یک مطالعه جدید نشان داده است که مکمل‌های بدنسازی مانند: شیک‌های پروتئین، نوشیدنی‌های قبل از تمرین و دیگر محصولات مشابه، با اختلال دیس‌مورفی عضلانی در نوجوانان آمریکایی مرتبط هستند.
به گزارش تکناک، این تحقیق به رهبری دکتر کایل گانسون، استادیار دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه تورنتو، انجام شده و نتایج آن در مجله PLOS Mental Health منتشر شده است.
فهرست مطالب
محصولات مورد بررسی در مطالعه
این مطالعه روی محصولات رایج در فروشگاه‌های تغذیه‌ای متمرکز بود، که از جمله آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- پودر پروتئین وی
- کراتین مونوهیدرات
- نوشیدنی‌های قبل از تمرین
- آمینو اسیدها/آمینو اسیدهای زنجیره‌ای شاخه‌ای (BCAAs)
- مکمل‌های گینر
این محصولات قانونی، در دسترس هستند و به طور گسترده‌ای به علاقه‌مندان به تناسب اندام در هر سنی تبلیغ می‌شوند.
اختلال دیس‌مورفی عضلانی چیست؟
اختلال دیس‌مورفی عضلانی یک اختلال روانی است، که در آن فرد باور دارد عضلات بدن او خیلی کوچک و توسعه‌نیافته است. این اختلال در راهنمای تشخیص و آماری اختلالات روانی (DSM-5) در دسته اختلالات وسواس-اجباری قرار گرفته است.
افراد مبتلا به این اختلال وسواس زیادی بر افزایش اندازه عضلات دارند، حتی اگر از نظر فیزیکی عضلات خوبی داشته باشند. این وسواس می‌تواند بر روابط، کار و تحصیلات آنها تأثیر منفی بگذارد.
نتایج مطالعه
محققان گزارش‌های استفاده از مکمل‌ها و علائم اختلال دیس‌مورفی عضلانی را در بیش از ۲۷۰۰ شرکت‌کننده در سنین ۱۶ تا ۳۰ سال تجزیه و تحلیل کردند.
نتایج نشان داد که ارتباط قوی بین استفاده از مکمل‌های بازاری برای افزایش وزن یا توده عضلانی و علائم اختلال دیس‌مورفی عضلانی وجود دارد. علائمی مانند ورزش بیش از حد، وسواس در مصرف غذا و افزایش تعداد مکمل‌های مصرفی در این افراد بیشتر دیده می‌شود.
همچنین این مطالعه نشان داد جوانانی که از استروئیدهای رشد عضلانی استفاده نمی‌کنند، ممکن است از مکمل‌های دیگری برای درمان اختلال دیس‌مورفی عضلانی استفاده نمایند. این مشکل از این باور ناشی می‌شود که مکمل‌ها ایمن هستند، که همیشه درست نیست.
علائم اختلال دیس‌مورفی عضلانی
برخی از علائم این اختلال عبارت‌انداز:
- ورزش بیش از حد، حتی با وجود خطر آسیب یا درد
- قربانی کردن کار، روابط و علایق شخصی برای ورزش
- تمرکز شدید بر رژیم غذایی با قوانین سختگیرانه
- وسواس در مورد نگاه کردن به آینه‌ها یا اجتناب از آنها
- استفاده زیاد از مکمل‌های غذایی بازاری به عنوان محصولات عضله‌سازی
- استفاده از استروئید
عوامل خطرناک
شرکت‌کنندگان در ورزش‌هایی که بر ظاهر تأکید دارند، مانند بدنسازی، بیشتر در معرض خطر این اختلال هستند. عوامل دیگر شامل اضطراب اجتماعی، بی‌اشتهایی عصبی و کمال‌گرایی است. اختلالات روانی زیر نیز اغلب با اختلال دیس‌مورفی عضلانی همراه هستند:
- اختلال مصرف مواد مخدر
- اختلال وسواس-اجباری
- اختلالات خوردن
- اختلالات خلقی
- اختلال اضطراب اجتماعی
- اختلال کم‌توجهی/بیش‌فعالی (ADHD)
تشخیص و درمان اختلال دیس‌مورفی عضلانی
تشخیص این اختلال با ارزیابی اختلالات دیس‌مورفی بدن (BDD) آغاز می‌شود. پزشکان از بیماران در مورد نگرانی‌های آنها درباره ظاهر و تأثیر این نگرانی‌ها بر کیفیت زندگی سؤال می‌کنند.
درمان شامل روان‌درمانی (مانند درمان شناختی-رفتاری یا CBT) و داروهای ضدافسردگی مانند مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (SSRIs) است.
مشکلات مرتبط با مکمل‌ها
امروزه استفاده از مکمل‌ها برای تغییر ظاهر بدن بسیار رایج شده است. در حالی که ۲.۲ درصد از بزرگسالان جوان از استروئیدها استفاده می‌کنند، ۳۶.۳ درصد به مصرف پودرهای پروتئینی و شیک‌ها روی می‌آورند.
با وجود این، بسیاری از مکمل‌ها به شکلی نادرست برچسب‌گذاری شده و ممکن است حاوی مواد مضر مانند استروئیدهای آنابولیک باشند، که در واقع نسخه‌های مصنوعی تستوسترون هستند.
اداره غذا و داروی ایالات متحده (FDA) نمی‌تواند همه مکمل‌ها را قبل از ورود به بازار تأیید کند و تحقیقات کافی در مورد ایمنی و اثربخشی آنها وجود ندارد. همچنین استفاده از مکمل‌ها می‌تواند باعث مصرف داروهای استروئیدی آنابولیک شود.
نتیجه‌گیری
اختلال دیس‌مورفی عضلانی و استفاده از مکمل‌های بدنسازی یک چالش جدی برای سلامت روان نوجوانان و جوانان است. افزایش آگاهی درباره این اختلال و خطرات مرتبط با مکمل‌ها می‌تواند به کاهش تأثیرات منفی آن کمک کند. اگر شما یا فردی که می‌شناسید، علائم این اختلال را نشان می‌دهد، مشاوره با یک متخصص سلامت روان می‌تواند راه‌حل مناسبی باشد.
