تحقیقات جدید نشان می دهد که نشستن بیش از حد و کم تحرکی می تواند...
برنامه تمرینی ایده آل، شامل ترکیبی از تمرینات قدرتی و ورزش های هوازی است که...
برنامه تناسب اندام اپل با نام Activity از ادغام عمیقی در اکوسیستم اپل برخوردار و...
یک مطالعه جدید منتشر شده نشان می دهد ورزش و فعالیت بدنی صبحگاهی با کاهش...
مطالعه جدید نشان میدهد مصرف کافئین بهطور قابل توجهی بر بهبود عملکرد ورزشی فرد موثر...
بررسی محققان نشان می دهد ورزش از طریق تغییرات اپی ژنتیکی بر انواع سلول های...