• صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
تک ناک علمی سلامت و پزشکی

5 درمان موثر برای رفع کبودی

صمد کردی نوشته شده توسط صمد کردی
یکشنبه 20 فروردین 1402 - 11:20
در سلامت و پزشکی, علمی
کبودی ها معمولاً دردناک نیستند و در بیشتر موارد خود به خود رفع می‌شوند در بعضی موارد ممکن است کبودی‌ها به دلیل آسیب‌های جدی‌تری ایجاد شوند
کپی لینکاشتراک گذاری در تلگراماشتراک گذاری در توییتر

کبودی نتیجه آسیب‌دیدگی کوچک رگ‌های خونی (کاپیلارها) در زیر پوست است که باعث ریختن خون در بافت‌های اطراف می‌شود.

به گزارش تکناک، کبودی‌ها اکثرا به دلیل ضربه‌ای به بدن ایجاد می‌شوند و می‌توانند در هر جای بدن رخ دهند. آن‌ها در ابتدا به رنگ آبی، سیاه یا بنفش ظاهر می‌شوند و در طی چند روز یا هفته به تدریج رنگ‌شان به سبز، زرد یا قهوه‌ای تغییر می‌کند. در نهایت، کبودی‌ها به طور کامل از بین می‌روند.

کبودی‌ها معمولاً دردناک نیستند و در بیشتر موارد خود به خود رفع می‌شوند. با این حال، در بعضی موارد ممکن است کبودی‌ها به دلیل آسیب‌های جدی‌تری ایجاد شوند و نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشند.

بیشتر بخوانید:

  • ۱۰ ماده غذایی فوق العاده برای رشد موها
  • کلم بروکلی؛ یک اَبَرغذای واقعی
  • نقش آسپرین در بهبود درمان سرطان
  • کاهش اشتها بدون جراحی
  • تاثیر شگفت انگیز کاهش وزن بر سلامت قلب
  • فواید نوشیدن آب خیارشور برای سلامت بدن
  • تاثیر اعجاب انگیز منیزیم بر سلامت مغز
  • با مصرف این سبزیجات و میوه ها دیابت نمی گیرید
  • علائم و نشانه های بیماری لایم

رفع کبودی ‌ها معمولاً شامل روش هایی برای کاهش التهاب و تسکین درد است. در اینجا 5 روش برای درمان کبودی آورده شده است:

  • کمپرس سرد: در ابتدا، بلافاصله پس از آسیب‌دیدگی، یک بسته یخ یا یک پارچه‌ی خنک در ناحیه کبود شده بزنید. این کار به کاهش ورم و خونریزی داخلی کمک می‌کند. حدود 15 کمپرس سرد و سپس به مدت 15 دقیقه استراحت کنید. این روند را در طول روز چندین بار تکرار کنید.
  • بالا بردن ناحیه مصدوم: اگر امکان دارد، ناحیه مصدوم را بالاتر از سطح قلب بگذارید. این کار کمک می‌کند تا خون بیشتری به قلب برگردد و ورم کاهش یابد.
  • استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs): داروهایی مانند ایبوپروفن می‌توانند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کنند. این داروها را طبق دستور پزشک یا روی بسته‌بندی مصرف کنید.
  • ماساژ نرم: ماساژ نرم در ناحیه کبود شده می‌تواند به جریان خون کمک کند و باعث شود خونریزی داخلی سریع‌تر بهبود یابد. اما مراقب باشید که فشار زیادی به ناحیه مصدوم وارد نکنید، زیرا این کار می‌تواند به آسیب بیشتر منجر شود.
  • استفاده از کمپرس گرم: پس از گذشت 24-48 ساعت از زمان آسیب‌دیدگ، شما می‌توانید از یک کمپرس گرم برای رفع کبودی استفاده کنید. گرما باعث افزایش جریان خون در ناحیه مصدوم می‌شود و به روند بهبود کبودی‌ کمک می‌کند. یک پارچه یا پد گرم را به مدت 15-20 دقیقه در ناحیه کبودی قرار دهید و این کار را چندین بار در طول روز تکرار کنید.

 

بعضی از میوه‌ها به دلیل دارا بودن مواد مغذی خاص می‌توانند به رفع کبودی ها کمک کنند.

بعضی از میوه‌ها به دلیل دارا بودن مواد مغذی خاص می‌توانند به رفع کبودی ها کمک کنند. در اینجا برخی از میوه‌هایی که ممکن است به درمان کبودی کمک کنند را معرفی می‌کنیم:

  • آناناس: آناناس حاوی بروملین است، که یک آنزیم ضد التهابی است و می‌تواند به کاهش ورم و التهاب کمک کند.
  • کیوی: کیوی حاوی ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و باعث سرعت بخشیدن به روند بهبود زخم‌ها و کبودی‌ها می‌شود.
  • انگور: انگور حاوی مواد مغذی مانند ویتامین C و K است که به بهبود کبودی‌ها کمک می‌کنند. ویتامین K به همگرایی خون کمک می‌کند و ویتامین C به ترمیم بافت‌های آسیب دیده کمک می‌کند.
  • پرتقال: پرتقال نیز مانند کیوی حاوی ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و باعث سرعت بخشیدن به روند بهبود کبودی‌ها می‌شود.
  • توت‌های آبی: توت‌های آبی حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند فلاوونوئیدها هستند که می‌توانند به کاهش التهاب و بهبود کبودی‌ها کمک کنند.
  • گوجه‌فرنگی: گوجه‌فرنگی حاوی ویتامین K است که به همگرایی خون کمک می‌کند و به سرعت بیشتری بهبود کبودی‌ها را تسریع می‌کند.

