• صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
تک ناک تحقیق و پژوهش بررسی مقالات دانشگاهی جهان

چای بنوشید تا دچار زوال حافظه نشوید

صمد کردی نوشته شده توسط صمد کردی
چهارشنبه 2 آذر 1401 - 16:51
در بررسی مقالات دانشگاهی جهان, تحقیق و پژوهش
بر اساس مطالعه جدیدی افرادی که غذاهای حاوی فلاونول های آنتی اکسیدانی بیشتری مصرف می کنند ممکن است سرعت زوال حافظه کمتری داشته باشند.
کپی لینکاشتراک گذاری در تلگراماشتراک گذاری در توییتر

بر اساس مطالعه جدیدی که توسط محققان مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو انجام شد، افرادی که غذاهای حاوی فلاونول های آنتی اکسیدانی بیشتری مصرف می کنند ممکن است سرعت زوال حافظه کمتری داشته باشند.

به گزارش تکناک، فلاونول ها گروهی از مواد طبیعی هستند که در میوه ها، سبزیجات، غلات و چای یافت می شوند.

این ترکیبات طبیعی که به دلیل فوایدشان برای سلامتی شناخته شده اند، به عنوان یک جزء ضروری در طیف وسیعی از کاربردهای غذایی، دارویی، درمانی و آرایشی در نظر گرفته می شوند.

بر اساس بیانیه مطبوعاتی، در این مطالعه 961 نفر مورد بررسی قرار گرفتند. از جمعیت نمونه با سن متوسط 81 سال بدون زوال عقل، خواسته شد تا پرسشنامه‌ای را درباره تعداد دفعات مصرف برخی غذاها پر کنند. علاوه بر این، آنها سالانه تحت آزمایش های ذهنی شناختی و حافظه قرار می گرفتند که شامل یادآوری لیست کلمات، به خاطر سپردن اعداد و قرار دادن آنها در ترتیب صحیح بود.

علاوه بر این، سؤالاتی در مورد سطح تحصیلات آنها، مدت زمانی که صرف ورزش کرده اند، و مدت زمان صرف انجام فعالیت های تحریک کننده ذهنی مانند خواندن و بازی کردن، پرسیده شد. آنها به طور متوسط هفت سال مورد بررسی قرار گرفتند. سپس، افراد بر اساس تعداد فلاونول هایی که در رژیم غذایی خود داشتند به پنج گروه مساوی تقسیم شدند.

جمعیت مورد مطالعه میانگین روزانه حدود 10 میلی گرم فلاونول ، مصرف می کردند .میزان متوسط فلاونول مصرف شده توسط بزرگسالان در ایالات متحده، از 16 تا 20 میلی گرم در روز متغیر است،. این در حالی است که بالاترین گروه به طور متوسط 15 میلی گرم در روز فلاونول مصرف کرده است که تقریباً معادل یک فنجان سبزی با برگ تیره است، همچنین پایین ترین گروه تقریباً 5 میلی گرم فلاونول در روز مصرف می کردند.

تیم تحقیقاتی از یک سیستم امتیاز شناخت جهانی استفاده کردند که نشان دهنده نتایج 19 آزمون شناختی برای تعیین میزان زوال شناختی بود. میانگین نمره برای کسانی که مشکلات شناختی نداشتند، 0.5 بود. برای افرادی که دارای اختلال شناختی خفیف بودند، 0.2 بود و برای مبتلایان به بیماری آلزایمر 0.5- بود.

محققان دریافتند که امتیاز شناختی افرادی که بالاترین مصرف فلاونول ها را داشتند با سرعت 0.4 واحد در هر دهه نسبت به افرادی که کمترین دریافت را داشتند (پس از تعدیل سایر متغیرهایی مانند سن، جنس،  و سیگار کشیدن که ممکن است بر میزان کاهش حافظه تأثیر بگذارند) با سرعت کمتری کاهش یافت.

توماس ام. هالند، از  مرکز پزشکی دانشگاه راش شیکاگو، اظهار داشت که این احتمالاً ناشی از قابلیت‌های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی ذاتی فلاونول‌ها است.

ارتباط بین مقادیر بالاتر فلاونول ها و کاهش سرعت شناختی

تیم تحقیقاتی با شکستن فلاونول به چهار ماده تشکیل دهنده آن ( کامپفرول ، کوئرستین، میریستین و ایزورهمنتین ) بهترین مواد غذایی را برای هر دسته پیدا کردند. طبق مطالعه، آنها کلم پیچ، لوبیا، چای، اسفناج و کلم بروکلی برای کامپفرول ، گوجه فرنگی، کلم پیچ، سیب و چای برای کورستین، چای، کلم پیچ، پرتقال، و گوجه فرنگی برای میریستین؛ و گلابی، روغن زیتون و سس گوجه فرنگی را برای ایزورامنتین مدنظر قرار دادند.

هالند، نویسنده این مطالعه گفت: این هیجان انگیز است که مطالعه ما نشان می دهد که انتخاب رژیم غذایی خاص ممکن است منجر به کاهش سرعت زوال شناختی شود. مواردی به سادگی خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر و نوشیدن چای بیشتر راهی آسان برای افراد است تا نقش فعالی در حفظ سلامت مغز خود داشته باشند.

گرچه این مطالعه به ارتباط بین مقادیر بالاتر فلاونول ها و  کند شدن زوال شناختی  اشاره می کند، هالند خاطرنشان کرد که این ثابت نمی کند که فلاونول ها نقش مستقیمی در ایجاد نرخ آهسته تر زوال شناختی دارند.

