• صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
تک ناک پیشنهاد سردبیر

حفظ سلامت قلب با محدود کردن تماشای تلویزیون به یک ساعت

نرگس چالوک نوشته شده توسط نرگس چالوک
پنج‌شنبه 13 مارس 2025 - 15:15
در پیشنهاد سردبیر, سلامت و پزشکی, علمی
حفظ سلامت قلب با محدود کردن تماشای تلویزیون به یک ساعت
کپی لینکاشتراک گذاری در تلگراماشتراک گذاری در توییتر

کاهش زمان بی‌تحرکی، به‌ویژه محدود کردن تماشای تلویزیون به حداکثر یک ساعت در روز، می‌تواند سلامت قلب را حفظ کند.

به گزارش تک‌ناک، این نتیجه بر اساس پژوهشی است که در تاریخ ۱۲ مارس در نشریه انجمن قلب آمریکا منتشر شده است. بررسی‌ها نشان می‌دهد که تماشای تلویزیون به مدت دو ساعت یا بیشتر در روز با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی و سکته مغزی ارتباط دارد. در مقابل، کاهش این زمان به یک ساعت یا کمتر، حتی در افرادی که زمینه ژنتیکی ابتلا به دیابت نوع ۲ را دارند، احتمال بروز این مشکلات را کاهش می‌دهد.

یافته‌های پژوهش حاکی از آن است که افراد با خطر ژنتیکی بالای ابتلا به دیابت که کمتر تلویزیون تماشا می‌کنند، در مقایسه با افرادی که ژنتیک کم‌خطرتری دارند اما زمان بیشتری را پای تلویزیون می‌گذرانند، در معرض خطر کمتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی آترواسکلروتیک قرار دارند.

بیماری قلبی-عروقی آترواسکلروتیک (ASCVD) ناشی از تجمع پلاک در شریان‌ها است، که می‌تواند باعث مشکلاتی مانند: بیماری قلبی، سکته مغزی و انسداد عروق محیطی شود. این عوارض نه‌تنها کیفیت زندگی را کاهش می‌دهند، بلکه ممکن است نیاز به جراحی‌های پیچیده مانند بای‌پس و استنت‌گذاری، قطع عضو و حتی مرگ زودرس را به همراه داشته باشند.

محدود کردن تماشای تلویزیون به یک ساعت و حفظ سلامت قلب

فهرست مطالب

  • بررسی ارتباط بین تماشای تلویزیون و دیابت نوع ۲
  • تحلیل داده‌ها برای حفظ سلامت قلب
  • یافته‌های کلیدی پژوهش
  • کاهش زمان تماشای تلویزیون برای حفظ سلامت قلب

بررسی ارتباط بین تماشای تلویزیون و دیابت نوع ۲

این مطالعه از نخستین پژوهش‌هایی است که رابطه میان خطر ژنتیکی ابتلا به دیابت نوع ۲ و عادات تماشای تلویزیون را در ارتباط با احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی مورد بررسی قرار داده است.

دکتر یانگ‌وون کیم، استاد دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هنگ‌کنگ و نویسنده اصلی این پژوهش بیان کرد: «دیابت نوع ۲ و سبک زندگی کم‌تحرک، از جمله نشستن طولانی‌مدت، از عوامل اصلی خطر برای بیماری‌های قلبی-عروقی آترواسکلروتیک به حساب می‌آیند. تماشای تلویزیون که سهم زیادی در رفتارهای بی‌تحرک روزانه دارد، همواره با افزایش خطر دیابت نوع ۲ و تصلب شرایین همراه بوده است. پژوهش ما نشان می‌دهد که محدود کردن زمان تماشای تلویزیون می‌تواند نقش مؤثری در پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی آترواسکلروتیک داشته باشد، به‌ویژه برای افرادی که از نظر ژنتیکی در معرض خطر بالای ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند.»

تحلیل داده‌ها برای حفظ سلامت قلب

این پژوهش بر اساس داده‌های یک پایگاه زیست‌پزشکی گسترده انجام شده، که شامل اطلاعات ژنتیکی، سبک زندگی و سوابق پزشکی ۳۴۶,۹۱۶ فرد بزرگسال بریتانیایی با میانگین سنی ۵۶ سال است. در طی ۱۴ سال پیگیری، ۲۱,۲۶۵ مورد ابتلا به بیماری قلبی-عروقی آترواسکلروتیک در این افراد شناسایی شد.

محققان برای هر فرد، یک امتیاز خطر ژنتیکی چندگانه (پلی‌ژنیک) برای دیابت نوع ۲ محاسبه کردند. این امتیاز بر اساس ۱۳۸ واریانت ژنتیکی مرتبط با دیابت نوع ۲ تعیین شد و با استفاده از آن، احتمال ابتلای هر فرد به بیماری محاسبه گردید. همچنین شرکت‌کنندگان بر اساس میزان تماشای تلویزیون در دو دسته «یک ساعت یا کمتر در روز» و «دو ساعت یا بیشتر در روز» طبقه‌بندی شدند.

