاوتی بر سلامت روان دارد

تحقیقات جدید نشان می‌دهد اثرات ورزش بر مغز متفاوت است و نوع و شدت آن،...

آینه‌های هوشمند کیفیت تمرینات ورزشی را ارتقا می‌دهند

محققان، یک سامانه آموزشی بر اساس هوش مصنوعی ابداع کرده‌اند که قادر است به شکلی...

اخبار جدید تک‌ناک را از دست ندهید.