• صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه
No Result
مشاهده تمامی نتایج
اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران
تک ناک علمی سلامت و پزشکی

5 درمان موثر برای رفع کبودی

صمد کردی نوشته شده توسط صمد کردی
یکشنبه 20 فروردین 1402 - 11:20
در سلامت و پزشکی, علمی
کبودی ها معمولاً دردناک نیستند و در بیشتر موارد خود به خود رفع می‌شوند در بعضی موارد ممکن است کبودی‌ها به دلیل آسیب‌های جدی‌تری ایجاد شوند
کپی لینکاشتراک گذاری در تلگراماشتراک گذاری در توییتر

کبودی نتیجه آسیب‌دیدگی کوچک رگ‌های خونی (کاپیلارها) در زیر پوست است که باعث ریختن خون در بافت‌های اطراف می‌شود.

به گزارش تکناک، کبودی‌ها اکثرا به دلیل ضربه‌ای به بدن ایجاد می‌شوند و می‌توانند در هر جای بدن رخ دهند. آن‌ها در ابتدا به رنگ آبی، سیاه یا بنفش ظاهر می‌شوند و در طی چند روز یا هفته به تدریج رنگ‌شان به سبز، زرد یا قهوه‌ای تغییر می‌کند. در نهایت، کبودی‌ها به طور کامل از بین می‌روند.

کبودی‌ها معمولاً دردناک نیستند و در بیشتر موارد خود به خود رفع می‌شوند. با این حال، در بعضی موارد ممکن است کبودی‌ها به دلیل آسیب‌های جدی‌تری ایجاد شوند و نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشند.

بیشتر بخوانید:

  • ۱۰ ماده غذایی فوق العاده برای رشد موها
  • کلم بروکلی؛ یک اَبَرغذای واقعی
  • نقش آسپرین در بهبود درمان سرطان
  • کاهش اشتها بدون جراحی
  • تاثیر شگفت انگیز کاهش وزن بر سلامت قلب
  • فواید نوشیدن آب خیارشور برای سلامت بدن
  • تاثیر اعجاب انگیز منیزیم بر سلامت مغز
  • با مصرف این سبزیجات و میوه ها دیابت نمی گیرید
  • علائم و نشانه های بیماری لایم

رفع کبودی ‌ها معمولاً شامل روش هایی برای کاهش التهاب و تسکین درد است. در اینجا 5 روش برای درمان کبودی آورده شده است:

  • کمپرس سرد: در ابتدا، بلافاصله پس از آسیب‌دیدگی، یک بسته یخ یا یک پارچه‌ی خنک در ناحیه کبود شده بزنید. این کار به کاهش ورم و خونریزی داخلی کمک می‌کند. حدود 15 کمپرس سرد و سپس به مدت 15 دقیقه استراحت کنید. این روند را در طول روز چندین بار تکرار کنید.
  • بالا بردن ناحیه مصدوم: اگر امکان دارد، ناحیه مصدوم را بالاتر از سطح قلب بگذارید. این کار کمک می‌کند تا خون بیشتری به قلب برگردد و ورم کاهش یابد.
  • استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs): داروهایی مانند ایبوپروفن می‌توانند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کنند. این داروها را طبق دستور پزشک یا روی بسته‌بندی مصرف کنید.
  • ماساژ نرم: ماساژ نرم در ناحیه کبود شده می‌تواند به جریان خون کمک کند و باعث شود خونریزی داخلی سریع‌تر بهبود یابد. اما مراقب باشید که فشار زیادی به ناحیه مصدوم وارد نکنید، زیرا این کار می‌تواند به آسیب بیشتر منجر شود.
  • استفاده از کمپرس گرم: پس از گذشت 24-48 ساعت از زمان آسیب‌دیدگ، شما می‌توانید از یک کمپرس گرم برای رفع کبودی استفاده کنید. گرما باعث افزایش جریان خون در ناحیه مصدوم می‌شود و به روند بهبود کبودی‌ کمک می‌کند. یک پارچه یا پد گرم را به مدت 15-20 دقیقه در ناحیه کبودی قرار دهید و این کار را چندین بار در طول روز تکرار کنید.

 

بعضی از میوه‌ها به دلیل دارا بودن مواد مغذی خاص می‌توانند به رفع کبودی ها کمک کنند.

