• صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
تک ناک پیشنهاد سردبیر

حفظ سلامت قلب با محدود کردن تماشای تلویزیون به یک ساعت

نرگس چالوک نوشته شده توسط نرگس چالوک
پنج‌شنبه 23 اسفند 1403 - 15:15
در پیشنهاد سردبیر, سلامت و پزشکی, علمی
حفظ سلامت قلب با محدود کردن تماشای تلویزیون به یک ساعت
کپی لینکاشتراک گذاری در تلگراماشتراک گذاری در توییتر

کاهش زمان بی‌تحرکی، به‌ویژه محدود کردن تماشای تلویزیون به حداکثر یک ساعت در روز، می‌تواند سلامت قلب را حفظ کند.

به گزارش تک‌ناک، این نتیجه بر اساس پژوهشی است که در تاریخ ۱۲ مارس در نشریه انجمن قلب آمریکا منتشر شده است. بررسی‌ها نشان می‌دهد که تماشای تلویزیون به مدت دو ساعت یا بیشتر در روز با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی و سکته مغزی ارتباط دارد. در مقابل، کاهش این زمان به یک ساعت یا کمتر، حتی در افرادی که زمینه ژنتیکی ابتلا به دیابت نوع ۲ را دارند، احتمال بروز این مشکلات را کاهش می‌دهد.

یافته‌های پژوهش حاکی از آن است که افراد با خطر ژنتیکی بالای ابتلا به دیابت که کمتر تلویزیون تماشا می‌کنند، در مقایسه با افرادی که ژنتیک کم‌خطرتری دارند اما زمان بیشتری را پای تلویزیون می‌گذرانند، در معرض خطر کمتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی آترواسکلروتیک قرار دارند.

بیماری قلبی-عروقی آترواسکلروتیک (ASCVD) ناشی از تجمع پلاک در شریان‌ها است، که می‌تواند باعث مشکلاتی مانند: بیماری قلبی، سکته مغزی و انسداد عروق محیطی شود. این عوارض نه‌تنها کیفیت زندگی را کاهش می‌دهند، بلکه ممکن است نیاز به جراحی‌های پیچیده مانند بای‌پس و استنت‌گذاری، قطع عضو و حتی مرگ زودرس را به همراه داشته باشند.

محدود کردن تماشای تلویزیون به یک ساعت و حفظ سلامت قلب

فهرست مطالب

  • بررسی ارتباط بین تماشای تلویزیون و دیابت نوع ۲
  • تحلیل داده‌ها برای حفظ سلامت قلب
  • یافته‌های کلیدی پژوهش
  • کاهش زمان تماشای تلویزیون برای حفظ سلامت قلب

بررسی ارتباط بین تماشای تلویزیون و دیابت نوع ۲

این مطالعه از نخستین پژوهش‌هایی است که رابطه میان خطر ژنتیکی ابتلا به دیابت نوع ۲ و عادات تماشای تلویزیون را در ارتباط با احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی مورد بررسی قرار داده است.

دکتر یانگ‌وون کیم، استاد دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هنگ‌کنگ و نویسنده اصلی این پژوهش بیان کرد: «دیابت نوع ۲ و سبک زندگی کم‌تحرک، از جمله نشستن طولانی‌مدت، از عوامل اصلی خطر برای بیماری‌های قلبی-عروقی آترواسکلروتیک به حساب می‌آیند. تماشای تلویزیون که سهم زیادی در رفتارهای بی‌تحرک روزانه دارد، همواره با افزایش خطر دیابت نوع ۲ و تصلب شرایین همراه بوده است. پژوهش ما نشان می‌دهد که محدود کردن زمان تماشای تلویزیون می‌تواند نقش مؤثری در پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی آترواسکلروتیک داشته باشد، به‌ویژه برای افرادی که از نظر ژنتیکی در معرض خطر بالای ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند.»

