• صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
تک ناک علمی سلامت و پزشکی

5 فایده شگفت انگیز دارچین برای سلامتی بدن

ساینا چمنی نوشته شده توسط ساینا چمنی
یکشنبه 28 اسفند 1401 - 10:55
در سلامت و پزشکی, علمی
دارچین، یکی از ادویه هایی است که از پوست داخلی چند گونه درخت به دست می‌آید. این ادویه پرخاصیت معمولاً به دلیل طعم شیرین و گرم و همچنین فواید سلامتی در آشپزی یا طب سنتی به کار می‌رود

دارچین، یکی از ادویه هایی است که از پوست داخلی چند گونه درخت به دست می‌آید. این ادویه پرخاصیت معمولاً به دلیل طعم شیرین و گرم و همچنین فواید سلامتی در آشپزی یا طب سنتی به کار می‌رود

کپی لینکاشتراک گذاری در تلگراماشتراک گذاری در توییتر

دارچین، ادویه ای است که از روزگاران قدیم برای طعم منحصر به فرد و خواص درمانی مورد توجه بوده است ولی امروز دانشمندان با انجام مطالعات بیشتر توانستند فواید مصرف آن را اثبات کنند.

به گزارش تکناک، قرن هاست که دارچین به عنوان یکی از ادویه های مهم در طب سنتی و آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. این ادویه خارق العاده از پوست چندین درخت از خانواده Cinnamomum به دست می آید و به خاطر طعم گرم و شیرین خود و همچنین،  فواید بی شماری که برای سلامتی دارد، شهرت زیادی در سرتاسر جهان کسب کرده است. شما حتی می توانید حالت غلیظ دارچین را به شکل مکمل در قالب کپسول با مولکول فعال سینامالدئید تهیه کنید. در این مقاله می توانید بخشی از فواید مصرف دارچین برای سلامتی بدن را مطالعه کنید.

بیشتر بخوانید:

  • فواید باورنکردنی زنجبیل برای سلامتی
  • ۱۲ غذای سالم پرچرب که باید بخورید
  • ۱۱غذای سالم برای کمک به ساخت عضله
  • ۵ نشانه کمبود پروتئین در بدن
  • ۱۱ نکته برای تنظیم خواب در فصل بهار
  • معجزه گنجاندن یک مشت گردو به رژیم غذایی
  • ۸ خاصیت شگفت انگیز ریشه گون
  • فواید چای سبز برای سلامتی
  1. سلامت قلب را تقویت می کند

مدت زیادی است که اثر مثبت دارچین بر سلامت قلب و عروق ثابت شده است. مطالعات نشان داده اند که این ادویه می تواند به کاهش فشار خون، کنترل سطح کلسترول و بهبود کنترل قند خون کمک کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه تنها 120 میلی گرم دارچین به مدت 12 هفته، منجر به کاهش قابل توجه فشار خون می شود.

دارچین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به محافظت از قلب در برابر استرس اکسیداتیو که عامل اصلی بیماری های قلبی است، کمک کند. این ماده با کاهش استرس اکسیداتیو و کم کردن التهاب در شریان ها و در نتیجه بهبود جریان خون، خطر حمله قلبی و سکته را کم می کند.

دارچین، یک ادویه با تاریخچه قدیمی است که در طب سنتی برای درمان بیماری‌های مختلف به کار می‌رفت و امروزه نیز به دلیل فواید سلامتی فراوانی که دارد، مورد بررسی قرار می‌گیرد. این ادویه برای قرن‌ها به عنوان دارو استفاده می‌شد و در طول تاریخ ارزشمندتر از طلا به شمار می‌آمد. دارچین انواع مختلفی دارد. دارچین سیلان به عنوان دارچین واقعی شناخته می‌شود ولی دارچین کاسیا متداول ‌ترین نوع این ماده است

 

  1. به پیشگیری و مدیریت دیابت کمک می کند

مطالعات حاکی از آن است که دارچین قابلیت کاهش قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع دو دارد. یک تحقیق شامل نتایج ۱۰ مطالعه، نشان داد که مصرف دارچین به میزان ۱۲۰ میلی ‌گرم تا ۶ گرم در روز برای مدت ۴ تا ۱۸ هفته می‌تواند باعث کاهش قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت شود.

عملکرد دارچین در این روند با افزایش حساسیت به انسولین انجام می‌شود. انسولین، به عنوان یک هورمون، میزان قند خون را کنترل می‌کند و بدن می‌تواند با افزایش حساسیت به این هورمون به طور موثرتری از آن استفاده کند. این امر به‌طور قابل توجهی می‌تواند به پیشگیری و مدیریت بیماری دیابت کمک کند.