یافته‌های کلیدی پژوهش

نتایج نشان دادند که:

  • حدود ۲۱ درصد از شرکت‌کنندگان روزانه یک ساعت یا کمتر تلویزیون تماشا می‌کردند، در حالی که بیش از ۷۹ درصد، این زمان را به دو ساعت یا بیشتر افزایش داده بودند.
  • در مقایسه با افرادی که روزانه حداکثر یک ساعت تلویزیون تماشا می‌کردند، کسانی که روزانه دو ساعت یا بیشتر پای تلویزیون می‌نشستند، ۱۲ درصد بیشتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی-عروقی آترواسکلروتیک قرار داشتند، فارغ از اینکه زمینه ژنتیکی ابتلا به دیابت نوع ۲ را داشتند یا نداشتند.
  • افرادی که دارای خطر ژنتیکی متوسط یا بالا برای ابتلا به دیابت نوع ۲ بودند، در صورتی که زمان تماشای تلویزیون را به یک ساعت یا کمتر در روز محدود می‌کردند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی در آنها افزایش پیدا نمی‌کرد.
  • خطر مطلق ۱۰ ساله برای ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی آترواسکلروتیک در افرادی با خطر ژنتیکی بالای ابتلا به دیابت نوع ۲ و تماشای یک ساعت یا کمتر تلویزیون در روز، ۲.۱۳ درصد بود. در مقابل، این خطر در افرادی با خطر ژنتیکی پایین اما تماشای دو ساعت یا بیشتر تلویزیون، ۲.۴۶ درصد محاسبه شد.

کاهش زمان تماشای تلویزیون برای حفظ سلامت قلب

دکتر منگ‌یائو وانگ، نویسنده اول این پژوهش گفت:

«ما دریافتیم که افراد با خطر ژنتیکی بالا برای ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌توانند با محدود کردن زمان تماشای تلویزیون به یک ساعت یا کمتر در روز، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی آترواسکلروتیک را کاهش دهند. این یافته نشان می‌دهد که کاهش تماشای تلویزیون می‌تواند به‌ عنوان یک هدف رفتاری مؤثر برای پیشگیری از این بیماری‌ها در نظر گرفته شود.»

وی تصریح کرد:

«اقدامات آتی برای پیشگیری از بیماری‌ها و بهبود سلامت عمومی باید شامل کاهش زمان تماشای تلویزیون و ترویج سایر تغییرات سبک زندگی سالم باشد. این مداخلات باید طیف وسیعی از افراد را هدف قرار دهد، از جمله افرادی که خطر ژنتیکی بالا برای ابتلا به دیابت نوع ۲ را دارند.»

دکتر دیمون ال. سوییفت، رئیس کمیته فعالیت بدنی انجمن قلب آمریکا در این باره عنوان کرد:

«این پژوهش نشان می‌دهد که کاهش تماشای تلویزیون می‌تواند هم برای افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و هم برای کسانی که در معرض خطر کمتری هستند، مفید باشد. همچنین این مطالعه تأکید دارد که انتخاب‌های سبک زندگی می‌توانند تأثیر چشمگیری بر سلامت داشته باشند. یافته‌های این پژوهش، شواهد بیشتری ارائه می‌دهد که کاهش زمان نشستن می‌تواند یک راهبرد مؤثر برای ارتقای سلامت عمومی باشد.»

این مطالعه روی گروهی از شرکت‌کنندگان در بریتانیا که بیشتر از نژاد سفید بریتانیایی بودند، انجام شده است. بنابراین، یافته‌های آن ممکن است برای سایر جمعیت‌ها یا افراد ساکن در کشورهای دیگر قابل تعمیم نباشد.

نرگس چالوک

نرگس چالوک

مطالب مرتبط

بهترین مانیتورهای بازار ایران بر اساس قیمت و کاربرد در شهریور ۱۴۰۴
پیشنهاد سردبیر

بهترین مانیتورهای بازار ایران بر اساس قیمت و کاربرد در شهریور ۱۴۰۴

نوشته شده توسط بشیری
09/19/2025
مایکروسافت از ساخت «قدرتمندترین مرکز داده هوش مصنوعی جهان» خبر داد
اخبار هوش مصنوعی

مایکروسافت «قدرتمندترین مرکز داده هوش مصنوعی جهان» را می سازد

نوشته شده توسط اسما کلهر
09/19/2025
نسخه 4G گوشی گلکسی A17 سامسونگ رونمایی شد
پیشنهاد سردبیر

