• صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
تک ناک علمی سلامت و پزشکی

آیا افزودن لیمو به قهوه باعث لاغری می شود؟

ساینا چمنی نوشته شده توسط ساینا چمنی
شنبه 9 اردیبهشت 1402 - 11:49
در سلامت و پزشکی, علمی
قهوه و لیمو برای سلامتی مفید هستند، با این حال هیچ شواهدی از تاثیر ترکیب آنها در لاغری و سوزاندن چربی وجود ندارد و میتواند مضر هم باشد.
کپی لینکاشتراک گذاری در تلگراماشتراک گذاری در توییتر

قهوه و لیمو هردو برای سلامتی مفید هستند، با این حال هیچ شواهدی از تاثیر ترکیب آنها در لاغری و سوزاندن چربی وجود ندارد و این ترکیب می تواند مضر هم باشد.

به گزارش تکناک، قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است که 75 درصد آمریکایی ها، عمدتاً به دلیل محتوای کافئین، آن را به طورروزانه مصرف می کنند. هم کافئین و هم اسید کلروژنیک که هنگام رست شدن دانه های قهوه آزاد می شوند، آنتی اکسیدان های قوی هستند و خطر ابتلا به انواع مختلفی از سرطان ها را کاهش می دهند. قهوه همچنین با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی، آلزایمر و بیماری پارکینسون مرتبط است.

لیمو و آبلیمو نیز فواید سلامتی خاص خود را دارند. آنها منبع عالی از ویتامین C و فلاونوئیدها هستند که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود شناخته می شوند و با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط هستند. ویتامین C همچنین در تقویت سیستم ایمنی و توانایی بدن برای مبارزه با عفونت ها و همچنین بهبود سلامت قلب و عروق نقش دارد. اما وقتی قهوه و لیمو را با هم مخلوط می کنیم چه اتفاقی می افتد؟

آیا مخلوط قهوه و لیمو به کاهش وزن کمک می کند؟

از آنجایی که کافئین ماده ای ادرارآور است، ادعای رایج این است که مخلوط قهوه و لیمو بدن را از سموم مضر و آب اضافی پاک می کند. در حالی که نوشیدن کافئین ممکن است باعث افزایش تولید ادرار شود، اما هیچ مدرکی وجود ندارد که نوشیدن لیمو و قهوه با هم، کاری را برای بدن انجام دهد که سیستم سم زدایی طبیعی قبلاً انجام نداده بود. کبد مسئول تنظیم متابولیسم مواد مغذی و داروها و همچنین دفع سموم مضر برای بدن است اما هیچ غذا یا نوشیدنی به تنهایی نمی تواند به این روند کمک کند یا به روند کلی آن سرعت ببخشد.

علاوه بر این، ادعاهای بیشماری وجود دارد مبنی بر اینکه ترکیب قهوه و لیمو به تسریع متابولیسم بدن و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند. شواهد خوبی وجود دارد مبنی بر اینکه کافئین می تواند میزان متابولیسم در حالت استراحت یا تعداد کالری سوزانده شده در زمان استراحت را افزایش دهد.

کافئین تأثیر عمیقی بر سیستم عصبی دارد که باعث احساس انرژی زیاد ناشی از آن و همچنین شکستن سلول های چربی می شود. قهوه اشتها را کاهش می دهد و برخی افراد هنگام مصرف کافئین متوجه کاهش حجم غذای روزانه خود می شوند. با این حال، هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه افزودن لیمو به قهوه باعث افزایش سرعت متابولیسم یا هر گونه اثر کالری سوزی می شود، وجود ندارد.

آیا ترکیب قهوه و لیمو میل به شکر را کاهش می دهد؟

ادعای دیگر درمورد ترکیب قهوه و لیمو این است که ویتامین C، منیزیم، کلسیم و آنتی اکسیدان های موجود در آن باعث بی میلی به شکر و غذاهای شیرین می شود.

درست است که بدن ممکن است در صورت کمبود مواد مغذی خاص، تمایل به شکر داشته باشد، اما هیچ مدرکی از ارتباط مستقیم بین نوشیدن قهوه در کنار لیمو و کاهش میل به شکر وجود ندارد. بدن ممکن است هوس قند و غذاهای شیرین کند، زیرا نیاز به یک منبع انرژی سریع دارد.

آیا ترکیب قهوه و لیمو سردرد و اسهال را تسکین می دهد؟

کافئین یک ماده منقبض کننده برای عروق است، به این معنی که رگ های خونی را سفت می کند و با کاهش جریان خون به سمت سر، درد را تسکین می دهد. از سوی دیگر، برخی افراد کافئین را به عنوان محرک سردرد و میگرن می شناسند. بنابراین با توجه به هر فرد، قهوه ممکن است سردرد را بهبود بخشد یا تشدید کند، با این حال، این مسئله اصلا ربطی ترکیب لیمو و قهوه ندارد و فقط مربوط به کافئین است.

یکی دیگر از ادعاهای رایج این است که ترکیب قهوه و لیمو اسهال را تسکین می دهد. درباره این ادعا هم هیچ داده علمی وجود ندارد و در حقیقت قهوه، روده بزرگ را تحریک می کند و احتمالاً منجر به اسهال می شود.

عوارض جانبی ترکیب قهوه و لیمو

قهوه و لیمو به طور جداگانه دارای فوایدی برای سلامتی هستند، اما ترکیب این دو باعث افزایش سرعت متابولیسم یا سوزاندن چربی نمی شود. در واقع، نوشیدن بیش از حد این ترکیب ممکن است حتی عوارضی هم برای سلامتی داشته باشد.

ترکیب لیمو و قهوه می‌تواند روی مینای دندان لکه ایجاد کند و آن را حساس کند. این ترکیب باعث سوزش سر دل نیز می شود به خصوص اگر با معده خالی مصرف شود.