تحلیل داده‌ها برای حفظ سلامت قلب

این پژوهش بر اساس داده‌های یک پایگاه زیست‌پزشکی گسترده انجام شده، که شامل اطلاعات ژنتیکی، سبک زندگی و سوابق پزشکی ۳۴۶,۹۱۶ فرد بزرگسال بریتانیایی با میانگین سنی ۵۶ سال است. در طی ۱۴ سال پیگیری، ۲۱,۲۶۵ مورد ابتلا به بیماری قلبی-عروقی آترواسکلروتیک در این افراد شناسایی شد.

محققان برای هر فرد، یک امتیاز خطر ژنتیکی چندگانه (پلی‌ژنیک) برای دیابت نوع ۲ محاسبه کردند. این امتیاز بر اساس ۱۳۸ واریانت ژنتیکی مرتبط با دیابت نوع ۲ تعیین شد و با استفاده از آن، احتمال ابتلای هر فرد به بیماری محاسبه گردید. همچنین شرکت‌کنندگان بر اساس میزان تماشای تلویزیون در دو دسته «یک ساعت یا کمتر در روز» و «دو ساعت یا بیشتر در روز» طبقه‌بندی شدند.

یافته‌های کلیدی پژوهش

نتایج نشان دادند که:

  • حدود ۲۱ درصد از شرکت‌کنندگان روزانه یک ساعت یا کمتر تلویزیون تماشا می‌کردند، در حالی که بیش از ۷۹ درصد، این زمان را به دو ساعت یا بیشتر افزایش داده بودند.
  • در مقایسه با افرادی که روزانه حداکثر یک ساعت تلویزیون تماشا می‌کردند، کسانی که روزانه دو ساعت یا بیشتر پای تلویزیون می‌نشستند، ۱۲ درصد بیشتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی-عروقی آترواسکلروتیک قرار داشتند، فارغ از اینکه زمینه ژنتیکی ابتلا به دیابت نوع ۲ را داشتند یا نداشتند.
  • افرادی که دارای خطر ژنتیکی متوسط یا بالا برای ابتلا به دیابت نوع ۲ بودند، در صورتی که زمان تماشای تلویزیون را به یک ساعت یا کمتر در روز محدود می‌کردند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی در آنها افزایش پیدا نمی‌کرد.
  • خطر مطلق ۱۰ ساله برای ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی آترواسکلروتیک در افرادی با خطر ژنتیکی بالای ابتلا به دیابت نوع ۲ و تماشای یک ساعت یا کمتر تلویزیون در روز، ۲.۱۳ درصد بود. در مقابل، این خطر در افرادی با خطر ژنتیکی پایین اما تماشای دو ساعت یا بیشتر تلویزیون، ۲.۴۶ درصد محاسبه شد.

کاهش زمان تماشای تلویزیون برای حفظ سلامت قلب

دکتر منگ‌یائو وانگ، نویسنده اول این پژوهش گفت:

«ما دریافتیم که افراد با خطر ژنتیکی بالا برای ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌توانند با محدود کردن زمان تماشای تلویزیون به یک ساعت یا کمتر در روز، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی آترواسکلروتیک را کاهش دهند. این یافته نشان می‌دهد که کاهش تماشای تلویزیون می‌تواند به‌ عنوان یک هدف رفتاری مؤثر برای پیشگیری از این بیماری‌ها در نظر گرفته شود.»

وی تصریح کرد:

«اقدامات آتی برای پیشگیری از بیماری‌ها و بهبود سلامت عمومی باید شامل کاهش زمان تماشای تلویزیون و ترویج سایر تغییرات سبک زندگی سالم باشد. این مداخلات باید طیف وسیعی از افراد را هدف قرار دهد، از جمله افرادی که خطر ژنتیکی بالا برای ابتلا به دیابت نوع ۲ را دارند.»