نسخه 4G گوشی گلکسی A17 سامسونگ رونمایی شد

نوشته شده توسط اسما کلهر
09/19/2025
ماشین لباسشویی شیائومی با هوش مصنوعی و HyperOS رونمایی شد
پیشنهاد سردبیر

ماشین لباسشویی شیائومی با هوش مصنوعی و HyperOS رونمایی شد

نوشته شده توسط امیرحسین یونس
09/18/2025
این مولکول باعث کاهش وزن می شود
پیشنهاد سردبیر

این مولکول باعث کاهش وزن می شود

نوشته شده توسط ساینا چمنی
09/18/2025
خبر بعدی
واتس‌اپ در حال توسعه قابلیت رشته‌های پیام برای مدیریت بهتر مکالمات

واتساپ قابلیت جدیدی برای مدیریت بهتر مکالمه‌ها عرضه می کند

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آذرآنلاین آذرآنلاین آذرآنلاین

پیشنهادی

درمان ایمن‌تر سرطان با فعال‌سازی هوشمند سیستم ایمنی

درمان ایمن‌تر سرطان با فعال‌سازی هوشمند سیستم ایمنی

09/17/2025
پوکو C85 معرفی شد؛ تراشه هلیوG81 اولترا و باتری ۶۰۰۰ میلی‌آمپر ساعتی

معرفی پوکو C85 با تراشه هلیو G81 اولترا و باتری 6,000 میلی‌آمپرساعتی

09/01/2025 - به‌روزشده در 09/04/2025

داغ‌ترین‌های روز

قیمت HDD و SSD به‌دلیل افزایش تقاضای مراکز داده برای هوش مصنوعی در ماه‌های آینده تا ۳۰ درصد رشد خواهد کرد.

هوش مصنوعی قیمت HDD و SSD را تا ۳۰ درصد بالا می برد

09/16/2025
HyperOS 3 روی ۸۰ دستگاه شیائومی

شیائومی آزمایش HyperOS 3 مبتنی‌بر اندروید 16 را روی 80 دستگاه آغاز کرد

09/15/2025 - به‌روزشده در 09/16/2025
راهنمای خرید مودم 1404؛ انتخاب بهترین مودم برای اینترنت خانگی و حرفه‌ای

راهنمای خرید مودم ۱۴۰۴ ؛ انتخاب بهترین مودم برای اینترنت خانگی و حرفه‌ای

09/14/2025
سیم کارت eSIM

راهنمای کامل سیم کارت eSIM؛ نسل آینده سیم‌کارت‌های بدون شیار فیزیکی

09/14/2025
شیء ناشناس در یمن موشک آمریکایی را بلعید و ناپدید شد

شیء ناشناس در یمن موشک آمریکایی را بلعید و ناپدید شد

09/16/2025
تک ناک - اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران

دنیا با سرعتی خیره کننده به سمت تحقق رویاهایی می رود که تا دیروز دست نیافتنی و محال بود و بشر با گذر از دریایی از موانع یک به یک در حال تحقق آنها است.

ما در” تک ناک” تلاش می کنیم سهمی از انعکاس تحولات بی شمار فناوری و اخبار تکنولوژی داشته باشیم و در این کهکشان بی انتهای یافته های علمی و دانش محور محتوایی قابل اتکاء و اخباری موثق را از گوشه و کنار دنیا در اختیار علاقمندان و مخاطبان خود قرار دهیم.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

تازه‌ها

بهترین مانیتورهای بازار ایران بر اساس قیمت و کاربرد در شهریور ۱۴۰۴

بهترین مانیتورهای بازار ایران بر اساس قیمت و کاربرد در شهریور ۱۴۰۴

09/19/2025
مایکروسافت از ساخت «قدرتمندترین مرکز داده هوش مصنوعی جهان» خبر داد

مایکروسافت «قدرتمندترین مرکز داده هوش مصنوعی جهان» را می سازد

09/19/2025
شرکت Notion د نخستین عامل هوش مصنوعی خود را معرفی کرد

شرکت Notion نخستین عامل هوش مصنوعی خود را معرفی کرد

09/19/2025
گوگل هوش مصنوعی جمنای را به کروم می‌آورد

گوگل هوش مصنوعی جمنای را به کروم می‌آورد

09/19/2025

دسترسی سریع

  • فناوری
  • کامپیوتر و موبایل
  • نقد و بررسی
  • آموزش
  • ارز دیجیتال
  • علمی
  • کسب و کار
  • وسائل نقلیه
  • بازی و سرگرمی
  • چند رسانه ای
  • صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما

© Copyright 2025 Technoc.ir

technoc-instagram
No Result
مشاهده تمامی نتایج
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه

© Copyright 2025 Technoc.ir