 

ساینا چمنی

ساینا چمنی

دانش آموخته مترجمی زبان انگلیسی، مترجم و نویسنده فناوری ،سلامت و پزشکی

مطالب مرتبط

کشف داروی جدید برای درمان اسکیزوفرنی با توانایی بهبود علائم مقاوم به درمان
تحقیق و پژوهش

کشف داروی جدید برای درمان اسکیزوفرنی

نوشته شده توسط ساینا چمنی
22 مرداد 1404
کشف آنتی بیوتیک‌های جدید از میکروب ‌های باستانی با کمک هوش مصنوعی
سلامت و پزشکی

کشف آنتی بیوتیک‌های جدید از میکروب ‌های باستانی با کمک هوش مصنوعی

نوشته شده توسط ساینا چمنی
22 مرداد 1404
تاثیر ویپ بدون نیکوتین بر رشد جمجمه جنین
سلامت و پزشکی

تاثیر ویپ بدون نیکوتین بر رشد جمجمه جنین

نوشته شده توسط ساینا چمنی
22 مرداد 1404
ساخت تراشه مقاوم در برابر تشعشع برای ثبت ۱.۵ میلیارد برخورد ذرات
علمی

ساخت تراشه مقاوم در برابر تشعشع برای ثبت ۱.۵ میلیارد برخورد ذرات

نوشته شده توسط نرگس چالوک
22 مرداد 1404
کشف یک ماده معدنی نادر بیگانه که قوانین گرما را نقض می‌ کند
شیمی

کشف یک ماده معدنی نادر بیگانه که قوانین گرما را نقض می‌ کند

نوشته شده توسط ساینا چمنی
22 مرداد 1404
خبر بعدی
 شرکت OpenAI با اعمال تغییراتی برای رفع نگرانی های مقامات ایتالیایی، بار دیگر دسترسی به ChatGPT را برای کاربران این کشور فراهم کرد.

ChatGPT دوباره به ایتالیا بازگشت

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آذرآنلاین آذرآنلاین آذرآنلاین

پیشنهادی

آزمایش موفقیت آمیز چتر نجات‌ مافوق صوت ناسا

آزمایش موفقیت آمیز چتر نجات‌ مافوق صوت ناسا

14 مرداد 1404
شیائومی دومین برند پرفروش اروپا

شیائومی جایگاه اپل را در بازار گوشی‌های هوشمند اروپا تصاحب کرد

16 مرداد 1404

داغ‌ترین‌های روز

پیش‌بینی قیمت بیت‌کوین، اتریوم و ریپل برای ۷ روز آینده

پیش‌بینی قیمت بیت‌کوین، اتریوم و ریپل برای ۷ روز آینده

21 مرداد 1404
انقلاب در ذخیره‌سازی انرژی با ابرخازن بومی ساخت ایران

انقلاب در ذخیره‌سازی انرژی با ابرخازن بومی ساخت ایران

19 مرداد 1404
چطور مشکل کند شارژ شدن گوشی اندروید را حل کنیم؟

چطور مشکل کند شارژ شدن گوشی اندروید را حل کنیم؟

24 مرداد 1404
بهترین گوشی‌های گیمینگ سامسونگ [تابستان ۱۴۰۴]

بهترین گوشی‌های گیمینگ سامسونگ در تابستان 1404

23 مرداد 1404
۹ گوشی اندرویدی ۲۰۲۵ با ظرفیت باتری بالای ۷۰۰۰ میلی‌آمپرساعت

۹ گوشی اندرویدی برتر ۲۰۲۵ با ظرفیت باتری بالای ۷۰۰۰ میلی‌آمپرساعت

17 مرداد 1404
تک ناک - اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران

دنیا با سرعتی خیره کننده به سمت تحقق رویاهایی می رود که تا دیروز دست نیافتنی و محال بود و بشر با گذر از دریایی از موانع یک به یک در حال تحقق آنها است.

ما در” تک ناک” تلاش می کنیم سهمی از انعکاس تحولات بی شمار فناوری و اخبار تکنولوژی داشته باشیم و در این کهکشان بی انتهای یافته های علمی و دانش محور محتوایی قابل اتکاء و اخباری موثق را از گوشه و کنار دنیا در اختیار علاقمندان و مخاطبان خود قرار دهیم.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

تازه‌ها

شایعات آیفون ۱۷ پرو

شایعات جدید از آیفون ۱۷ پرو؛ احتمال حفظ درگاه فیزیکی سیم‌کارت در برخی بازارها

24 مرداد 1404
آیفون ۱۷ پرو مکس با لنز تله‌فوتوی پیشرفته

آیفون ۱۷ پرو مکس با لنز تله‌فوتو پیشرفته و زوم 8x عرضه می‌شود

24 مرداد 1404
هدست HyperX Cloud Alpha 2 تا ۲۵۰ ساعت شارژ نگه می‌دارد

این هدست جدید تا 250 ساعت شارژ نگه می‌دارد

24 مرداد 1404
اپراتور آمریکایی گوشی و تبلت مبتنی بر هوش‌مصنوعی ساخت

اپراتور آمریکایی گوشی و تبلت مبتنی‌بر هوش مصنوعی ساخت

24 مرداد 1404

دسترسی سریع

  • فناوری
  • کامپیوتر و موبایل
  • نقد و بررسی
  • آموزش
  • ارز دیجیتال
  • علمی
  • کسب و کار
  • وسائل نقلیه
  • بازی و سرگرمی
  • چند رسانه ای
  • صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما

© Copyright 2025 Technoc.ir

technoc-instagram
No Result
مشاهده تمامی نتایج
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه

© Copyright 2025 Technoc.ir