  1. با التهاب مبارزه می کند

التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب یا عفونت است، اما زمانی که التهاب مزمن شود، می‌تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله آرتروز، بیماری های قلبی و سرطان شود. دارچین حاوی ترکیباتی است که با خواص ضد التهابی می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که دارچین (Cinnamon : species of plant) می‌تواند تولید مولکول‌های التهابی را کاهش داده و فعالیت آنزیم‌های التهابی را نیز مهار کند.
علاوه بر این، دارچین می‌تواند به کاهش التهاب در روده کمک کند که برای حفظ سلامت روده حیاتی است. با کاهش التهاب در روده، دارچین می‌تواند باعث بهبود عملکرد گوارش، کاهش نفخ و گاز، جلوگیری از سندرم روده تحریک پذیر و تحریک سیستم ایمنی بدن شود.

دارچین به عنوان یک ادویه از پوست داخلی درختان جنس Cinnamomum به دست می‌آید. طعم شیرین و گرم متمایز آن باعث شده است که در آشپزی و پخت و پز مورد استفاده قرار گیرد. همچنین، به دلیل خواص فوق‌العاده‌اش در حفظ سلامتی، در طب سنتی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد
  1. کمک به کاهش وزن

دارچین علاوه بر خواص سلامتی دیگر، می‌تواند باعث کاهش وزن هم شود. با تنظیم میزان قند خون، دارچین میل به غذاهای شیرین را کاهش می دهد و از پرخوری جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، می‌تواند متابولیسم را افزایش داده وبا سوزاندن کالری بیشتر، کاهش وزن را تسهیل کند. یک تحقیق که نتایج 7 مطالعه را جمع آوری و خلاصه کرده بود، نشان داد که مصرف مکمل دارچین، می‌تواند وزن بدن و شاخص توده بدنی (BMI) را کاهش دهد. این تحقیق همچنین نشان داد که مصرف بیش از 3 گرم دارچین در روز، نتایج بهتری در کاهش وزن دارد.

  1. عملکرد مغز را تقویت می کند

تاثیر مثبت دارچین بر عملکرد مغزی نیز اثبات شده است. به گزارش یک مطالعه، دارچین می‌تواند عملکردهای مغزی از جمله حافظه و تمرکز را بهبود بخشد. مطالعات نشان داده‌اند که دارچین با افزایش تولید پروتئین ‌های مغزی، که برای حفظ سلامت مغز ضروری هستند، از مغز در برابر زوال ناشی از افزایش سن محافظت می‌کند.

همچنین، دارچین با افزایش سطح سروتونین، که یک  انتقال دهنده عصبی برای تنظیم خلق و خو و جلوگیری از افسردگی است، به بهبود خلق و خو کمک می‌کند.

اوتمیل سیب و دارچین
اوتمیل سیب و دارچین

دارچین یکی از ادویه هایی است که مصرف آن علاوه بر طعم خوب فواید بسیاری نیز برای سلامتی دارد. شما می‌توانید دارچین را به قهوه خود اضافه کنید و یا در غذاهای خود به کار ببرید تا به بدنتان کمک کنید. این ادویه با بهبود سلامت قلب، مبارزه با التهاب، کمک به کاهش وزن و تقویت عملکرد مغز، یک راه عالی برای تقویت بدن شما است. برخی از مکمل های دارچین حاوی اشکال غلیظ مولکول فعال در یک ادویه یا گیاه هستند که این مکمل ها هم درست مانند خود دارچین فواید بی شماری دارند. با این حال، اگر از مکمل دارچین استفاده می‌کنید، باید به مقدار توصیه شده روی برچسب محصول توجه کنید و از مصرف بیش از حد آن خودداری کنید.

 

ساینا چمنی

ساینا چمنی

دانش آموخته مترجمی زبان انگلیسی، مترجم و نویسنده فناوری ،سلامت و پزشکی

مطالب مرتبط

پروژه‌ بحث‌برانگیز DNA مصنوعی انسان در بریتانیا آغاز شد
سلامت و پزشکی

پروژه‌ بحث‌برانگیز DNA مصنوعی انسان در بریتانیا آغاز شد

نوشته شده توسط ساینا چمنی
10 تیر 1404
کشف مقدار بسیار بالای پروتئین مسئول آلزایمر در مغز نوزادان
سلامت و پزشکی

کشف مقدار بسیار بالای پروتئین مسئول آلزایمر در مغز نوزادان

نوشته شده توسط ساینا چمنی
10 تیر 1404
ساخت آجرهایی پایدار و سازگار با محیط زیست با تفاله‌های قهوه
علمی

ساخت آجرهایی پایدار و سازگار با محیط زیست با تفاله‌های قهوه

نوشته شده توسط ساینا چمنی
10 تیر 1404
قارچ معروف به نفرین فرعون، دارویی موثر برای درمان سرطان خون!
سلامت و پزشکی

قارچ معروف به نفرین فرعون، دارویی موثر برای درمان سرطان خون!