به یاد داشته باشید که در بعضی موارد، کبودی‌ها ممکن است به مرور در چند روز یا هفته رفع شوند. اگر کبودی شما رفع نمی‌شود یا علائمی مانند درد شدید، ورم زیاد یا تغییر رنگ پوست دارید، به پزشک خود مراجعه کنید.

 

صمد کردی

صمد کردی

دانش آموخته عمران،عکاس خبری سابق، علاقه‌مند به کامپیوتر

مطالب مرتبط

پیش‌بینی خطر زوال عقل و بیماری های مزمن میانسالی با یک اسکن مغزی جدید
سلامت و پزشکی

پیش‌بینی خطر زوال عقل و بیماری های مزمن میانسالی با یک اسکن مغزی جدید

نوشته شده توسط ساینا چمنی
19 تیر 1404
سرعت چرخش زمین رو به افزایش است!
علمی

سرعت چرخش زمین رو به افزایش است!

نوشته شده توسط نرگس چالوک
19 تیر 1404
تناسب نوع ورزش با شخصیت فرد، تمرین را لذت‌بخش‌تر و مؤثرتر می ‌کند
علمی

تناسب نوع ورزش با شخصیت فرد، تمرین را لذت‌بخش‌تر و مؤثرتر می ‌کند

نوشته شده توسط ساینا چمنی
19 تیر 1404
چاپ سه‌بعدی تومورهای سرطانی برای انجام تحقیقات در مورد سرطان
سلامت و پزشکی

چاپ سه‌بعدی تومورهای سرطانی برای انجام تحقیقات در مورد سرطان

نوشته شده توسط ساینا چمنی
19 تیر 1404
جابه‌جایی قطب‌های زمین بر اثر ساخت سدهای عظیم در جهان
علمی

جابه‌جایی قطب‌های زمین بر اثر ساخت سدهای عظیم در جهان

نوشته شده توسط نرگس چالوک
19 تیر 1404
خبر بعدی
محققان، تعدادی از تنوع‌های ژنتیکی که احتمالاً با استعداد و مهارت های مختلف حل مسائل ریاضی کودکان مرتبط باشند را شناسایی کردند.

آیا استعداد ریاضی ژنتیکی است؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

khordad1404 khordad1404 khordad1404

پیشنهادی

نکات مهم در زمان خرید گوشی

نکات مهم در زمان خرید گوشی برای انتخابی دقیق و مقرون به صرفه

25 خرداد 1404
دانشگاه‌های خارجی مورد تایید وزارت علوم اعلام شد + فهرست جدید

دانشگاه‌های خارجی مورد تایید وزارت علوم اعلام شد + فهرست جدید

17 تیر 1404

داغ‌ترین‌های روز

آزمایش موفق سامانه لیزری ضد موشک YILDIRIM ترکیه

آزمایش موفق سامانه لیزری ضد موشک YILDIRIM ترکیه

17 تیر 1404
معرفی برترین جنگنده نسل پنجم؛ ابزارهای برتری هوایی در نبردهای مدرن

۱۰ هواپیمای جنگنده برتر نسل پنجم حال حاضر دنیا

15 تیر 1404
تبدیل ایرباس A400M به یک هیولای میدان نبرد با قابلیت‌های جدید

تبدیل ایرباس A400M به یک هیولای نظامی

18 تیر 1404
دوربین گوشی های پرچمدار

مقایسه دوربین گوشی‌های پرچم‌دار 2025؛ بهترین کیفیت تصویر در دستان کدام برند است؟

15 تیر 1404
پهپاد Shahed MS001

پهپاد ایرانی‌روسی Shahed MS001 با تراشه انویدیا وارد میدان شد

16 تیر 1404
تک ناک - اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران

دنیا با سرعتی خیره کننده به سمت تحقق رویاهایی می رود که تا دیروز دست نیافتنی و محال بود و بشر با گذر از دریایی از موانع یک به یک در حال تحقق آنها است.

ما در” تک ناک” تلاش می کنیم سهمی از انعکاس تحولات بی شمار فناوری و اخبار تکنولوژی داشته باشیم و در این کهکشان بی انتهای یافته های علمی و دانش محور محتوایی قابل اتکاء و اخباری موثق را از گوشه و کنار دنیا در اختیار علاقمندان و مخاطبان خود قرار دهیم.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

تازه‌ها

پیش‌بینی خطر زوال عقل و بیماری های مزمن میانسالی با یک اسکن مغزی جدید

پیش‌بینی خطر زوال عقل و بیماری های مزمن میانسالی با یک اسکن مغزی جدید

19 تیر 1404
سرعت چرخش زمین رو به افزایش است!

سرعت چرخش زمین رو به افزایش است!

19 تیر 1404
کاربران استیم بازی‌هایی می‌خرند که هرگز بازی نمی‌ کنند

کاربران استیم بازی‌هایی می‌خرند که هرگز بازی نمی‌ کنند

19 تیر 1404
تناسب نوع ورزش با شخصیت فرد، تمرین را لذت‌بخش‌تر و مؤثرتر می ‌کند

تناسب نوع ورزش با شخصیت فرد، تمرین را لذت‌بخش‌تر و مؤثرتر می ‌کند

19 تیر 1404

دسترسی سریع

  • فناوری
  • کامپیوتر و موبایل
  • نقد و بررسی
  • آموزش
  • ارز دیجیتال
  • علمی
  • کسب و کار
  • وسائل نقلیه
  • بازی و سرگرمی
  • چند رسانه ای
  • صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما

© Copyright 2025 Technoc.ir

technoc-instagram
No Result
مشاهده تمامی نتایج
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه

© Copyright 2025 Technoc.ir