کاهش سن بیولوژیکی با یک رژیم غذایی جدید

01

از 01

کاهش خطرات بیماری و سلول های جوان‌تر

این مطالعه اثرات رژیم غذایی را در دو جمعیت مرد و زن در سنین 18 تا 70 سال مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و بعد به مدت 25 روز شرکت‌کنندگان تحت یک رژیم غذایی معمولی قرار گرفتند.

FMD شامل سوپ‌های گیاهی، قهوه‌های انرژی‌زا، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، اسنک‌های چیپس و چای است که به مدت 5 روز مصرف می‌شوند و همچنین مکملی که سطوح بالایی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و اسیدهای چرب ضروری را فراهم می‌کند. به بیماران گروه تحت کنترل دستور داده شد که رژیم غذایی معمولی یا مدیترانه‌ای داشته باشند.

تجزیه و تحلیل نمونه‌های خون شرکت‌کنندگان در آزمایش نشان داد که بیمارانی که تحت رژیم FMD بودند، دارای عوامل خطرناک کمتر دیابت از جمله مقاومت کمتر به انسولین و نتایج پایین‌تر HbA1c بودند. همچنین تصویربرداری رزونانس مغناطیسی کاهش چربی شکمی و چربی کبدی را نشان داد که با کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک همراه بود. علاوه بر این، به نظر می‌رسد که چرخه‌های FMD نسبت لنفوئید به میلوئید را افزایش می‌دهند که نشان‌دهنده یک سیستم ایمنی جوان‌تر است.

تجزیه و تحلیل آماری بیشتر از نتایج هر دو مطالعه بالینی نشان داد که در شرکت کنندگانی که تحت رژیم FMD بودند، سن بیولوژیکی که رد مقایسه با سن تقویمی،‌ معیاری برای عملکرد سلول‌ها و بافت‌های فرد است، به‌طور متوسط 2.5 سال کاهش یافته است.

لونگو گفت: این مطالعه برای اولین بار شواهدی را برای کاهش سن بیولوژیکی از دو آزمایش مختلف نشان می‌دهد که با شواهدی از جوان‌سازی عملکرد متابولیک و ایمنی همراه است.

چنین مداخله غذایی قابل دستیابی که می‌تواند به افراد کمک کند تا خطر بیماری خود را کاهش دهند و سلامت خود را بدون تغییرات گسترده در سبک زندگی بهبود بخشند، بسیار کارآمد است.

اگرچه بسیاری از پزشکان در حال حاضر رژیم FMD را در ایالات متحده و اروپا توصیه می کنند، این یافته‌ها باید بسیاری از متخصصان را تشویق کند تا چرخه‌های FMD را به بیماران با سطوح بالاتر از حد مطلوب عوامل خطرناک برای ابتلا به بیماری‌ها و همچنین جمعیت عمومی که ممکن است علاقه‌مند به افزایش عملکرد و سن کمتر باشند، تشویق کند.