بعضی از میوه‌ها به دلیل دارا بودن مواد مغذی خاص می‌توانند به رفع کبودی ها کمک کنند. در اینجا برخی از میوه‌هایی که ممکن است به درمان کبودی کمک کنند را معرفی می‌کنیم:

  • آناناس: آناناس حاوی بروملین است، که یک آنزیم ضد التهابی است و می‌تواند به کاهش ورم و التهاب کمک کند.
  • کیوی: کیوی حاوی ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و باعث سرعت بخشیدن به روند بهبود زخم‌ها و کبودی‌ها می‌شود.
  • انگور: انگور حاوی مواد مغذی مانند ویتامین C و K است که به بهبود کبودی‌ها کمک می‌کنند. ویتامین K به همگرایی خون کمک می‌کند و ویتامین C به ترمیم بافت‌های آسیب دیده کمک می‌کند.
  • پرتقال: پرتقال نیز مانند کیوی حاوی ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و باعث سرعت بخشیدن به روند بهبود کبودی‌ها می‌شود.
  • توت‌های آبی: توت‌های آبی حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند فلاوونوئیدها هستند که می‌توانند به کاهش التهاب و بهبود کبودی‌ها کمک کنند.
  • گوجه‌فرنگی: گوجه‌فرنگی حاوی ویتامین K است که به همگرایی خون کمک می‌کند و به سرعت بیشتری بهبود کبودی‌ها را تسریع می‌کند.

به یاد داشته باشید که در بعضی موارد، کبودی‌ها ممکن است به مرور در چند روز یا هفته رفع شوند. اگر کبودی شما رفع نمی‌شود یا علائمی مانند درد شدید، ورم زیاد یا تغییر رنگ پوست دارید، به پزشک خود مراجعه کنید.

 

صمد کردی

صمد کردی

دانش آموخته عمران،عکاس خبری سابق، علاقه‌مند به کامپیوتر

مطالب مرتبط

فضاپیمای DART ناسا یک سیارک را منحرف کرد اما سنگ‌ های فضایی آزاد شدند
علمی

فضاپیمای DART ناسا یک سیارک را منحرف کرد

نوشته شده توسط ساینا چمنی
26 تیر 1404
دیابت نوع ۲ خطر آسیب‌های قلبی بدون علامت را در زنان تا دو برابر افزایش می دهد
سلامت و پزشکی

دیابت نوع ۲ خطر آسیب‌های قلبی بدون علامت را در زنان تا دو برابر افزایش می دهد

نوشته شده توسط ساینا چمنی
26 تیر 1404
فناوری جدید چین برای تولید سوخت و اکسیژن از خاک ماه
انرژی

فناوری جدید چین برای تولید سوخت و اکسیژن از خاک ماه

نوشته شده توسط نرگس چالوک
26 تیر 1404
چهار تمرین کاربردی برای بهبود اختلالات خواب بدون نیاز به دارو
سلامت و پزشکی

چهار تمرین کاربردی برای بهبود اختلالات خواب بدون نیاز به دارو

نوشته شده توسط ساینا چمنی
26 تیر 1404
داروی ضدتهوع آپرپیتانت مرگ‌ومیر ناشی از سرطان سینه را تا ۳۹ درصد کاهش می دهد
سلامت و پزشکی

داروی ضدتهوع آپرپیتانت مرگ‌ومیر ناشی از سرطان سینه را تا ۳۹ درصد کاهش می دهد

نوشته شده توسط ساینا چمنی
26 تیر 1404
خبر بعدی
محققان، تعدادی از تنوع‌های ژنتیکی که احتمالاً با استعداد و مهارت های مختلف حل مسائل ریاضی کودکان مرتبط باشند را شناسایی کردند.

آیا استعداد ریاضی ژنتیکی است؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

khordad1404 khordad1404 khordad1404

پیشنهادی

سامسونگ Galaxy AI را تا پایان ۲۰۲۵ به ۴۰۰ میلیون دستگاه می‌آورد

سامسونگ Galaxy AI را تا پایان 2025 به 400 میلیون دستگاه می‌آورد

20 تیر 1404
معرفی بازی Die Again: تجربه‌ای اعصاب‌خردکن و خنده‌دار در دنیای موبایل