نوشته شده توسط ساینا چمنی
10 تیر 1404
قندهای موجود در مغز کلید درمان آلزایمر و زوال عقل هستند
سلامت و پزشکی

قندهای موجود در مغز کلید درمان آلزایمر و زوال عقل هستند

نوشته شده توسط ساینا چمنی
10 تیر 1404
خبر بعدی
مطالعه جدیدی نشان داد که دیابت در دوران بارداری مادر ممکن است تأثیر منفی بر رشد عصبی کودکان در 2 سالگی داشته باشد.

تاثیر رژیم بارداری بر رشد سیستم عصبی کودک

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

khordad1404 khordad1404 khordad1404

پیشنهادی

آمریکا با چه تسلیحاتی به تاسیسات هسته‌ای ایران حمله کرد؟

آمریکا با چه تسلیحاتی به تاسیسات هسته‌ای ایران حمله کرد؟

1 تیر 1404
تغییرات گسترده در برنامه امتحانات پایان‌ترم دانشگاه‌های کشور

تغییرات گسترده در برنامه امتحانات پایان‌ترم دانشگاه‌های کشور

31 خرداد 1404

داغ‌ترین‌های روز

پیش‌بینی قیمت ریپل؛ آماده‌سازی گاوها برای جهش نهایی در سال ۲۰۲۵

پیش‌بینی قیمت ریپل؛ آماده‌سازی گاوها برای جهش نهایی در سال 2025

8 تیر 1404
جنگنده‌های مدرن چین ؛ گزینه‌ بالقوه نوسازی ناوگان هوایی ایران

جنگنده‌های مدرن چین ؛ گزینه‌ بالقوه نوسازی ناوگان هوایی ایران

4 تیر 1404
فرایند فعالسازی حساب کاربری در نوبیتکس اعلام شد

فرایند فعال سازی حساب کاربری در صرافی نوبیتکس اعلام شد

5 تیر 1404
آیا قیمت ریپل به ۱۰ دلار خواهد رسید؟

آیا قیمت ریپل به 10 دلار خواهد رسید؟

9 تیر 1404
نسخه ویژه شیائومی ۱۵ اولترا

نسخه ویژه شیائومی ۱۵ اولترا؛ وقتی گوشی هوشمند شبیه دوربین کلاسیک می‌شود

5 تیر 1404
تک ناک - اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران

دنیا با سرعتی خیره کننده به سمت تحقق رویاهایی می رود که تا دیروز دست نیافتنی و محال بود و بشر با گذر از دریایی از موانع یک به یک در حال تحقق آنها است.

ما در” تک ناک” تلاش می کنیم سهمی از انعکاس تحولات بی شمار فناوری و اخبار تکنولوژی داشته باشیم و در این کهکشان بی انتهای یافته های علمی و دانش محور محتوایی قابل اتکاء و اخباری موثق را از گوشه و کنار دنیا در اختیار علاقمندان و مخاطبان خود قرار دهیم.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

تازه‌ها

تلگرام با قابلیت‌های جدید: چک‌لیست، پست‌های پیشنهادی و ابزارهای نوین کسب درآمد برای کانال‌ها

معرفی ابزارهای نوین کسب درآمد برای کانال‌ها در بروزرسانی جدید تلگرام

11 تیر 1404
خریدار احتمالی تیک‌تاک

دونالد ترامپ از خریدار احتمالی تیک‌تاک پرده برداشت

10 تیر 1404
صدرنشینی دوباره اسنپدراگون ۸ الیت در رده‌بندی عملکرد گوشی‌های پرچم‌دار AnTuTu

برترین گوشی‌های گیمینگ ژوئن ۲۰۲۵ براساس بنچمارک انتوتو معرفی شدند

10 تیر 1404
هدفون روگوشی Headphone 1 ناتینگ

رونمایی هدفون روگوشی Headphone 1 ناتینگ با طراحی منحصربه‌فرد و کیفیت صدای حرفه‌ای

10 تیر 1404

دسترسی سریع

  • فناوری
  • کامپیوتر و موبایل
  • نقد و بررسی
  • آموزش
  • ارز دیجیتال
  • علمی
  • کسب و کار
  • وسائل نقلیه
  • بازی و سرگرمی
  • چند رسانه ای
  • صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما

© Copyright 2025 Technoc.ir

technoc-instagram
No Result
مشاهده تمامی نتایج
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه

© Copyright 2025 Technoc.ir