دکتر دیمون ال. سوییفت، رئیس کمیته فعالیت بدنی انجمن قلب آمریکا در این باره عنوان کرد:

«این پژوهش نشان می‌دهد که کاهش تماشای تلویزیون می‌تواند هم برای افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و هم برای کسانی که در معرض خطر کمتری هستند، مفید باشد. همچنین این مطالعه تأکید دارد که انتخاب‌های سبک زندگی می‌توانند تأثیر چشمگیری بر سلامت داشته باشند. یافته‌های این پژوهش، شواهد بیشتری ارائه می‌دهد که کاهش زمان نشستن می‌تواند یک راهبرد مؤثر برای ارتقای سلامت عمومی باشد.»

این مطالعه روی گروهی از شرکت‌کنندگان در بریتانیا که بیشتر از نژاد سفید بریتانیایی بودند، انجام شده است. بنابراین، یافته‌های آن ممکن است برای سایر جمعیت‌ها یا افراد ساکن در کشورهای دیگر قابل تعمیم نباشد.

نرگس چالوک

نرگس چالوک

مطالب مرتبط

ایالات متحده برای دستگیری «ولودیمیر تیموشچوک»، شهروند اوکراینی و متهم اصلی مجموعه‌ای از حملات گسترده باج‌افزاری، جایزه‌ای ۱۱ میلیون دلاری تعیین کرده است. بر اساس اعلام وزارت دادگستری آمریکا، او طی سه سال گذشته با هدایت این حملات موفق به سرقت بیش از ۱۸ میلیارد دلار از شرکت‌های بزرگ و مؤسسات بین‌المللی شده است.
امنیت سایبری

آمریکا برای دستگیری هکر اوکراینی جایزه ۱۱ میلیون دلاری تعیین کرد

نوشته شده توسط سید محمد برازنده
20 شهریور 1404
چاپ استخوان برای پیوند با دستگاهی مشابه چسب‌ حرارتی تفنگی
سلامت و پزشکی

چاپ استخوان برای پیوند با دستگاهی مشابه چسب‌ حرارتی تفنگی

نوشته شده توسط ساینا چمنی
20 شهریور 1404
آغاز نخستین آزمایش گسترده پیوند کلیه خوک به انسان با چراغ سبز FDA
سلامت و پزشکی

آغاز نخستین آزمایش گسترده پیوند کلیه خوک به انسان با چراغ سبز FDA

نوشته شده توسط ساینا چمنی
20 شهریور 1404
اعلامیه ناسا: کشف واضح‌ترین نشانه حیات روی مریخ
پیشنهاد سردبیر

کشف واضح‌ترین نشانه حیات روی مریخ

نوشته شده توسط نرگس چالوک
20 شهریور 1404
ارتقاء کارت گرافیک RTX 4090 به حافظه 48GB با یک کیت ارتقا جدید
پیشنهاد سردبیر

ارتقاء کارت گرافیک RTX 4090 به حافظه 48GB با یک کیت ارتقا جدید

نوشته شده توسط امیرحسین یونس
19 شهریور 1404 - به‌روزشده در 20 شهریور 1404
خبر بعدی
واتس‌اپ در حال توسعه قابلیت رشته‌های پیام برای مدیریت بهتر مکالمات

واتساپ قابلیت جدیدی برای مدیریت بهتر مکالمه‌ها عرضه می کند

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آذرآنلاین آذرآنلاین آذرآنلاین

پیشنهادی

بهترین فیلم های دیوید لینچ | از بدترین تا بهترین

معرفی فیلم های دیوید لینچ ؛ از بدترین تا بهترین

31 مرداد 1404 - به‌روزشده در 1 شهریور 1404
محرومیت گوشی‌های شیائومی از HyperOS 3

پایان پشتیبانی از گوشی‌های محبوب شیائومی؛ این مدل‌ها HyperOS 3 را دریافت نمی‌کنند