یکی دیگر از محدودیت های مطالعه این بود که پرسشنامه غذا توسط خود فرد مورد آزمایش گزارش شده بود.نتایج اگرچه معتبر است، اما ممکن است افراد به درستی به یاد نداشته باشند که چه غذایی خورده اند.

صمد کردی

صمد کردی

دانش آموخته عمران،عکاس خبری سابق، علاقه‌مند به کامپیوتر

مطالب مرتبط

الگوی تنفس می تواند هویت، خلق‌وخو و سلامت‌ شما را فاش کند
تحقیق و پژوهش

الگوی تنفس می تواند هویت، خلق‌وخو و سلامت‌ شما را فاش کند

نوشته شده توسط ساینا چمنی
26 خرداد 1404
بدن به چقدر انرژی برای فکر کردن نیاز دارد؟
پیشنهاد سردبیر

بدن به چقدر انرژی برای فکر کردن نیاز دارد؟

نوشته شده توسط ساینا چمنی
22 خرداد 1404
افراد از بچه‌دار شدن خیلی بیشتر از انجام جراحی تطبیق جنسیت پشیمان می شوند
تحقیق و پژوهش

افراد از بچه‌دار شدن خیلی بیشتر از انجام جراحی تطبیق جنسیت پشیمان می شوند

نوشته شده توسط ساینا چمنی
22 خرداد 1404
مصرف زیاد چربی مفید بدن را به تولید سلول‌ های چربی بیشتر ترغیب می ‌کند
پیشنهاد سردبیر

مصرف زیاد چربی مفید هم می تواند چاق کننده باشد

نوشته شده توسط ساینا چمنی
20 خرداد 1404
کشف ارتباط ژنتیکی میان ترشح ملاتونین شبانه و شدت علائم ADHD در کودکان
تحقیق و پژوهش

کشف ارتباط ژنتیکی میان ترشح ملاتونین شبانه و شدت علائم ADHD در کودکان

نوشته شده توسط ساینا چمنی
20 خرداد 1404
خبر بعدی
خواب

4 عامل کلیدی برای اینکه صبح‌ها سرحال از خواب بیدار شوید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

khordad1404 khordad1404 khordad1404

پیشنهادی

همه رونمایی‌های بزرگ در رویداد Xbox Games Showcase 2025

همه رونمایی‌های بزرگ در رویداد Xbox Games Showcase 2025

19 خرداد 1404
دامنه

دامنه چیست و چند نوع دامنه وجود دارد + نکات تکمیلی

11 خرداد 1404

داغ‌ترین‌های روز

a56 vs a55

مقایسه A56 و A55 ؛ نسل قدیم و جدید بهترین میان‌رده سامسونگ

23 خرداد 1404
نخستین موتور الکتریکی بدون فلز جهان ساخته شد

نخستین موتور الکتریکی بدون فلز جهان ساخته شد

22 خرداد 1404
بهترین گوشی ها با صفحه نمایش بزرگ

بهترین گوشی ها با صفحه نمایش بزرگ تا 25 میلیون تومان

23 خرداد 1404
گوشی های سامسونگ با رم 8

بهترین گوشی های سامسونگ با رم 8 از اقتصادی تا پرچم‌دار

18 خرداد 1404
مقایسه A36 و A35

مقایسه A36 و A35؛ مقایسه‌ای کامل از پدر و پسر کره‌ای میان‌رده

23 خرداد 1404
تک ناک - اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران

دنیا با سرعتی خیره کننده به سمت تحقق رویاهایی می رود که تا دیروز دست نیافتنی و محال بود و بشر با گذر از دریایی از موانع یک به یک در حال تحقق آنها است.

ما در” تک ناک” تلاش می کنیم سهمی از انعکاس تحولات بی شمار فناوری و اخبار تکنولوژی داشته باشیم و در این کهکشان بی انتهای یافته های علمی و دانش محور محتوایی قابل اتکاء و اخباری موثق را از گوشه و کنار دنیا در اختیار علاقمندان و مخاطبان خود قرار دهیم.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

تازه‌ها

اختلال در سرویس DHCP پس از انتشار به‌روزرسانی جدید مایکروسافت؛ مدیران IT نگران شدند

اختلال در سرویس DHCP پس از انتشار به‌روزرسانی جدید مایکروسافت

26 خرداد 1404
توپَن کوچک‌ترین حافظه SSD اثر انگشتی جهان را برای تلفن‌های هوشمند معرفی کرد

کوچک‌ترین SSD جهان با حسگر اثرانگشت معرفی شد

26 خرداد 1404
افزوده شدن تبلیغات به صفحه وضعیت واتساپ؛ آغاز مرحله‌ای تازه در درآمدزایی این اپلیکیشن

افزوده‌شدن تبلیغات به استاتوس واتساپ؛ آغاز مرحله‌ای تازه در درآمدزایی

26 خرداد 1404
گیگابایت مانیتور گیمینگ 4K QD-OLED جدید خود را با نرخ نوسازی ۲۴۰ هرتز و قابلیت‌های هوشمند معرفی کرد

معرفی مانیتور گیمینگ Aorus FO32U2 گیگابایت با وضوح 4K و نرخ نوسازی ۲۴۰ هرتز

26 خرداد 1404

دسترسی سریع

  • فناوری
  • کامپیوتر و موبایل
  • نقد و بررسی
  • آموزش
  • ارز دیجیتال
  • علمی
  • کسب و کار
  • وسائل نقلیه
  • بازی و سرگرمی
  • چند رسانه ای
  • صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما

© Copyright 2025 Technoc.ir

technoc-instagram
No Result
مشاهده تمامی نتایج
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه

© Copyright 2025 Technoc.ir