محققان دانشگاه آریزونا با توسعه یک روش غیر دارویی و با کمک یک دستگاه جدید، به دنبال حل مشکل و درمان بیخوابی مزمن در ۸۵ درصد از نظامیان هستند.
به گزارش تکناک، مشکل اصلی در بیخوابی، ناتوانی در خاموش کردن افکار است و برای هر کسی که تاکنون بیخوابی را تجربه کرده، آشنا است.
دکتر ویلیام اسکات کیلگور و تیم او با یک کمکهزینه ۳ میلیون دلاری از وزارت دفاع آمریکا به دنبال حل این مشکل هستند. این روش غیر دارویی میتواند به طرز چشمگیری شیوه درمان اختلالات خواب را تغییر دهد.
کیلگور در یک اطلاعیه دانشگاهی توضیح داد: «بسیاری از افرادی که دچار بیخوابی هستند، میگویند نمیتوانند افکار خود را هنگام تلاش برای خوابیدن خاموش کنند.»
عامل این مشکل، شبکهای در مغز به نام شبکه حالت پیشفرض (DMN) است، که در زمان استراحت فعالتر میشود و یک جریان مداوم از گفتوگوهای درونی، نگرانیها و افکار مزاحم تولید میکند.
راهحل این مشکل یک دستگاه دستی است که از پالسهای مغناطیسی هدفمند برای مختل کردن موقت این شبکه مغزی بیشفعال استفاده میکند. در عرض تنها ۴۰ ثانیه، این دستگاه پالسهای مغناطیسی سریع و تکراری به نواحی خاصی از مغز ارسال میکند و در واقع سر و صدای ذهنی را که باعث بیداری افراد میشود، خاموش میکند.
مطالعات مقدماتی نشان دادهاند که این روش نتایج امیدوارکنندهای داشته است. شرکتکنندگان پس از تنها یک جلسه از آنچه محققان «تحریک مداوم انفجار تتا» مینامند، خواب بهتری را تجربه کردند. اکنون، تیم تحقیقاتی در حال راهاندازی یک مطالعه جامعتر به مدت سه سال با شرکت ۱۲۰ فرد مبتلا به بیخوابی مزمن است.
این تحقیق فراتر از کمک به پرسنل نظامی است. این نوآوری امکان دارد یک کشف مهم در زمینه خواب باشد، که یک گزینه درمانی ملموس و بدون دارو را برای افرادی که با بیخوابی مزمن دست و پنجه نرم میکنند، ارائه میدهد.
آنچه این رویکرد را بسیار جذاب میکند، غیرتهاجمی بودن آن است. بر خلاف قرصهای خواب که میتوانند عوارض جانبی قابل توجهی داشته باشند، این روش از تحریکی مغناطیسی کوتاه و قابل تحمل استفاده میکند.
شرکتکنندگان با استفاده از دستگاههای پیشرفته ردیابی خواب و مانیتورهای قابل حمل امواج مغزی، مورد نظارت قرار خواهند گرفت تا بهبودهای کوتاهمدت و پایدار را ارزیابی کنند.
دو فرد نظامی در حال خدمت که تجربه شخصی از اختلالات خواب دارند، به شکلدهی این مطالعه کمک کردند تا اطمینان حاصل شود که تحقیق بهطور مستقیم به نیازهای پرسنل نظامی پاسخ میدهد. هدف فقط ارائه تسکینی موقت نیست، بلکه توسعه راهحلی پایدار است که بتواند تأثیری دائمی داشته باشد.
این مطالعه امیدی تازه برای افرادی است که با بیخوابی شبانه مبارزه میکنند. این تحقیق نشان میدهد که یک مداخله سریع و دقیق میتواند به خوابی خوش تبدیل شود.