معرفی بازی Die Again: تجربه‌ای اعصاب‌خردکن و خنده‌دار در دنیای موبایل

15 تیر 1404

داغ‌ترین‌های روز

ارتقاء جنگنده میگ‑۲۹ در ایران؛ بازگشت پرقدرت به میدان نبرد

ارتقاء جنگنده میگ‑۲۹ در ایران؛ بازگشت پرقدرت به میدان نبرد

21 تیر 1404
۳۱ گوشی شیائومی به‌روزرسانی Android 16 را دریافت نخواهند کرد

31 گوشی شیائومی به‌روزرسانی اندروید 16 را دریافت نخواهند کرد

24 تیر 1404
پرواز موفق پهپاد هیدروژنی Z1 با قابلیت رادارگریزی

پرواز موفق پهپاد هیدروژنی Z1 با قابلیت رادارگریزی

26 تیر 1404
مقایسه شیائومی نوت 13 و نوت 14

مقایسه شیائومی نوت 13 و نوت 14 ؛ اقتصادی‌ترین میان‌رده‌های شیائومی

22 تیر 1404
قابلیت‌های جدید ویندوز ۱۱

از منو استارت تازه تا جست‌وجوی هوشمند؛ با قابلیت‌های جدید ویندوز ۱۱ آشنا شوید

25 تیر 1404
تک ناک - اخبار تکنولوژی روز جهان و ایران

دنیا با سرعتی خیره کننده به سمت تحقق رویاهایی می رود که تا دیروز دست نیافتنی و محال بود و بشر با گذر از دریایی از موانع یک به یک در حال تحقق آنها است.

ما در” تک ناک” تلاش می کنیم سهمی از انعکاس تحولات بی شمار فناوری و اخبار تکنولوژی داشته باشیم و در این کهکشان بی انتهای یافته های علمی و دانش محور محتوایی قابل اتکاء و اخباری موثق را از گوشه و کنار دنیا در اختیار علاقمندان و مخاطبان خود قرار دهیم.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

تازه‌ها

سیستم هشدار زمین‌لرزه اندروید، موفق و مؤثر

سیستم هشدار زمین‌لرزه اندروید نمره قبولی گرفت

27 تیر 1404
آیفون ۱۷ ایر با نمایشگر ۶.۶ اینچی و نرخ نوسازی ۱۲۰ هرتز معرفی می‌شود

آیفون ۱۷ ایر با نمایشگر ۶.۶ اینچی معرفی می‌شود

27 تیر 1404
پردازنده Arrow Lake 2.0 اینتل

پردازنده Arrow Lake 2.0 اینتل بدون NPU جدید وارد بازار می‌شوند

27 تیر 1404
هشدار اقتصاددان آمریکایی: حباب هوش مصنوعی از سقوط دات‌کام هم خطرناک‌تر است

هشدار اقتصاددان آمریکایی: حباب هوش مصنوعی حتی از دات‌کام خطرناک‌تر است!

27 تیر 1404

دسترسی سریع

  • فناوری
  • کامپیوتر و موبایل
  • نقد و بررسی
  • آموزش
  • ارز دیجیتال
  • علمی
  • کسب و کار
  • وسائل نقلیه
  • بازی و سرگرمی
  • چند رسانه ای
  • صفحه اصلی
  • همه اخبار
  • تبلیغات تکناک
  • درباره ما
  • تماس با ما

© Copyright 2025 Technoc.ir

technoc-instagram
No Result
مشاهده تمامی نتایج
  • فناوری
    • اخبار هوش مصنوعی
    • رباتیک
    • اینترنت و شبکه
    • شبکه های اجتماعی
    • هوافضا
    • معماری
    • ورزش
    • رویداد ها
    • دوربین دیجیتال
  • کامپیوتر و موبایل
    • موبایل و تبلت
    • لپ تاپ و کامپیوتر
    • اپلیکیشن موبایل
    • نرم افزار
    • سخت افزار
    • ساعت هوشمند
    • مانیتور
    • اسپیکر و هدفون
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
  • نقد و بررسی
    • بررسی موبایل و تبلت
    • کنسول بازی
    • بررسی لپ تاپ و کامپیوتر
    • قطعات کامپیوتر
    • نرم افزار
    • بررسی اسپیکر و هدفون
    • بررسی ساعت هوشمند
  • آموزش
    • سیستم عامل موبایل
    • سیستم عامل کامپیوتر
    • آموزش هوش مصنوعی
    • سخت افزار
  • اخبار ارز دیجیتال
    • قیمت لحظه ای ارز دیجیتال
    • ماشین حساب ارز دیجیتال
    • آموزش ارز دیجیتال
  • علمی
    • سلامت و پزشکی
    • انرژی
    • فیزیک
    • شیمی
    • نجوم
    • ورزش
    • محیط زیست
    • باستان شناسی
  • کسب و کار
    • شرکت ها
    • بورس
    • مدیریت(پروژه، کسب و کار، منابع انسانی)
    • استارتاپ ها
    • دولت الکترونیک
    • رویداد کسب و کار
  • وسائل نقلیه
    • خودرو
    • دوچرخه
    • موتور سیکلت
    • قطار
    • هواپیما
  • بازی و سرگرمی
    • کنسول بازی های کامپیوتری
    • بازی های کامپیوتر
    • بازی کنسول
    • بازی موبایل
    • فیلم و سریال
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • ویدئو
  • اخبار داخلی
    • دانش بنیان
    • دولت الکترونیک
    • رویداد داخلی
    • بازار
    • دانشگاه

© Copyright 2025 Technoc.ir