29 مرداد 1404 - به‌روزشده در 30 مرداد 1404

داغ‌ترین‌های روز

تمام محصولات اپل در رویداد امسال اپل: از آیفون Air تا اپل واچ SE جدید

صفر تا صد محصولات رونمایی شده جدید اپل: از آیفون ایر تا اپل واچ SE جدید

18 شهریور 1404 - به‌روزشده در 19 شهریور 1404
اپل از آیفون ۱۷ پرو مکس با زوم متغیر، خنک‌کننده اتاق بخار و ۱۲ گیگابایت رم رونمایی کرد

آیفون 17 پرو مکس با زوم متغیر، خنک‌کننده اتاق بخار و 12 گیگابایت رم معرفی شد

18 شهریور 1404
بررسی Redmi 15 4G

بررسی Redmi 15 4G ؛یکی از ارزان‌ترین گوشی های ردمی با نمایشگر 144 هرتزی

16 شهریور 1404
آیفون ۱۷ پرو معرفی شد؛ گوشی تمام آلومینیومی اپل

آیفون 17 پرو، گوشی تمام‌آلومینیومی اپل، معرفی شد

18 شهریور 1404
آیفون ایر معرفی شد؛ باریک‌ترین و با دوام‌ترین طراحی اپل

آیفون ایر معرفی شد؛ باریک‌ترین و تنها گوشی اپل که با eSIM در تمام دنیا عرضه می‌شود

18 شهریور 1404
تک ناک - اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران

دنیا با سرعتی خیره کننده به سمت تحقق رویاهایی می رود که تا دیروز دست نیافتنی و محال بود و بشر با گذر از دریایی از موانع یک به یک در حال تحقق آنها است.

ما در” تک ناک” تلاش می کنیم سهمی از انعکاس تحولات بی شمار فناوری و اخبار تکنولوژی داشته باشیم و در این کهکشان بی انتهای یافته های علمی و دانش محور محتوایی قابل اتکاء و اخباری موثق را از گوشه و کنار دنیا در اختیار علاقمندان و مخاطبان خود قرار دهیم.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

تازه‌ها

آمازون عینک‌های AR ویژه رانندگان و کاربران عادی را توسعه می‌ دهد

آمازون عینک‌های AR ویژه رانندگان و کاربران عادی را توسعه می‌ دهد

20 شهریور 1404
ایالات متحده برای دستگیری «ولودیمیر تیموشچوک»، شهروند اوکراینی و متهم اصلی مجموعه‌ای از حملات گسترده باج‌افزاری، جایزه‌ای ۱۱ میلیون دلاری تعیین کرده است. بر اساس اعلام وزارت دادگستری آمریکا، او طی سه سال گذشته با هدایت این حملات موفق به سرقت بیش از ۱۸ میلیارد دلار از شرکت‌های بزرگ و مؤسسات بین‌المللی شده است.

آمریکا برای دستگیری هکر اوکراینی جایزه ۱۱ میلیون دلاری تعیین کرد

20 شهریور 1404
آتاری رسماً کنسول دستی جدید خود با نام Atari Gamestation Go را برای پیش‌خرید عرضه کرده است.

کنسول دستی جدید Atari Gamestation Go با ۲۰۰ بازی کلاسیک معرفی شد

20 شهریور 1404
رکوردشکنی Blackwell Ultra GB300 انویدیا در بنچمارک MLPerf

رکوردشکنی Blackwell Ultra GB300 انویدیا در بنچمارک MLPerf

20 شهریور 1404

دسترسی سریع

  • فناوری
  • کامپیوتر و موبایل
  • نقد و بررسی
  • آموزش
  • ارز دیجیتال
  • علمی
  • کسب و کار
  • وسائل نقلیه
  • بازی و سرگرمی
  • چند رسانه ای
  • صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما

© Copyright 2025 Technoc.ir

technoc-instagram
No Result
مشاهده تمامی نتایج
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه

© Copyright 2025 Technoc.ir