جبران کم تحرکی با 22 دقیقه ورزش روزانه
تحقیقات جدید نشان می دهد که نشستن بیش از حد و کم تحرکی می تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد، ...
برچسب: ورزش
چند روز در هفته باید ورزش کنیم؟
برنامه تمرینی ایده آل، شامل ترکیبی از تمرینات قدرتی و ورزش های هوازی است که در طول هفته پخش می ...
نحوه تغییر و تنظیم برنامه تناسب اندام اپل واچ
برنامه تناسب اندام اپل با نام Activity از ادغام عمیقی در اکوسیستم اپل برخوردار و قادر به ذخیره هزاران داده ...
صبح‌ها ورزش کنید تا قلب سالم‌تری داشته باشید
یک مطالعه جدید منتشر شده نشان می دهد ورزش و فعالیت بدنی صبحگاهی با کاهش خطر بیماری قلبی و سکته ...
مصرف کافئین عملکرد ورزشکاران را بهبود می‌بخشد
مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف کافئین به‌طور قابل توجهی بر بهبود عملکرد ورزشی فرد موثر است به گزارش تکناک، در ...
ورزش با تاثیر مثبت بر ژن‌ها مانع بروز بیماری می‌شود
بررسی محققان نشان می دهد ورزش از طریق تغییرات اپی ژنتیکی بر انواع سلول های موثر در بروز بیماری های ...
دنیا با سرعتی خیره کننده به سمت تحقق رویاهایی می رود که تا دیروز دست نیافتنی و محال بود و بشر با گذر از دریایی از موانع یک به یک در حال تحقق آنها است.
ما در” تک ناک” تلاش می کنیم سهمی از انعکاس تحولات بی شمار فناوری و اخبار تکنولوژی داشته باشیم و در این کهکشان بی انتهای یافته های علمی و دانش محور محتوایی قابل اتکاء و اخباری موثق را از گوشه و کنار دنیا در اختیار علاقمندان و مخاطبان خود قرار دهیم.
